あいの土山ﾏﾗｿﾝ

11月2日にあいの土山マラソンを走ってきました。結果は2時間44分16秒で総合13位、一般男子の部3位でした。久しぶりに3位入賞できました。3位までに入るとメダルがもらえ、表彰式で表彰してもらえます。朝7時35分に家を出て8時40分くらいに到着。道の駅の隣の駐車場に停めれました。今日は天気はいいが、空気は冷んやりしていて暑くはならなさそう。とりあえずノースリーブにアームカバーを着けて走ることにした。2年前から申告タイム順で男女関係なく全種目一斉スタート。シーズン1発目をうまく走れれば

仕事もマラソンもエンジョイしたいアラ還しかし長時間走れる身体に仕上げないとフルマラソンはきつかったエンジョイしてないぞ〜大会前日のスタート地点2024大阪マラソンのシャツ着てフラットな大阪は練習無しでも完走出来た私だから多少の練習不足でもあいの土山は完走くらい出来るだろう青土ダムまでの登りや茶畑の登り17kmくらいまでは4時間半までのいい感じで走っていたのに20km手前から足が上がらなくなってきた平坦な道をアイリスオーヤマの工場近くまで風景に変化なくどんどん歩く時

「あいの土山マラソン」走ってきました朝、8時過ぎに到着、会場横のグラウンドの駐車場に駐車できました。名神高速の土山ICから合流してくる車で少し渋滞していた。会場にはいろいろ食べ物が売られていましたレース直前に食べるわけにもいかずスルー今回同行したうちの奥さんはコロッケを買って「おいしー」と食べてた(300円/2個)ゲストの小林祐梨子さんのランニング教室もスタート前にやっていましたスタートはハーフとフル参加者全員の一斉スタートで申告タイム

四万十川ウルトラマラソンから2週間復帰戦としてエントリー60大会目のフルマラソン大会参加100大会目まであと40大会、、多分無理でしょう今回の連休中は富山マラソン下関海響マラソンぐんまマラソンなどのフルマラソンが開催されました連休なので何処かに参加しようと上記3大会は出場済み2024年大会100撰に選ばれていてまだ参加していないあいの土山マラソンまずあいの土山マラソンって何処？滋賀県甲賀市大会名の由来は？チャットGPTに聞いてみた🤔🤔🤔滋賀県の大会は

昨日のハーフ振り返りです。現地に到着すると、長蛇の列が、、参加Tシャツ受け取りかと思いきや小林祐梨子さんとの写真撮影を待つ列でした。もちろん並びましたこれだけでも来てよかった😊ラップです高度グラフと照らし合わせてみると上りはガクッと遅くなっててキロ5切ってるのは下りのみです。走り始めてすぐに上り坂、どこまで続くんかと早々にうんざりしてるとあっさり終わり下りに。これが小刻みに繰り返されだんだん上ってるのか下ってるのかわからなくなる。しかしラップは中々今回目標の5.05からは程遠

今日、滋賀県甲賀市で開催されたあいの土山マラソンのハーフマラソンを走って来ました！天気に恵まれ、とても気持ちよく走れたからか、目標の1時間50分以内を余力を持ってクリア出来ました今回はとても楽しいランでした！また来月にエントリーしている大会に向けて頑張ります！！

今日はあいの土山マラソンを走ってきました。結果は2時間44分16秒で一般男子の部3位でした。終始一般男子の部2〜4位集団で走り、何回か集団のペースが落ちかけたところを仕掛けて振り落とそうとしたけど、粘られ、逆に32km辺りでペースを上げられ、結局3位でした。できれば37kmからの下り基調に変わるところまで脚を溜めたかった。40kmでハムとふくらはぎを攣って後ろにだいぶ迫られたけど、5秒差で逃げ切れました。最後は脚を攣ってしまったけど、コロナ禍以降のコースベストで走れたのは30kmペース

今年も走って？来ましたあいの土山マラソンハーフの部滋賀県甲賀市土山町は東海道53次の49番目の宿場町鈴鹿馬子唄にも歌われている『坂は照る照る鈴鹿は曇るあいの土山雨が降る』と土山は雨が多い地域でも有りますが今日は幸いの曇り空って感じでしたゴール地点イベント会場アップに行くとゲストランナーの小林祐梨子さんが居られたので写真をお願いしましたおっさんと小林祐梨子さんおっさん、アメブロ顔出しNGなのでさて、スタート前にたくさんの知り合いとお会い出来てそれだけでも良かったです

おはようございます！10月があっという間に過ぎ去ってしまいました〜。そして翌日の今朝は、11月1日です。当然です普段よく履くシューズたち。特にアシックスのMAGICSPEED2と3は、クッション性もそこそこ残っており、僕との夜デートに付き合ってくれました・マジスピ２1432km・ペガサス401504km・マジスピ３1585kmそろそろ新しいシューズが欲しいなぁと思っていたところ、スポーツDEPOでMAGICSPEED４が8,999円

11月2日は「あいの土山マラソン」コロナからマラソン大会の参加料がすっかり高騰してしまいましたが、土山マラソンはなんとフルマラソンなのに7000円。スタート時間が10時半なので、朝、ゆっくり家を出ても大丈夫。ちなみに、うちから大会会場まで車で2時間半なので、さくっと日帰りフルマラソンができる。参加人数がハーフとフルあわせて２千人くらいなので混雑が少ない。すぐ近くの「道の駅あいの土山」はあの有名な建築家、隈研吾氏の設計で、今年夏にオープンしたばっかり。坂上田村麻

土曜日のこと美濃加茂に走りに行きました。ぶっ通しで21km走りたかったのですが、半分で息切れ。そこで野外ライブをやってたので、休みがてらRHYMESTERのライブを聞いたりして、折り返し走って帰りました。ONEPARKRIVERFES2025-オフィシャルサイトONEPARKRIVERFES2025（ワンパークリバーフェス）は岐阜県のリバーポートパーク美濃加茂特設会場で開催される音楽フェスです。share.google準備運動なしで走ったのですが、あまりの身体のなま

前回に引き続き練習の記事です。今日の練習は30kmペース走。設定はここ数年は㌔4分でしか走れてないので、今年は気合を入れて㌔3分55秒。0〜5km19分44秒5〜10km19分39秒10〜15km19分36秒15〜20km19分44秒20〜25km19分53秒25〜30km19分35秒total1時間58分11秒(ave㌔3分56秒)ペースが嵌まるまでの数kmがしんどかったけど、ペースが嵌ってしまえばあとは巡航させるだけなので楽だった。車の運転と同じで、スピー

久しぶりの練習の記事です。ここ何年も僕の練習は基本的にジョグ中心で、その時の調子次第でビルドアップさせるくらい。わざわざブログに書くほどの練習もしなくなったので、いつの間にか練習の記事を書くこともなくなった。昔は大会に合わせてペース走を入れたり、刺激を入れたり計画的にやってたんですが、記録が伸びなくなってから楽して速くなる方法を模索するようになり、地味でしんどい練習を避けるようになってしまった。記録が伸びないのは年齢的な衰えもあるが、この考え方がまずかったと思っている。丹後ウルトラマラ

遅ればせながら9月のまとめランオフ4日。後半旅行もあり距離伸ばせずでしたが不調なく走れましたスピ練は前半に2回ぐらいやって以降なし。かれこれ1ヶ月ほどジョグばっかりな日々です。スピ練、やったほうがよいのかもだけどどうも気持ちが乗ってこないのです。こんな時に無理やりやると不調＆怪我のもと(今までの経験から)。目下の不安事項が来週末に迫ってきた10kmの大会。全く準備できておらず💦スピ練代わりに走ろうと思いますそして来月始めに今シーズン初ハーフ。坂道だらけのあの大会です。のんびり

………まっ実際走るのは置いといて(^_^;)ど〜でもいいはなし一応今月も1本大会にエントリーしていて(^_^;)そんでもって来月7月もエントリーしていて(^_^;)ただ8月は金が昔ほど無いから北海道に行く元気が無く自重中(忘れ物している大会も今年は見送り)でもって9月も一応エントリーはしている(^_^;)で本題は秋のシーズンそん中でも11月のはなし昔大昔はそれこそ阿呆か！っちゅうぐらいエントリーしまくって2日続けてフルを何回もしたし1ヶ月だけで大会7本エントリ

5/18に奥びわ湖健康マラソンを走ってきました。結果は55分53秒で総合4位でした。朝7時過ぎに家を出発して8時30分に到着。久しぶりに参加すると出発時間に迷うけど、ここは過去のブログを参考にできた。僕がブログに出発時間を書くのはそういう理由。この大会はゆる～い大会でタイム計測なし、順位表彰もなしです。タイム計測がなくなったのは今年からかな。昔はよく出てたのですが、記憶を遡れば、令和元年以来の参加で、15kmに限れば平成26年以来の参加でした。マラソンで2時間40分を

3/9にびわ湖マラソンを走ってきました。結果は2時間46分17秒で総合143位でした。3年連続篠山マラソンからの連チャンでの参加。今年は篠山のダメージがひどく、珍しく筋肉痛に襲われた。何とか週後半には表面上の疲れは取れた感じだが、結局は走ってみないと分からない。朝6時過ぎの電車に乗って、今年も会場まではJRで行った。天気がよく、風もほとんどない。気温が低くて空気が冷たいのが気になる。これはスタート時刻が8時20分と早いからだろう。もう少しスタート時刻を遅くしてほしいとアンケー

今日はびわ湖マラソンを走ってきました。結果は2時間46分17秒で総合143位でした。篠山の疲れが思ったほど取れてなかったのか、ずっとしんどかったです。途中で体が軽くなることを期待して走ってたんですが、結局最後まで同じ感じでした。ほとんど抜かすこともなく、かなりの数の集団にことごとく置いていかれました。終始緩やかな追い風のはずやったけど、あまり恩恵を感じることもなく、もったいなかった。今シーズンはこれにて終了です。

庚申山のハイキングコースはうすく霧がたちこめている。霧に濡れながら足を進めていると小屋があった。「どうして、俺をたすけたのだ？」「生き延びたが嬉しゅうはないかえ？」とお江。「そそれは嬉しいが、、」と左平次。と、そんな小声の会話が聞こえてきそうだ（真田太平記より、お江と左平次の会話）やはり司馬遼太郎や池波正太郎の小説ではしばし「忍び小屋」が登場する。むろん、こんなわかりやすい場所にはないのだろうけど、私はいま甲賀にいるのだ。さらにここは修験や甲賀忍者ゆかりの地。「忍び小

偶然（時刻表があるのだから偶然なわけはないのだけど）、全ての駅で車両と遭遇した。＜紫香楽宮跡駅＞ホームに立っていたら、やってきた。＜雲井駅＞天地開闢（かいびゃく）雲井の社があります。＜勅使駅＞誰の勅使だろうと調べているのだけど、ネットの検索だけだとなかなかわかりません。＜玉桂寺前駅＞連続テレビ小説「スカーレット」の舞台、保良の吊り橋、玉桂寺がある。＜信楽駅＞翌日は雨が降り続け、甲賀流忍者屋敷など観光したかったけど、ホテルでぐず

2024あいの土山マラソン（ハーフの部）シガーズの聖地の土山マラソン。8大会連続で走ってるこの大会に今年も参加昨年と同じくらいの8時に現地入り。今年は車が多かったうえに、いつも停めている、グラウンド駐車場の誘導が、なんかおかしくて･･･、何とかギリギリ入れた感じで焦ったさて今回、我がシガーズ勢は、６名エントリーだったんだけど、参加は最終的に、ロシタニさん、えもくん、ひで、の３名。故障や激務やらで、マコさん、fukkiさん、ゆりさんは、残念な

ヨガ彦根／少人数制ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024.11.3あいの土山マラソン(ハーフの部)参戦してきましたしばらく眠ってたミニーの衣装、一年ぶりに日の目を見られました貴生川駅以前車で行った時に、渋滞に巻き込まれ遅刻したのでJRとバスを利用しました会場の様子田舎ならでは、のどかですスタート地点ハーフもフルも一斉にスタートなのでみんな一緒のブロックに、何となく並ぶという雑な感じwスタート前、トイレに並ん

昨日、あいの土山マラソンを走ってきました。2時間48分39秒で一般男子の部7位でした。今年も何とか入賞できました。まだまだ若い者には負けん。朝7時30分に家を出て8時45分くらいに到着。今日は前日の雨と打って変わって、真っ晴れ。気温は20度を超えそうで暑くなりそうだが、前半の青土ダムは寒そう。ウェアに迷うが、ノースリーブに冷感アームウォーマーにした。申告タイム順の整列で全種目一斉スタート。フルもハーフも男子も女子も同時スタート。昨年からみたい。種目までごちゃまぜに

昨日のハーフマラソンご報告。走ったのはあいの土山マラソン🏃第38回とローカルながら歴史のある大会。少し早めに着くと谷川真里さんがランニング講座やってて参加させてもらいます。😁さてレースはフルマラソンとハーフマラソンが同時にスタート。🏁練習量は十分ではないものの、やっぱり走るからには2時間切りを目標に、出来れば1時間57分26秒の自己ベスト更新を狙います。💪そのためには5分30秒/kmで走る必要があるのですが、最初の1kmを5分27秒とまずまずの出だし。その後5〜6kmは登り坂

今日はあいの土山マラソン2024、今期初マラソンはしって😆昨日の天気とはうってかわって快晴☀️なんとなんとSUB4返り咲き出来ました😁やっぱ、本番の雰囲気に後押しされ3割増の結果がでましたね😊声援も嬉しくてテンション上がりました⤴️#マラソン#ランニング#トレイルランニング#マラソン好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたい#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#継続は力なり#マンサンダル#笑っち#あいの土山マラソン

夜勤明け、大会前最後のジョグしてきました😁一応ね、今出来ることやったと思う…減量も😅タイムに拘らず楽しめたら良いなぁ～雨☔️らいいけどあいの土山マラソンまで、後1日#マラソン#ランニング#トレイルランニング#マラソン好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたい#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#継続は力なり#マンサンダル#笑っち#あいの土山マラソン

10月に入ってからずっと同じ練習会の12キロペース走。この週末、土山マラソンでフルを走りますが、、調整なしでいつも通り、自分より速い人にできる限りつく。去年はというと、一緒でした。『土山マラソン〜超過酷レースで総合3位〜』あいの土山マラソンのフルマラソン。この記事で書いたように調整なしで挑みました。『12キロペース走〜週末フルだが調整なし〜』練習会でのペース走。今週末、日曜フ…ameblo.jp土山ハーフも含めて練習会のメンバ多く参加し、ほぼ調整ランですが、自分はいつも通り。先週末

第３8回あいの土山マラソン（滋賀県甲賀市）出走のついでに😆久しぶりに”ひとり駅伝”をするのだ。線路沿いで14.7km。今回はあまり迂回路がないので走行距離は18kmくらいと思われる。このメモをスマホで参照しながら走ってみるのだ。11月1日6：00博多駅発8：43京都駅着8：56京都駅発0番ホーム野洲行き9：18草津駅着9：47草津駅発拓殖行き10：11貴生川駅着①貴生川駅・307号線へしばらくして高架をくぐる・牛飼西を左折し広

夜勤明け10km走ってきました…ジョグですが😅昨日気付いたんですが、あいの土山マラソンは制限時間が5時間らしいと言うことはレベルが高い大会やん😓なんかプレッシャー感じるなぁ😭あいの土山マラソンまで、後3日#マラソン#ランニング#トレイルランニング#マラソン好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたい#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#継続は力なり#マンサンダル#笑っち#あいの土山マラソン

今日は調整の為ハーフ走ってきました😆突っ込んで走ってはないけど…このタイムでは目標難しいかも🦆まぁ、記録より記憶に残る大会になれば良いな😊あいの土山マラソンまで、後5日#マラソン#ランニング#トレイルランニング#マラソン好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたい#トレイルランニング好きな人と繋がりたい#継続は力なり#マンサンダル#笑っち#あいの土山マラソン