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どうも！作編曲屋の小堀ですっ♪地元シニアクラブ(老人会)の役員です高齢者向け筋トレの責任者やってますが運動が得意なわけでも詳しいわけでもありません(･･;)推奨されてるDVDをプロジェクターで投影してみんなでその通りにやっています。それだけじゃつまんないんで口腔トレーニングを兼ねて歌を歌いながら体を動かす時間を設けました。通ってくれてる方が面白い動画がある…と紹介してくれました↓高校三年生〜をGoGo高齢者〜とは語呂が良いし皆さん絶対に知ってる曲だからみんなで歌
綺麗な青空が広がってましたよ冬とは思えないぐらいのお天気年末、正月もこのままいいお天気が続くといいですね本日の昼食・肉団子の中華白湯風・茄子のみそ炒め・もやしのサラダ余暇時間はそれぞれお好きなように過ごされています足のブルブルマシーンでリラックス♡１月の掲示板作りそして午後のレクリエーション前には午後の集団体操から午後レクは「ボーリング」
