♪今日も元気で♪

そうね、ラッキーなことが起きました。スーパーの買い物清算でご当選２５円。この間も今日もご当選２５円。小さい金額も小さい幸せも嬉しいことに変わりませんから。ラッキー感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪

今日はプラチナグループ土曜日コース日たまには何時もと違うゲームを行いフレッシュ感がでます。（私のマンネリ感の打破になる…)二人一組になり短時間で（５分くらい）終わります。それは褒め合いゲーム。認知症予防になるのです。褒められれば脳は嬉しくて血流も活発化します。反対に貶されれば寂しい・悲しいと心が離れてしまいます。１．お互い褒め合う２．お相手のお名前を呼んで大好きと言う一つだけでなく沢山褒めた方がおられる。それは私の友人（元看護婦Sさん）人

生きていると矛盾に出会い辛い思いをする。これに出会わない人はいないでしょう挑戦しようとすると邪魔に出会い悩まされる。これも出会わない人はいないでしょうすべて自分が過去に蒔いた種の因果応報因を覚えていないだけ、しかし悪い種は困る果実となる良い果実を得るには、自分だけ得るのでなく他人の幸せのためにもなる事を続ける困っている他人の応援や支援の手を差し伸べる人になる。他人の幸せを素直に喜べる自分になる最近の縁をした人々から教えていた

今日はプラチナグループ木曜日コース日。いつも思う会員さんもスタッフも、何気に集って下さる（変な言い方だなぁ…表現力のなさ）当たり前に思うと傲慢になる私の感謝の人生ストーリーを創ったプラチナグループプラチナグループを創っていなければ、今の私は出来上がっていなかった本当に感謝・感謝です感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)

人生の師は述べます。『清々しい声の人でありたい。声には、その人の真の姿がそのまま表れる。私がお会いしてきた一流の人物は例外なく立派な声をされていた。声は人格である。声は心である。ゆえに、心を磨き、声を大切にしてほしい。』私もそのように思います。お話していてもイライラ・きりきり声の人。他人を見下したような声の人。他人に勝りたい声の人。そういう他人の側に寄りたくなくなります。反対に優しく癒す声の他人は居心地がいい。傾聴しようとする心を感じ

持って無いものを数えるのは持っている他人と比較もする。持ちたいと嫉妬や恨みも生まれるかも私は今までの努力から生まれた持っているものを数えれば沢山ある。感謝今日も朝から地域包括支援センターへ届ける月報づくりに精をだすあらまぁ又同じところの記入違えをしてしまった資料づくりにも頭を使わないとできない。届けるのに散歩を兼ねている。ウォーキングは有酸素運動、健康にもいい届ければ優しい職員さんと「今日は昨日と比べると暑いね」等と

同じ課題について述べる場面。重い課題は言い尽くせぬほど終わりがない。重苦しい景色は不安を煽りにあおるだけ。誰も希望や未来の予測もできないから。深い哲学なき思いや言葉からは感謝さえも出てこないのだ考えても重い空気を粉飾できなければ、今を現実を自分らしく生きて生きて往きたい。重い空気の外の景色は美しい。その景色に誰か感謝して下さいなぁ感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪

今日はプラチナグループ土曜日コース日まだ蜜をさけて一組二組と時間を分けて行っています。しかし体操の反応がこうも違うのか？と参加されている方々の境涯を知ることができます。一組は庶民派、二組は貴族派。庶民派の方々の耳の体操効果の感想が素晴らしかった頭が良くなった。頭から顔から温かくなってきた。スッキリした。落ち着いた気分。エトセトラ…今までで最大数の感想でした。片や二組は…どうですか？問うても反応は…なしに近い私が誘導して、

今日の散歩コースはいつも通る道でない道友人に声掛けしながら楽しい会話笑いのポイントも似ている誠実な女性(ひと)は、前から人への対応がだれかれ選ばずに丁寧だったちょっと深い会話になってもそれは崩れない誰もが年数を経てもその誠実さに感謝しているのが分かった誠実な女性(ひと)は誠実な人間が分かるようだ、そういう人を応援している何と幸せな私だ、と再確認させていただき感謝の思いで一杯です感謝(^人^)見たよ＝い

散歩の途中、声掛け三回目でようやっと会えた貴女何か年齢を感じる。塾の講師をされているが生徒が減ったり運営の変化で大変な様子コロナ禍の運営は塾にも反映されるのです使命感でやっている方は魅力的ですと申し上げたら、まいさんこそってポジティブな方とは楽しい会話が続きますどんな分野でも実行の継続が人を育てている人間的に丸くなって来られた気がした楽しい散歩に感謝です感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチと

今日は椅子ヨガのデモをスーパーのチラシで見つけて体験勉強させていただいた。往復徒歩で一万歩越えお散歩にはちょっときついコースだった数十分のヨガ体験の感想は素晴らしいと、共にほぼやちよ元気体操と似ているたまたまかもしれないがということは、やちよ元気体操はヨガ調筋トレということ？？人体の鍛える場所を考えると似てくるのだろうとは主人の言葉ご当地体操、捨てがたい＾＾やちよ元気体操の良さを再確認した日感謝(^人^)

今日は午前中できなかったお散歩を午後に行ってきた。お散歩の通りには友人宅が数件。声をかけてみたが…居なかった。母の日も近いしお天気いいからお出かけかも。あちらこちらの道すがらお花がきれいで見つめます。お散歩にはいい季節です。帰路はスーパーへ寄ってお寿司とアイスキャンディーを購入。なかなか会えないお隣の主が…庭に、ラッキー声かけられる方に会えた。地域をよくするためには人との絆づくりから、何気ない対話の継続に限ります。ア

笑いのツボが同じ友人のAさん笑いのツボが同じって不思議なのです。話をつくらなくても少女のように笑い合う今日も会えば自然と笑っちゃう仲気楽に何でも話せる私宅へお茶に誘えばお見えになる興味の対象にも向上心をみせてくれる笑いは免疫力をアップする。良き友人は宝物です感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀

夕食の準備中でした。リビングからガチャという音が…主人が居るが…どうした？電波時計が壁から落ちたのです時計を覆っているガラスが木っ端みじん壊れたポリ袋と紙袋を主人に渡し、大小のガラスを拾い小型掃除機で吸い込んだ。その内「まい手伝ってくれ、俺と違う眼で光っているガラスを探してくれ」って。そう云われても見えない仕方なく台所から持ち出した重曹、超厚ウエットシートで床を拭きながら眼をこらす小さな光物が見えてくるものです、

同じ事を長く続けられることは、一人ではできないことが多い。忙しい方、経験者の区別なく誰かの応援や支援があるのです。プラチナグループを１６年間支え応援して下さることは、本当に感謝感激以外ない。それを当たり前と思っては迷惑至極なこと。お一人お一人の貴重なお時間をいただいているのですから。その恩に報いるためにも利他の精神で更に学び実践して往きたい。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最

今日のブログ記事は信じられない、気持ち悪くなる方もおられるかもしれません。そういう方は此処からスルーして下さいませ。私は怖くないし愛を感じるのです。主人と私宅でランチタイム。電話が鳴ります。主人「今日プラチナだろう、まいへの電話だ」まい「はい〇〇です」Oさん「あのネ、入院していたAさんが癌で亡くなったよ」・・・長くなるので省略・・・まい「そうなの、入院するって連絡いただいてから回復とお幸せをズーっと祈っていたよ」Oさん「私もだ

昨日は保健センターのK理学療法士さんへプラチナグループは火曜日を更に新設しました、と報告。Kさん「どこからそのエネルギーは生まれるのですか！」と感激感動された。その言葉でまたエネルギーが涌きます。ありがとうございます。言葉の使い方で相手の前進をはばむ大石となってしまうか、より加速しハッスルできるか否か。利他の精神の素晴らしさを心ある人は分かっているのです。言葉は不思議です。コミュニケーション力を更につけて進みたい。今日も関わ

プラチナグループには他のグループの代表やサブの方も参加しています体操時の姿勢を見ていて気になってネどうしたのだろう？我慢強い方だから…きょう用事で私宅に来られた…ラッキー。何気なく対話のチャンス。人に嫌われないように気をつけて体操指導していた、が…もう諦めた…と。代表が若いからと、協調性がない方々が多いグループなのだ。辛いよネ環境の性、人の性にして悪口や愚痴を言うなとは分かっている代表自分が変わって初

考えてみると私の高齢になってから思い描いた通りの人生になっている。四面楚歌に遭ってもうだめだという時もあったが、素晴らしい方に出会えたお陰でピンチさえもチャンスに変えた。運を信じてチャンスをつかみにいく。今週の水曜日が目標だ。自他共の幸せに、思い描いた人生を創るために。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪

今日はプラチナグループ土曜日コース日。コロナ禍での対策諸々しっかりと…やりながら実施。休憩時間に会員でもある友人Sさんが側にきました。小声でSさん「私、物忘れが多くて心配で病院の認知症検査を受けたのです」まいの心の声「貴女が？？？」Sさん「やちよ市の健康体操をしています」医師「それは良いことです、続けなさい」Sさん「そう言ったら検査は何とプラチナグループでやっていること（ゲーム）で試されました、そうして評価がでました。９８点です」

今日は保健センターへプラチナグループ一年間の実績報告書を郵送したコロナ禍の中実践できないグループもあるが、幸いにもプラチナは実践できている。励ましているつもりが集った皆様に励まされているのは私の方ということになるわやちよ元気体操の指導士更新登録も今朝郵送した。それからノートを見つめて報告書づくりまぶたが凹んでお顔のメリハリ感がでた３月から続く大きな報告書づくりは今月で終了お疲れ様自分感謝(^人^)見たよ＝いいね

今日の徹子の部屋のゲストは古市憲寿さん、徹子さんは(88歳)、古市氏は（37歳）。その古市さんが初めての対談で「黒柳さんは熱血漢ですネ」と熱血漢の意味を調べてみたら、感動しやすく熱烈な意気と情熱をもって事に当たる男子。古市さん「徹子さんの100歳は何をされていますか？」徹子さん「政治記者になって総理に質問しています」古市さんからみても青年のようで魅力的に感じたのでしょう。青年とは年齢じゃないわネ^^私は徹子の部屋の大ファンです

判断しにくい時、自分は何のために生まれて来たのかで判断する。言いたい時、何でもかんでも言えばよい立場にないから自分は何のために生まれて来たのかで判断する。世のため人のため（利他の精神）を発揮するために生まれて来たのだから。それを実践しているかどうか…と。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪

今日はプラチナグループ土曜日コース日。新会員さん２名増えました。自治会館で先生なしで気功を楽しんでいる方々。先週やちよ元気体操をやってみてどうだったろうか？気功と似たところがあるか聞いてみた。気功は呼吸法だと教えて下さった。なるほど、自律神経を整えるのネ。自律神経が不調だと体調崩しやすいものネ。やちよ元気体操の筋トレ部分も呼吸止めずに…、知らないと止めちゃうから。筋トレ＝苦しいもの、になってしまいます。

昨日はプラチナグループ木曜日コース日。新会員さん4名増えました。新会員さんが間違えるポーズは皆いっしょ。肩のばしとスクワットと難しいのネ。身体を捻じりながら脚を上げ反対の肘は下げるのが、脚と肘が同じになってしまう。その方その方の癖が出やすいポーズ。口腔内体操あいうべ体操とだ液でるでる体操。コロナ禍だから更に重要な体操。脳の血流や酸素量を増やす。マスクに隠れているお顔のリフトアップになる。だ液検査時で直ぐ唾液が

感謝の心が、人を成長させる。その心の重要なことを知っている人は、志高く世のため人のために日々挑戦している。その因果で服が風をはらんで勢いよく上昇するように幸運な人生を歩める。それを知らない人が多い。世のため人のための実践は最高の仕事。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪

今日は昨日書いた原稿２つを参加者数分持参。ここは居心地がとても良い。誰の書いた文章でも的確に褒め称える先輩方。講師役はいないのですが３Hです。３Ｈって？否定・批判・評論がないのです。有るのも２Ｈです。褒める・拡げて受けとめてくれるです。皆さんノビノビ書けます。自信がでる、元気になる。良いことづくし。要するに境涯が高いのです。メンバーは、その道のキャリアが長い方が多い。私は書き方が学べ人柄が学べるそこが好き

プラチナグループ入会希望者が一名増えた。昔昔のその昔私にプラチナグループへ誘われていたのですって。電話の声からしてあのお方かしら？こういう出会いも有るのです。動けば色々学べます。感謝。明日のエッセイの会合用にエッセイ２部書き終えた。日記ブログですネ。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪

今日もプラチナグループに見学の３名様。本当に声って人が分かる。想像していた人柄と当たり。ましてや昨日すれ違い車の運転席を一瞬だけど見ただけだが、美容院へ行く途中だったのだ。上履きまで新調準備されて。きれいにセットされてお見えになった。やる気満々じゃないの。体操一時間をおやりになって満足して下さったのでしょう・・・これを二時間している私に疲れませんか？って。私は慣れていますから大丈夫です。家に帰りお風呂に入って

昨日のプラチナグループの新会員申し込みをされた３名がお見えになった。電話だけの声でどんな方かしら？楽しみだった。お会いして想像していた方々だった。声によってその人の一端を教えて下さる。帰宅後に申込者３名の追加があった。声を聴いて直ぐ関わっている友へご協力の連絡をいれた。想像した方々がお見えになるかなぁ？楽しみ。感謝(^人^)見たよ＝いいね！でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪最後まで読