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【基本Zouk・Lambadaパターン】これが身につくと、いろいろなパターンにつながっていく！Zouk・Lambada（ズーク・ランバーダ）の大切な基本「モンローウォーク」です。Zouk・Lambadaには、いろいろなパターンがあります。その土台となる大切な動きのひとつが、「モンローウォーク」です。でも、最初から一生懸命覚えようとしなくても大丈夫！まずは動画を何回も見てみてください。見るだけでもOK！そして、少しずつモノマネ感
手嶌葵｢明日への手紙｣https://www.youtube.com/watch?v=ytQ3Hs3WjQ4💠美しい音楽心が躍る音楽ご紹介https://danceclub.jp/music
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio🟧普段から、かかとをしっかり床につけ、姿勢をまっすぐ保つ習慣をつけましょう。かかとを上げる練習をする際は、左右のかかとが離れないように意識してみてください。🟧すでに覚えているステップやパターンを、「誰とでも気持ちよく踊れる」ように練習することが大切です。誰とでも自然に踊れるよ
💛💖💚💜💕❣️【明るく！楽しく！面白く！】体を動かすことは大切。でも、なかなか続かない…そんな経験、ありませんか？【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio⭕️こんな経験はないですか？・腹筋や背筋は続かない・散歩やジョギングも一人だと億劫・健康体操はあまり楽しくない・水泳は髪が濡れたり着替えが大変・ダンスは難しそうと感じている
【歩ける人は、みんな踊れる！】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加。初心者体験レッスン開催中です！詳細はこちらhttps://danceclub.jp/dance-studio実は私も、もともとダンス教室には興味がありませんでした。きっと何もきっかけがなければ、自分からダンスを習いに行くこともなかったと思います。そんな私が踊り始めたきっかけは、サッカーと音楽が好きで、サンバチームに入ったことでした。そこで、「あおちゃんは若いから、ダ
🩵「えっ、こんなダンスがあったの!?」🩷「これなら私にもできるかも！」🩷「ずっと探していたのは、こんなやさしいダンス！」そんな嬉しい声も♪心地よい音楽に乗って、のびのび体を動かして、一緒に笑う。年齢やダンス経験に関係なく楽しめる、「あおちゃんのコミュニケーションダンス」です。🔸普段着でOK！🔸難しいステップを覚えなくても大丈夫！🔸音楽に乗って、歩いて、体をゆらすことから！🔸上手に踊るより、まずは楽しむ！笑う！「運動はちょっと苦手……
ペアダンスって、「お互いに感謝し合う」ことを学べるのかもしれない。最近、そんなことを感じています。「ありがとう」「嬉しいです」「助かりました」日常の中にある、何気ない感謝の言葉。ほんの一言でも相手に伝えることで、お互いの気持ちが少し優しくなることがあります。ペアダンスも同じなのかもしれません。一人で踊るのではなく、相手がいるから、一緒に踊ることができる。相手を感じて、相手を思いやって、お互いを大切にしながら、一緒に音楽を楽しむ。ダ
【歩ける人は、みんな踊れる！】20代から70代まで、親子、シニアの方、遠方からもご参加いただいています。ダンスが初めての方も大丈夫！まずは気軽に、音楽に合わせて体を動かしてみませんか？💠初心者体験レッスン開催中！▼詳細はこちらhttps://danceclub.jp/dance-studio💠【初めてのNYサルサイベント】間違っても笑顔になれる、楽しいダンス体験！ダンス未経験でも安心です。サルサ×ウェルビーイングで、心も体も
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio【WorldDanceMusic&Dance】世界中の陽気な音楽に乗って体を動かそう！⭕️モノマネ感覚で簡単に始められます。自分の姿が鏡に映っているとイメージしながら、適当にメチャクチャに気楽に動いてみてください。⭕️大切なのは、体を動かすこ
オルケスタ・デ・ラ・ルス「ELMEAMA,YOLEAMO／IAMAPIANO／SEFUE」｜音楽の力・世界中の美しい音楽🩵【ORQUESTADELALUZ】あおちゃんおすすめの音楽です♪============🎵ELMEAMA,YOLEAMO哀愁たっぷり！心地よくて、聴いているだけでも癒されます♪🎵IAMAPIANO/OrquestadelaLuzレッスンでもよく使用している音楽です♪https://www
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio🟧ペアダンスは、お互いがリーダーであり、フォロワーです。リーダーだけ、フォロワーだけではなく、お互いの動きや気持ちを感じることが、気持ちよく踊るための大切なポイントです。🟧基本的な動きは、リーダーとフォロワーの両方を踊れるように練習しましょう。両方を経験することで、相
💚たった3分！楽しく体を伸ばそう！体を伸ばしながらの体操は、まるで体が深呼吸をするような気持ちよさ！☺️難しい運動は必要ありません。まずは心地よい音楽に乗って、気持ちよく体を伸ばしてみましょう！両手をぐーっと頭の上に伸ばしてみると、背中や肩が「ありがとう」と言っているみたい。次に足先までストンと伸ばせば、体の隅々までエネルギーが届いていくような感覚に。まるで自分の体が大きな木になって、太陽に向かって、ぐんぐん伸びていくようです。💚🌈な
日本人は、どうしてもダンスを「難しいもの」「少し敷居が高いもの」と思いがちです。でも、世の中にはさまざまなダンスがあります。難しいステップを覚えなくても、音楽に乗って、歩いて、まねして、楽しく体を動かすことから始められるダンスもあります。【こんなダンスがあるとは知らなかった！】【こんなダンスを探していた！】【これなら私にも踊れる！】そんな嬉しい声もたくさんいただいています。『あなたの人生に、とびきりのスパイスを！』🩷20代から70代まで
🩵気持ちいい音楽に合わせて、楽しく体を動かしてみませんか？今回の【初心者ラテンエクササイズ#96】は、ティト・プエンテ（TitoPuente）の「ChaChaCha」に合わせて、サルサの基本ステップを楽しみます🎵今回のステップは、👣SideTap👣SwingTap👣BackCrossTap👣SuzyQTap難しく考えなくて大丈夫です。ステップを完璧に覚えようとせず、まずは動画を見ながら、モノマネ感覚で体を動
🌟自宅で簡単に始められる！🌟『ボサノバダンス』で、楽しくリフレッシュ！難しく考えなくても大丈夫。まずは動画を見ながら、「モノマネ」するような感覚で、気軽に体を動かしてみてください。音楽に合わせて、歩いて、ステップしてみる。それだけでも立派なダンスです！運動不足が気になる方も、楽しく体を動かしながら、心も体もリフレッシュしてみませんか？💕初めてでも安心💕「ダンスをやったことがない」「リズム感がない」「ステップを覚えられるか心配
【WorldDanceMusic&Dance】世界中の陽気な音楽に乗って体を動かそう！⭕️モノマネ感覚で簡単に始められます。自分の姿が鏡に映っているとイメージしながら、適当にメチャクチャに気楽に動いてみてください。⭕️大切なのは、体を動かすことです。健康増進運動不足解消ストレス発散に最適！さらにダンスも踊れるようになります！❤️もっと体を動かしたい方、踊りたい方は、ぜひこちらからご参加ください！💚
✳️「え！こんなダンスあるの？」ダンス初めてさんの優しいダンスレッスンカジュアルなダンスだから安心して参加できる！20代〜70代まで参加、だから『面白い！笑える！楽しい』まずは、体験レッスン！スタジオで待ってます！【初心者コミュニケーションダンス講座】詳細はコチラ：https://aochandance.com/✳️家族ダンス親子ダンスキッズダンスhttps://danceclub.jp/familydance✳️YouTubeものまねダンスレッスンhttps://aoc
体験レッスン開催中です。あおちゃんダンスコミュニケーションhttps://danceclub.jp/dance-studio🩵ダンスって、もっと気軽で自由でいい！今月は「メレンゲ＆NYサルサ」です。メレンゲは、とってもシンプル。基本は、陽気な音楽に合わせて足踏みするだけ！「ダンスは難しそう」「ステップを覚えられるかな？」「私にも踊れるかな？」そんな方にもおすすめです。難しく考えなくても大丈夫。まずは音楽に乗って、足踏みするところから始めてみまし
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio🟦「体を動かすと、自然と力が入ってしまいます。だからこそ、普段の生活の中から『力を抜く』意識と練習が大切です。例えば、階段を降りる時は、両手の力を抜いて、だらんと下げたり、ゆらゆらさせたりしながら降りてみましょう。パソコンを使っている時も、ときどき肩をチェックしてみてくださ
💜【音楽とダンスは最高のコミュニケーション】世界中とつながるコミュニケーションダンス。初めての方も気軽に楽しめる【初心者コミュニケーションダンス講座】開催中！https://aochandance.com/💚【自宅でたった3分！】難しいことは考えなくて大丈夫！簡単！適当！なんとなくでOK！心地よい音楽に乗って、体をのびのび伸ばしてみましょう。両手をぐーっと頭の上に伸ばしたり、体を左右にゆっくり伸ばしたり、前に、後ろに、気持ちいいところ
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio💚【気持ちいい音楽に身を委ねて、たった3分！】体をぐーっと伸ばすと、まるで全身が「ありがとう！」と言ってくれるみたいに、気持ちいいですよね！デスクワークや家事で縮こまった体を、心地よい音楽に乗って、のびのび伸ばしてみましょう。難しく考えなくて大丈夫！なんとなく！
【歩ける人は、みんな踊れる】20代から70代、親子、シニア、遠方からも参加体験レッスン開催中です！詳細はコチラ：https://danceclub.jp/dance-studio💚【音楽に乗って、のびのびストレッチダンス！】体を伸ばしながらの体操は、まるで体が深呼吸をするような気持ちよさ！☺️両手をぐーっと頭の上に伸ばしてみると、背中や肩が「ありがとう！」と言っているみたい。次は、足先まで気持ちよく伸ばしてみましょう。まるで自分の体が大きな木に
『あおちゃんダンスコミュニケーション』ニューヨークでの7年間のダンス講師経験をはじめ、・高齢者施設でのダンスレクリエーション・知的障害者施設でのコミュニケーションダンスなど、さまざまな現場で活動してきました。その経験を通して強く感じたのは、「音楽とダンスには、人を笑顔にする力がある」ということです。年齢や経験を超えて、誰もが安心して楽しめる、やさしいダンス。「あおちゃんダンスコミュニケーション」は、そんな「老若男女みんなが笑顔になれる、やさし
笑える！面白い！初心者オンラインダンスレッスン自宅で簡単たたみ一畳体操フィットネスエクササイズサルサダンスブラジルダンスラテンダンスボールルームダンス認知症予防ダンス社交ダンス🟩『初めてダンスをする方対象』1ヶ月間無料簡単オンラインダンスレッスン期間：2021年01月06日〜01月29日🟩オンラインダンスレッスンを諦めた経験ありませんか？『部屋が狭い！』『ネット環境が悪い！』『1人でペアダンスは無理！』🟩詳細はコチラからhttps://peraichi.co
世界中の陽気な音楽にノって、自由にハジけよう！細かいことは気にしない！上手に踊れなくても大丈夫。なんとなく、適当に体を動かすだけでもOK！音楽に身を任せて、心も体も思いっきりリフレッシュ！ブラジルで親しまれているダンス「AXÉ（アシェ）」も体験できます。ダンスが初めての方も、ぜんぜん大丈夫！一緒に笑って、踊って、楽しみましょう！【初めてのコミュニケーションダンス講座】開催中お一人での参加も大歓迎！ご友人、ご家族、カップルでの参加
🌟自宅で簡単に始められる！🌟『ボサノバダンス』で楽しくリフレッシュ✨心地よいボサノバの音楽に乗って、モノマネ感覚で気軽にステップ！難しく考えなくても大丈夫。なんとなく体を動かすだけでもOK！自宅で楽しく踊りながら、運動不足もスッキリ解消♪初めての方も、気軽に一緒に踊ってみませんか？健康的な趣味として、ジョギングや旅行、読書などと同じように、「コミュニケーションダンス」を暮らしに取り入れてみませんか？心地よい音楽に乗って、
体をぐーっと伸ばしながらのストレッチ体操は、まるで体が深呼吸をするような気持ちよさ！心地よい音楽に乗って、まずは両手を頭の上にぐーっと伸ばしてみましょう。背中や肩が「ありがとう！」と言っているような、心地よい感覚。足先まで気持ちよく伸ばしていくと、体の隅々まで目覚めていくようです。まるで自分の体が大きな木になって、太陽に向かって、ぐんぐん伸びていくように。今度は、体を左右にゆっくり伸ばしてみましょう。普段あまり意識していないところまで、気持ちよく伸
たった3分。自宅で体をぐーっと伸ばすだけで、驚くほど気持ちいい時間が待っています！お気に入りの場所で、立ったままでも、座ったままでも大丈夫。手を上にぐーっと伸ばしたり、肩をゆっくり回したり、背中を優しく伸ばしたり。難しいことは何もしません。ただ、心地よく体を伸ばすだけ。まるで体が「ありがとう！」と言っているような、気持ちのいいリフレッシュタイムです。忙しい毎日の中でも、たった3分。自分の体と向き合い、優しく伸ばしてあげることで、心も体
【ダンスは難しそう…と思っている方へ】あおちゃんからからのメッセージhttps://youtube.com/shorts/VpBpblb_Rvg🩵【10月・11月ダンスの基本「音楽に乗る」】歩くように踊る心地良いランバーダ・ズーク＆NYサルサ基本ご質問のまとめいくつかご質問をいただきましたので、まとめてお伝えします。・現在、参加予定は16名です。・最近とっても流行っている「⭕️くるくる回る、くねくねするダンス」ではありません。私がお伝
🔴元気を作る、元気になる！優しいサンバを体験してみませんか？これまでのダンスのイメージが、きっと変わります！【2つの動画で簡単にサンバを楽しもう！】初めての方でも安心！「ダンスは全く初めて」という方でも大丈夫。まずは5分、音楽に乗ってサンバの雰囲気を楽しんでみましょう！➡️5分でなんとなくサンバが踊れる動画初心者向け！基本のサンバステップを、ゆっくり練習したい方はこちら！➡️初心者サンバステップ練習動画
