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おはようございます♪今日の体重は・・・少し落ち着いてきた!けど、まだまだ胃袋が大きくなったままなので油断大敵です。しかも生理前1週間に突入頑張ろう!さて、これから良いな~って思ったものはとことん挑戦♪続けられるものを習慣にさせるぞ今日の情報源は朝のテレビ今日のテレビ情報TBS『健康カプセル元気の時間』番組見ていて注目したのがかかと落とし【かかと落としの方法】①足を肩幅に広げて立つ②かかとを上げてストンと落とす※つま先立ちの時に背筋を伸ばす※1日30回を目安
本日から27wです昨日は、妊娠糖尿病に引っかがったので糖尿病外来に行ってきましたまず採血してお医者さんとお話しそして血糖値の測り方の講習を受けてその後管理栄養士さんとお話し二週間血糖値を計りながら過ごすことになりました管理栄養士さん曰く食べる量が少なすぎ❗️ごはんも一日2回一食180gは摂取してください!とのことでしたが180gって結構多い食後の血糖値は120以下を目標にと言われました朝はいつもバナナジュース(プロテイン入り)食後血糖値82昼食後1
猫の糖尿病治療でのインスリン注射や食事などの基本的な一日の流れと失敗や反省です。糖尿病発覚からしばらく続いていた高血糖ですが、5月に入ってから少し落ち着いてきました。そもそもインスリン量を決定するまでの過程が大きく間違っていたと思いますので、やっとここまできたか!って感じです。1月末の糖尿病確定時、最初に診察した近所の動物病院でインスリン量を決定しました。初回診察時の血糖値が561。皮下輸液を1週間続けた後のインスリン量決定の為の半日入院時の血糖値が401。朝食後のイ
この日は12/15。とても面倒なことが起きました。12/18が次回の検診なのですが、17日の血糖値をはかる針がなくなりそうです。病院に電話をすると測れない日があると良くないので取りに来てくださいと。まじかよ、、、。最高に面倒くさいね!笑というか今思えば、測り忘れてる時間や測れてないところもあるから確認せず18日まで待てばよかった。笑夫が取りに行ってくると言ってくれたのですが、張りも落ち着いていて、少しでも夫と出かけられたらいいなと思い一緒に行きました。朝食・ご飯・ごま豆乳鍋の残り(
<重要:2020年追記>この記事に「もち麦血糖値」などのキーワード検索で辿り着く人が結構いらっしゃるようだ。この記事は、もち麦だけを食べたときの結果であり、一般に言われる麦飯(白米にもち麦を3割まぜたもの)ではない。また、70gしか食べていないことにも注意してほしい。普通、茶碗1杯は150-160gだ。わたしは糖尿病で入院したときに、一食当たり140gのごはんを指導されたのだが、70gはその半量にあたる。それを踏まえた上で、読んでいただきたいと思う。***
今日は、ビーラブドバイでも大人気のダイエットと健康に興味がある方必須のサプリメントトリプルカッターのご紹介です。▼こんなポスターでご紹介!このブログではトリプルカッターの詳しい効果と飲み方、摂り方などをご紹介しますね。トリプルカッターを一言で言うと太る食事、老ける食事の悪い要素を消し込んじゃおう!という、カット系のサプリメントです。どんな人にオススメ?こちらをチェックしてみてください。すでに生活習慣病がこわい糖尿や血糖値
鉄腕子のブログをご覧いただき、ありがとうございます。保護猫の預かりボランティアをしております。全てのにゃんこが幸せになりますように。ブログ内容は猫のことと、使ってよかったものなど、統一性がございませんので、初めての方は是非、前後の記事もみてみてくださいにゃ。ここ数年肥える一方だった鉄腕子は、森永乳業株式会社さまの飲むヨーグルトトリプルヨーグルトを1ヶ月モニターさせていただいたのにゃ。毎日、1日1本、食事の時に飲むだけで高めの血圧を下げる、食後の血糖値の上昇をお