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昨日足の小指をすみっこに強打し、爪が剥がれてしまったmikaですしばらく血が止まらなかったし痛かったー猛暑に慣れていたのでこの数日の暑さは過ごしやすい今日はマグーナでの富士山溶岩石のスタジオでのBodyMakeフラでした今日もみなさんとたくさん汗をかきましたご参加いただきありがとうございました来週は代行をお願いしていて、再来週はスタジオが夏休み。次回のレッスンは8/20(月曜)となります。どうぞよろしくお願い致しますさて8月
見えない骨盤を想像してみる男性と女性同じ働き方を求められてもカラダがやっぱり違うから女性のみなさん、がんばりすぎないでくださいねさて、皆さんのカラダの真ん中あたりにある骨盤を前後に左右、捻ったりをスムーズに動かすことはできますか女性はぽっこりお腹や尿もれが起こりやすい構造尿もれは、産後や更年期以降に起こるものと人ごとに思っていると、人生大きく損しますよ‼️そうならないためにもカラダをうまくコントロールできるうちに（男性は前立腺肥大の手術をすると尿漏れをしやす
こんばんは。『RIEボディバランス・エクササイズ』ボディメイクインストラクター水上りえです。♪ヽ(´▽｀)/☆近日のレッスン☆○銀座花道スタジオレッスン(セミプライベートレッスン）各レッスンスタジオ♪（地図）２０１８年２月２７日（火）１０時００分～１２時００分その他のレッスン日程お申込はこちらをクリック★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆さて。今日は、同じ身長、体重でも。『体脂肪が違うと、体型は違ってくるという事』について書きますね。
