♯健康志向

毎日ストレッチをしてカラダをほぐしたり舞の練習をしているのですが、今日は肩が凝ってるとかカラダがゆるんだとかその時のコンディションがあまり体感として感じられないんですよ。メンタル部分の異変とかはよくわかるんですけどね。テレビで「ゼロトレ石村友見サンマーク出版」の考案者を見て、とりあえず書籍から入るタイプなので本を買い求めました。わかりやすくシンプルにまとめてあり、簡単に出来そうで体感を重視したメゾットだと思います。わたしは、そのメゾットを考案した「人」に興味があって