骨盤底筋ガードル

ガードル嫌いだった私が、ガードルを履き続けてLからMサイズに。筋トレもはじめて、ますます自分に自信が持てるようになってきました。（本ページはプロモーションを含みます）狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？

梅流しをやってみました！巷で噂の…梅流し初挑戦です梅流しとは梅流しとは大根と梅干しを煮込んで食べる食事療法です食物繊維たっぷりの大根が消化を助け梅干しのクエン酸を始めとする栄養効果で腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える便秘解消にいい大根と梅干しの相乗効果で便秘解消に、デトックスに効果があるというものです体重が減ったという話もありりーちゃんと二人で腸内整備にダイエットにと期待は高まります作り方大体調べてみると一