高齢者レクリエーション

どうも！作編曲屋の小堀ですっ♪地元シニアクラブ(老人会)の役員です高齢者向け筋トレの責任者やってますが運動が得意なわけでも詳しいわけでもありません(･･;)推奨されてるDVDをプロジェクターで投影してみんなでその通りにやっています。それだけじゃつまんないんで口腔トレーニングを兼ねて歌を歌いながら体を動かす時間を設けました。通ってくれてる方が面白い動画がある…と紹介してくれました↓高校三年生〜をGoGo高齢者〜とは語呂が良いし皆さん絶対に知ってる曲だからみんなで歌

今朝はちょっと雪がチラホラと降っていましたとうとう・・・来たねと思いましたが、なんせチラホラフロントガラスについたと思ったら溶けて消えちゃいましたまだ大丈夫でも、そろそろ車の中にスコップの準備が必要ですかね本日の昼食・牛肉しぐれ煮うどん・キャベツの信田和え・さつま芋の炒め物午後レクは「リンゴ運びゲーム」周りの方々と力を合わせて

昨日はいいお天気でしたがお出かけとかされましたでしょうか？御家族と一緒におでかけされた方もいると思います１２月色々と忙しい、せわしいと思いますが体調には十分気を付けて年末・新年を迎えられるようにしましょうね本日の昼食・たこキャベツカツ・白はんぺんとブロッコリー煮物・里芋の和え物今週の体操は「肩こり予防体操」肩こりに悩んでいる方も

今日も日中はいいお天気もちろん、冬です気温は低いですけどねそれでも青空が広がると気分も安らげますよ～💛本日の昼食・豚肉キャベツの煮物・大根のかに風味炒め・茄子の出汁醤油和え午後の体操いつも皆さん真剣ですでも皆さん一緒にすると楽しいですよね午後レクは「シーツで物送り」ゲーム途中で穴が開いているので物を落とさないように注意し