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前からやりたかった、食べたものの記録を残すこと。結婚当初は、ノートに書いてたんだけど、数年でやめた。(あの時は献立の参考にしたかったから)ブログはこういう時に、ほんとありがたいわーって、思う。ま、撮り忘れなかったら、くらいのレベルだけど。何か変わるか何も変わらないかマリオが絶食中に、ほんとゴメン🙇♀️ひどい妻だな目の毒だよねマジでごめん妻と毒って、なんか似てるね昨日親子丼今日、朝昼母のハンバーグ夜心電図計測中けどいつ
体重85.5kg/体脂肪42.1%/内臓脂肪10.5/体温36.7度今月目標84kg昨日も結局運動せず…。I-LAND2もみようと思っていたのに眠くてほぼ見られず。今度時間のある時にまとめてみよう…。明日はアレルギー検査の結果を聞きに行ったあと、友人が我が家に遊びに来るのでなかなかあわただしい。今日と明日の午前中で掃除しないと!だし。ジムにはいけなそうだから日、月でいかないと!!だし。ってことで今日もダイエットステップはやらないかもだけど片付けや掃除などで動き
体重85.8kg/体脂肪41.2%/内臓脂肪10.5/体温36.7度今月目標84kgはー仕事でミスが発覚し憂鬱な本日。とはいえなんとかせにゃならん・・・はーーー今後気を付けよう!と切り替えるしかない。昨日は念願の「百英雄伝」が届いたのでやろう!ともったのですが寝不足すぎてできなかったので今日こそ…。幻想水滸伝好きな私はぜったいすきなゲームなんだ…。百英雄伝NintendoSwitchHAC-P-A9RLB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
今日の夕ごはん。メインは鶏ささみの梅肉はさみ焼き。スープは、ごはんを入れて食べる豆腐スープ。どちらもカンタンすぎて、つまらないレシピというより恥ずかしいレシピ。( ̄▽ ̄;)鶏ささみ梅肉はさみ焼き材料:一食分鶏ささみ1本梅干し1~2個片栗粉小さじ1塩、こしょう少々サラダ油小さじ1*大葉があれば、出来上がりの見た目きれい。作り方:梅干しから種を取り出し、包丁で梅干しを叩いておく。鶏ささみは筋を取って、観音開きに。表面に軽く塩、こしょ
一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう3食+おやつを作るキッチンをやはり一番キレイにしておきたいですね。最近は夫さんもキッチンに立つことが多くなったのでキッチン用具は一目瞭然の吊り下げ形式にしました。私が網膜剥離で緊急入院した時もきちんと作っていたようで、食事日記も付けていました。いつも3日分の作り置きおかずを常備しているので工夫して食べていたようです。仕事人間の人も退職後10年も経
怖くて体重計にのれません。かなりのストレスなので今月は計らない。朝食8時ガストにて焼鮭朝食味噌汁を豚汁に変更昼食14時帰宅してチーズトースト玉子とベーコンをトッピング最近はチェダーチーズがお気に入り(笑)夕食18時久しぶりの自炊ポテトサラダコロッケ焼鮭トマトおにぎり(冷凍していたのをチン)本当はメンチカツが作りたかったの冷凍していたミンチが思ったより少なくてコロッケ(揚げ焼き)明日もコロッケ♪コーセーフーズ冷蔵庫で育てる熟成ぬか床
観ました。いい意味で泣かされた!!泣く準備(心の)しないで行ったから(笑)これはズルいよ〜って心が震えまくりです。←これが私の感想(感情)に1番近い表現です。映画のあとはおいちぃタイム大好きなミアボッカへフォカッチャ♡鶏肉のシーザーサラダこのサラダが大好きいつもと違うことをしようってことではじめてこのソースのパスタにしました。とってもとっても美味しかったのにソースの名前忘れちゃった(˙-˙)ぷりぷり海老たっぷりのピッツァジェノベーゼこちらのピッ
体重85.7kg/体脂肪41.2%/内臓脂肪10.5/体温36.7度今月目標84kg昨日は結局運動全くせずに就寝…きょ、きょうこそ。夜ご飯も控えめにするつもりですがそうすると夜ダイエットステップとかやったあとにお腹すいて食べちゃったりすることがあるのでそこが注意だわ・・・。あとGW中に増えないように健康的な生活を心がけたい。Newダイエットステップダンボールでダイエット!踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます自宅トレ家トレ楽天市場2,690円ダ
こんばんは三人の子供を育児中の兼業主婦あかままです一昨日からアメブロでダイエット日記始めた新参者ですw。今日は74キロオーバーだった私がおやつもご飯もパン(ピザ含む)もパスタ含む麺類も餅もスイーツも食べまくって1ヶ月で4キロちょっと痩せた方法を・・・!今振り返っても決してヘルシーな食事をしていたわけではありませんまずは基本情報年齢:43歳身長:153cmそしてスタート時の体重は74、2キロが、
ダイエットカウンセラーの絢子です。今日のお食事日記のテーマは、「物足りない・・・」「もっと食べたい!」の乗り切り方です^^<朝・7時半>・キウイフルーツ・バナナ(シナモン)・もずく・お味噌汁<昼・12時>・サンドイッチ(黒パン・エビ・ブロッコリ・卵)・メープルミックスナッツ(1日かけて2/3袋くらい食べちゃったー。袋入りのお菓子って怖い。笑)<17時>・ココア<夜・19時半>(WELCOMECAFE)・サラダ(レタス