骨盤ケア

最近…お産現場で赤ちゃんがなかなか産まれないケースが多い😰💦子宮口は開いているのに…赤ちゃんの頭が下がって来ない💦中には…緊急帝王切開になった方もいます😱私が立ち会った産婦さんは全員…ママの骨盤の歪みと赤ちゃんの胎児姿勢この2つが原因でした😰💦お産後皆さんに聞くと大抵…「妊娠中足組みしてました」「小さい頃から日常…足組みしてました」と答える人がほぼ全員😱💦いや〜日常生活で足組みは良くないですよ💦骨盤の歪みは勿論お腹の赤ちゃんの姿勢も悪くなります😅そうなるとお産で

こんにちは！お腹まわり、気になってない？「最近、ちょっとぽっこりしてきたかも…」なんて思ってたら、それ、放置しちゃダメだよ💦。でも、腹筋100回とかきつい運動は続かないし、できれば楽してスッキリしたいよね。そこで！今回は腹筋運動より効くってウワサの「ツイストエクササイズ」を紹介するよ✨。これなら寝たままOKだし、お腹全体にアプローチできるから、ぽっこりお腹もキュッと引き締まるんだ。■ツイストエクサのポイント・腹直筋、腹斜筋、腹横筋をバランスよく鍛えられる・寝たままで

こんにちは、ラピです産院でバースプランの用紙をいただき記入しました。①お産の進行状況を細かく教えてほしい。②何か問題があればすぐ教えてほしい。③楽な姿勢、呼吸法などを教えてほしい。④夫のサポートを指導してほしい。⑤会陰切開は裂ける前に行ってほしい。⑥カンガルーケアしたい。⑦赤ちゃんと写真を撮りたい。⑧できれば母乳で育てたい。（出なければもちろんミルクも抵抗はないのでOK）⑨骨盤ケアを教えてほしい。という9つを記入しましたよくある「優しくしてほしい」につ

４歳のやんちゃボーイと弟ベビーの育児に奮闘中のふわりです現在は、開店休業状態ですが歌うベビーマッサージ講師赤ちゃんのやわらか抱き方講座赤ちゃんの「今」を残す手形アートpetapeta-art®アドバイザーベビーシッターもできます。リクエストがあればいつでも開催しますごくたま～に告知記事もありますが、基本的には１人のママとして書いています。育児していく中で、少数派だった事についての体験を発信することで、一部のママ達のお役にたてればと思って書いています。上の子を逆子の為、予定帝王

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお知らせです！いつも、Amebaと私の共同ブランドme&Reのふんわリセット骨盤ガードルをご愛用いただきましてありがとうございます。販売開始したのは2023年3月末頃でした。あれから1年半おかげさまで、多くの方に手に取っていただくことができました。

こんにちは！今回は特別企画私の骨盤ケアの師匠でトコちゃんベルト・おひな巻き・おとな巻きの考案者である渡部信子先生の施術会が三原で開催されます！＊3密を回避し室内の換気などコロナ感染症対策に配慮しております。＊来所時に検温をさせて頂きます。＊アルコール消毒液も準備しております。＊大人は（お子さんも可能な方は）マスクの着用をお願いいたします。＊当日に体調を崩されませんように体調管理をお願いします。ご予約の受付はキャンセル待ちも含め随時受け付けております。

わたし3人産みましたが、骨盤ケアって忙しくて全くやらなかったんです骨盤ガードルにチャレンジしたけどキツくてリタイアした過去もMEGUMIさんのウエストマイナス６センチ美容法が凄い『MEGUMIさんのウエストマイナス６センチ美容法がめちゃくちゃやりたい！！』PEACHJOHN30周年スペシャル企画のMEGUMIさんがめっちゃ美しいfromInstagramママになってもグラビア時代のスタイル…ameblo.jp今日20時からなんと当店通常価格11,890

産前産後ママのトラブルを医学的にサポート！理学療法士の山崎かなみです。（正しい産前産後ケアの普及活動をしています！私の自己紹介はこちら！）――――――――――――ズキッ！う゛－－－痛いっ！！寝返りをうとうとしたら、、、痛いよぉーー泣恥骨の痛みに悩まされる妊婦さんは多いですよねー恥骨についている筋肉のつっぱりを解消しましょう！ここでお話しする恥骨痛は、寝返りを打つ時に痛みが出る場合です。立ち上がったり、歩くときにも痛い方は、１４、恥骨の痛み（立ち上が

帝王切開後の身体の回復を早めるお話パート2です。パート1もぜひ読んでくださいね。術後24時間は、どうしても寝たきりになり身体が固まってしまいます。パート1でもお話ししたように腰が伸びなかったり、骨盤が閉じるのが遅くなり回復に時間がかかることのないように、今回は手術直後の簡単な運動をお伝えしたいと思います。麻酔がだんだん醒めてきて、足の感覚が戻ってきたら・・・＊片足ずつで構いません。（麻酔はどちらか片方から覚めてきます）・つま先を起こしてかかとを突き出す。・その時反対の足も動けばバレリ

先週の助産師外来で、私のお腹が前にだいぶ出てる！！と気づかされ…いろいろ調べて、1週間「骨盤ケア」をがんばりました。(骨盤ケアの詳細は別途)そして今週の助産師外来では、今の赤ちゃんの体位とお腹の形を見てもらいました！！助産師さんはすごいですね。胎児の向きとか、向きの調整方法とか、聞けば色々教えてくれました。助産師さんが人形と骨盤模型を使ってわかりやすく説明してくれたので旦那にも説明したくて写真撮らせてもらいました。▼体位⚪︎向き…頭はちゃんと下にある。ちょ

こんにちは！ただ今妊娠8カ月目のういです不妊治療歴約2年、採卵4回目/移植4回目で初陽性。2020年11月末に晴れて不妊クリニックを卒業しました。このブログでは、これまでの不妊治療から現在の妊娠について記録しています。不妊治療歴一覧不妊治療費用総額運営サイトも宜しければご覧くださいませ。女性向け総合メディアUIPOTヨガメディアforYOGINIよく読まれています▶最後の移植周期～卒業まで▶初めて着床した周期に取り組んだ13のこと▶

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事には、コメントをありがとうございました『授賞式で考えていたこと。トロフィーが立派だったので…つい』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp

改めまして私の自己紹介をします✨名前:佐々木織乃（しの）住まい:茨城県に住んでます（出身は栃木県）現在3児の母33歳（6・4・0）私自身は4人姉弟の長女小学生〜大学卒業までソフトボールをしていました！（主に投手）その他、水泳歴6年陸上（短距離リレー）など。スポーツ女子でした！中学生の時に、腰を痛めスポーツは厳しいと言われた時に整体師さんと出逢う。体の不調が治りスポーツに復帰し「私も整体師になって困っている人を助けたい！」と思いました！これが人生で初めての夢で

ません！ご訪問ありがとうございますYamunaBodyRolling認定プラクティショナーちなみです自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちら昨年夏頃から、WithBabyYamunaを受けてくれているお友達♡コロナのため会うのを控えていたので久しぶりに！K君は、こないだまではつたい歩きだったのに、スタスタ歩いてて、お顔もすっかりお兄さんになって、遊び方も遊ぶオモチャも少し変わっていた！！！(*´꒳`*)おうちにある

アラフォー会社員（現在育休中）のまりなと申します。初の体外受精により、24年10月に可愛い女の子を出産しました！育休中の夫と初育児に奮闘する日々やあれこれを綴っています☘可能であれば皆さんの体験エピソードを聞きたいのですが…骨盤ケア、何かされてますか？🤷‍♀産後入院時に説明を受けたけど寝不足で記憶に残らず、、貰った冊子を今見ても覚えてない骨盤底筋を鍛えて！とだけは理解。そして何も゙対策できてない現状としては腰？骨盤？はしっかり痛くて、夫にマッサージしてもらうと痛!

Lämpö（ランプ）のブログを開いて下さりありがとうございます。​産前・産後の骨盤ケアは安産への道✨お母さんと赤ちゃんを応援する助産師下田加奈子です小学6年生のお母さんからこんなお悩み相談がありました「娘の生理痛が始まりました。病院に受診して鎮痛剤をもらう前に自分でケア出来ることはないか？と思い連絡しました。子供の骨盤も診てもらえますか？」／はい！大丈夫です＼6年生なら小学校で生理のお勉強をしたはず！だけど…◇どうして生理は痛いのか？◇鎮痛剤を

■三つ子ブログいつも読んでいただきありがとうございます初めての方はこちらをお読みください本業が多忙の為コメントの返事が滞っております。すみませんコメントやいいねなどの反響が多くてブログ継続の支えになっていますありがとうござます【お知らせ】インスタ始めましたTripletsTroublesのインスタグラム実は、TikTokもやってます。←時々バズってます良かったら覗いてください三太郎も私も仲良くデベソになり、

こんにちは助産師歴30年で5人の子育てをした山本久美子です！現在、切迫早産で入院中の方からのメッセージをご紹介します。この方妊娠17週の時の健診で頸管長が2・4㎝になったと言われご本人はお腹の張りなどの自覚はなかったそうで自宅安静になったと連絡をいただきメールでセルフケアのアドバイスをしています。（その後訪問しました）妊娠25週さらに頸管長が2.1㎝に短縮し入院入院当初は内服のみでしたが日によっては頸管長が1㎝を切ることもあり頑張ってセルフ

本業の会社に、ほぼ毎日出入りしている保険会社の女性。年齢は私よりも5つか6つくらい上、私はその人の保険に加入もしていないし、その人と仲が良い訳でもない。その女性はNさんという。保険の営業で、だいたいお昼休みに入るとすぐに姿を現す。そして、私に「ねぇ、ねぇ、もしかして、もしかして。。。。横幅3ミリかな？あれ？5ミリかな？？膨らんだー？」要するに太ったのか？と聞いてくる。ある日は、まだ長男の就職が決まっていなくてやきもきしている時期に「息子さん、就活どう？決まった？？」そしてある日は、「な

本日3月5日暦は『啓蟄』(けいちつ)土の中で縮こまっていた虫(蟄)が穴を開いて(啓いて)外へ動き出す日心身が健やかで有れば季節の特徴を感じ取り上手く乗っていける物なのですもし、そう感じられなければ…心身の健やかさが無くなっている証少し手助けしてあげると良いかもしれませんね春、骨盤周りを動しておく事は『金』これからの四季「春夏秋冬」を上手く過ごしていく鍵となります身体の要・骨盤を春にちゃんと順応させてあげる事は何時にも増してこの一年に影響する『金

お読みいただきありがとうございますさて、退院日の調整中ですが、帰宅したら流石に家事も多少発生するので、昨日トコちゃんベルトについて助産師さんに聞いてみました効果のほどはわかりませんが、付けている方多いですね。という事で、購入することにしました。これから、お腹ますます大きくなりますもんねちなみに、メーカーのHPはこちらです↓トコちゃんベルトの青葉公式サイトトコちゃんベルトの青葉公式サイト。製品情報・選び方・使い方、正規品ご購入ルート、骨盤ケアのスケジュール、よくあるご質問、トコち

先日、ベビマ教室でご質問頂きました。骨盤矯正には通ったけど、恥骨痛はとれていません。この痛みは産後のママみんなあるんですよね？とのこと。確かに出産後、歩くときや立ち上がるときに恥骨のあたりが痛む方が多いです。(全くない方、腰の方にでる方も)ではなぜ恥骨痛が？・ホルモンの影響：妊娠中にホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩みます。出産後もその影響が残ることで恥骨痛が続くことがあります。・骨盤のゆがみ：出産時に骨盤が開き、そのまま元に戻りきらずにゆがむことで恥骨に負担がかかることも。・筋力

オンラインにて、骨盤底筋エクササイズを主催している医師の高橋知子です本日、手元に待望の書類が届きました！ガスケメソッドのペリネ分野の認定アドバイザー資格認定証です！ガスケメソッドは、私達が指導で用いている方法で、姿勢や呼吸を用いて骨盤底への負荷を軽減し、強化を図る方法ですまた『ペリネ』とは、尿道から肛門まで全体を指しますつまり骨盤底周りのトラブルに特化したアドバイザー資格となりますコロナ禍前から受講してやっと取れた資格ですので、手にして嬉しかったです✨これからも、多くの方が適切

腹帯(はらおび・ふくたいと呼びます)とトコちゃんベルトって何が違うの？というご質問をよくいただきます。本日はその【違い】についてご説明いたします！腹帯もトコちゃんベルトも、どちらも冷えに対しての保温効果があります。しかし役割が違ってまいりますので、１つずつご紹介させていただきます！腹帯とは?その名の通り腹の帯、お腹に巻くものです。“妊娠帯“とも呼ばれていて、ご妊娠５ヶ月頃からだんだん大きくなったお腹を下からすくうように支えてくれます。目次[非表示]戌の日っていつ？何をするの？腹

健診で、おなかの赤ちゃんが足を伸ばしてるって言われた。どんな意味があるんですか？上の図は、逆子で足を伸ばした状態です。逆子でなくて頭位でも、足を伸ばしていることはあります。この子はV字バランスのようにしていますが、おでこに足をくっつけたり、あごに足を引っかけたりしている子もいます。このままではいい胎児の形とは言えませんよね。胎児ちゃんの理想の形は、あぐらをかいて、背中を丸めて、横を向かず、うつむいています。足を偶然

下記は「日曜日教室」開講です気になる講座がありましたらお気軽にお問い合わせくださいねつい先日の、受講生のご感想です。ありがとうございます今、わたしのわたしのお気に入り→楽天ROOMカラダの歪みを整えて、元気に楽しく生きていくメノポーズ×骨盤とウォーキング！健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケアボディバランススタイリストHiROEです。WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。Health

ご訪問有難うございますカラダが芯から冷えるこの時期ついついカラダに力が入ってて・・・無意識のうちに筋肉がカチカチになってる患者さんがとても多いですガチガチの筋肉を緩めて骨盤、背骨の歪みを整えると腰痛や肩こり、冷え性の症状が出てた患者さんから『腰が楽になった〜』とか『わ〜首がまわる〜』とか『背中が動く〜背骨の動が良くなってる〜』ととっても喜んで頂いてます姿勢のビフォー・アフターを確認するとボディのボコボコも結構、スッキリ✨してるのに患者さんと2人でビックリでした

福山市駅家町で姿勢改善で体ケアのお手伝いをさせて貰ってる骨盤整体カイロ＆エステサロチュビの古森あき子です(*^_^*)ご訪問有難うございます3月10日(金)10時〜15時神辺町のふかしな葬祭さんで癒し骨盤ケアカイロプラクティック体験会を開催させて頂きます友引の日はふかしな葬祭さんではお茶しながらおしゃべりしたりと楽しい時間が過ごせるように皆さんの憩いの場として開放されてるんですね最近は立ち話しも無くなってておしゃべりする機会がなくなってますよねコミニュケー

こんにちはひだまり整体院です2月も整体・ヨガにお越し頂きありがとうございました今月もよろしくお願いします！！お気をつけてお越しください寒い時期は、気圧の変動がありますのでお体不調が出やすい時期です早めのケア・休息・体を温める・体を動かす、などをオススメします3月定休日毎週日曜日3/20(祝日)ーーーーーご予約空き時間3月3日(月)→14時・15時・4日(火)→10時・11時30分・13時・14時・15時5日(水)→8時30分・13時・14時・15時・

フリーランス助産師のちーこですお久しぶりのブログ投稿になりました（イベントなどはInstagramより投稿しています）新料金は立春の2024年2月4日以降予約からです。今回料金改定・値上げ理由は、長くなりますが物価高騰以外に・継続ケアを主に対面で、産前産後のサポートで、生きていくための心身の土台作りに細く長く関わりたい⁡・ありがたいことに、ベビーケアご依頼が増えてきましたが、月齢が上がるほど改善に時間がかかること、まずはお世話するママの体を整えて欲しい！ので、整体ケアを充実させ