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いつもご覧いただきありがとうございます(^o^)丿生きづらさ解消とダイエット成功を同時に叶えるオカルト系ダイエットアドバイザーごとうです(｀・ω・´)今年はyoutubeデビューしようかと思いつつ全く進行していかないのでアメブロに台本を書く↓それを動画にするをやっていきたいと思います(^o^)丿アメブロは好きなんですよ。若いころ友達がいなくて話を聞いてくれる人もどこにもいなくて一人孤独にブログで考えてることを発信するのが趣味でした(´
つい食べ過ぎてしまうあなたへ。マインドフルイーティングで“満腹感”を取り戻そう！「気づいたらお腹いっぱい…」「お菓子をつい食べ過ぎてしまう…」そんな経験、ありませんか？実は、食べ過ぎの原因は「お腹」ではなく「心」にあるかもしれません。そこでおすすめなのが、話題のマインドフルイーティング！意識的に食事をすることで、本当の満腹感を取り戻す方法をご紹介します。💡マインドフルイーティング？マインドフルイーティングは、「今この瞬間の食事に意識を向けること」。ただ食べるので
いつもご覧いただきありがとうございます(^o^)丿生きづらさ解消とダイエット成功を同時に叶えるオカルト系ダイエットアドバイザーごとうです(｀・ω・´)ダイエットするならこの仕組みを知らなきゃ始まらないです。動画はひどすぎるので(;∀;)ブログを読んだ方が早いです！【動画】リバウンドはどう起こるのか、その原因と対策こんにちは。オカルト系ダイエットアドバイザーのごとうです。このチャンネルでは１０年２０年ダ
💬「ダイエット、したことない人ってもう珍しいですよね？」「ダイエットクリニックわざわざ病院まで行く必要あるの」そう思っていた方も、「ここで本当に痩せた」という口コミを目にすると、「いったい何が違うの？」と気になり始めるはずです。こんにちは“これが最後のダイエットになるように”を合言葉にサポートしているメイドユークリニック（メイドユーのダイエット専門院）です。💡「なぜ痩せてもリバウンドしてしまうのか？」
こんにちは😊先日『ホンマでっか!?TV』で放送されていた「太りやすい人の16の共通点」。その中で、特に興味深いと思ったお話をシェアします！それは──「5日間食べすぎるだけで、脳が“肥満脳”になる」という実験結果研究では、普段より1,500kcal多く食べる生活を5日間続けたところ、脳のインスリン感受性が低下して、「もっと食べたい！」というサインが出やすくなったそうです。その後、普通の食事に戻して7日経っても元に戻らなかったとのこと。…これ、かなり衝撃じゃないですか？💦オーバ
日頃から健康や美容管理に関心が高い方なら、最近流行している**「低速老化（저속노화）」**のトレンドを一度は耳にしたことがあるでしょう。単に長生きするだけでなく、身体の全般的な機能を維持しながら健康的に年齢を重ねることが、皆の目標となる時代です。パク・ジニョンさんやハ・ジウォンさんのように自己管理を徹底している方々が、毎朝のデイリールーティンとしてオリーブオイルとレモン果汁を取り入れているニュースが知られ、この組み合わせが体に良いというのは、今や公然の事実となりました。私も「自分のための
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える専門家ダイエットインストラクター栗原ゆうここのブログでは元60㎏ぽっちゃり体型だった私がお米もスイーツもお酒も大好きなまま運動が苦手でも13㎏痩せた方法をお伝えします「だから私は太っていたんだなと理解ができました」見るだけで痩せると大好評中今ならご感想をいただいた方に更に痩せるシークレットプレゼントお渡し中🎁「朝なら甘いものを食べても太らない！
いつもご覧いただきありがとうございます(^o^)丿生きづらさ解消とダイエット成功を同時に叶えるオカルト系ダイエットアドバイザーごとうです(｀・ω・´)ひやしぜんざいにチャレンジ結果こっちのほうがこのみ↓※アフォガード痩せたら幸せになると思ってる人へ残念ながら、なりません。ただし、そうなるに違いない！って思ってしまうことは普通だと思っています。私も思います。だけど、残念ながら、なりません。むしろ
