麦飯

起床実に深い眠りだった。。。。途中、金縛りになるくらい深い眠りに落ちてたｗｗｗｗ起きて白湯を飲む窓を開ける麦飯と味噌汁を飲む。。。今日は祭囃子が近所から聞こえるｗｗ風呂に入る。。日記を編集。。。さて仕事に行こうか。。。。

こんにちは。江戸時代の庶民は、ご飯（麦や雑穀も含めて）をモリモリ食べていたが、筋肉質の人たちが多かったというのは有名な話ですよね。プロテインなんてものはもちろん存在していませんでしょうしお肉もしょっちゅうは食していなかったようですし、驚きですよね。でも本当に江戸時代の食事でマッチョになれるのか！？それを実践されている方は意外に多いのですが、卒論のために実録を残していらっしゃる方の動画がありまして、それがなかなか生々しくて面白かったので共有させていただきますね。半年間も江戸

連休なので、子どもにどっか行こうよ！と誘ったら家でダラダラしようよ！と断られました昨日も、ご飯食べに行かない？と誘ったら、断られたので、理由を聞いたら、「パジャマで食べたいから」だそうです笑リラックス大事母はせっせと飯を作りますそんな最近の夕食事情。発芽押麦をお米に混ぜたらすごく美味しくて良きです。特に、炊き込みご飯の時、押麦入れるとベチャっとしなくて良いです！（相変わらずワンタンブーム）ビールは晴れ風が好きだなぁ。そんな最近のヒットは春菊のサラダ！生の春菊に、鶏がらスープ