食事指導

こんばんは！本日3記事目です。元気有り余っていているので3記事目を書く気になれます。ここのところ1100kcalオーバーの摂取で、ここ2日走っていない、というわけで元気です。大減量中ならホントは元気じゃいけないと思います。トレーナーさんに相談してみます。いつものトレーナーさんはNさんという方で男性です。食事指導ばかりで、肝心のトレーニングはめっちゃヌルいです。走るの禁止と言ったのもこの方です。自分を信じて食べてくれ、と言ったのもこの方です。週2回ペースで指導を受けています。

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康ダイエットに野菜が大事なのは言うまでもありません。ビタミン・ミネラル・食物繊維これらは野菜から補給していることが多いからですね。ところが現代の野菜は、ほとんどすべてが遺伝子異常の病気なのです。知っていましたか？その病気野菜というのは、通称「F1種」とも「一代交配種」ともいいます。それに対して健康な野菜を「固定種」とも「伝統野菜」とも言います。病気というと野菜に失礼かもし

みなさん、こんにちは。筋トレをするヨガインストラクター、クラッカー女のMIKIです。初めまして！の方はこちらの記事をチェック✅『自己紹介します。』SNSのパワースポットことMIKIです(笑)筋トレをするヨガインストラクターであり、年中、クラッカーを鳴らし続けてるクラッカー女です。私は18歳の頃から愛…ameblo.jpさて、いきなりなんですけど…私、社長なんです（笑）【個人事業主＝社長】フリーランスとして働いている方はまず、ここをちゃんと

今日はヨガの先生が誘ってくれたメタトロンと、SKY10という検査機器の体験会🤗最近こういうの多い…遠くの歯医者さんでこの機器を持ってる先生が私たちの町まで来てくれるとのことで参加🤗十数人も来てました頭に心電図みたいな機器2つと手足を体組織計みたいな機器に乗せて数分…やはり体内の酸化を指摘されました腸の炎症が強い、ともいいものを取るより悪いものを食べない砂糖、小麦、乳製品やっぱりね〜😂抗酸化物質を取るなど対策が必要子宮の活動も活発なのも気になる、と先生血管は血

生徒さんにお弁当を詰める動画が見たい♡と言われるけど・・・撮影できても編集がね💦っていうか私アロマ屋さんなんだけどアロマ屋さんの魔女日記mirabilisterra今井奈美さんのブログです。最近の記事は「手荒れが治った！！！という生徒さん続出（画像あり）」です。ameblo.jp授業でも施術でもこの症状にはこれ食べろとかあれ食べるなとかやたら話してるからなぁ小学生男子お弁当🌱もち麦ごはん🌱トマト炒め（じゃがいも・いか・にんにく）🌱酢漬け（かぶ・トマト）🌱昆

オンラインダイエット指導移植まで更に健康的に痩せたいと思い、先月下旬からオンライン(LINE)ダイエット指導を受けています内容は1ヶ月間、食事指導と運動メニューの作成をしてくれます。先生は、宮城県でパーソナルジムのトレーナーをしている高橋和先生です。先生は、看護師資格を所持されてますので、医療にも詳しいです毎食の食事指導をしてもらい、おかげで食生活が改善されてきましたそして、自分に合った運動メニューを作成してもらい、実行しています前は苦しかったのですが、今はダイエットが楽しいですま

昨日から妊娠糖尿病で入院し昨日の昼から今日の朝食まで食前、食後2時間、寝る前って感じで採血7回、自己血糖測定も7回しました。値を見ると…昼は血糖高くて、夜と朝のプレドニン飲む前は基準値内なのです。私は毎朝、目の方の病気でプレドニン（ステロイド）を内服しています。明らかにプレドニン飲んだ後の高血糖。朝の回診で主治医に聞いてみると「おそらくプレドニンのせいやわ！今日退院できると思うで！10時の採血見て決めよ。」と言われました。昼前に、違う先生が来て、①食事指導受けて、退院後も食

こんにちは。なごみです前回の続きですが、2回目に食事指導として行ってきました。口コミにもサプリメントの販促だ！という声がありました。果たしてどうなのかはじめにコースが2つあり、食事制限がきつい低糖質の食事と、好きなものを食べてよいカロリー管理の緩い食事方法。この2択です。以前、なごみはケトジェニックダイエットに成功したけれど、それを2年も続けてしまったら、腎臓機能が低下してしまったのですよ。だから、できれば低糖質を避け、きちんと食事のできる方がいいと伝えました。誰でもきつい食

病状説明を終えて帰宅後、妻からの電話で明後日退院出来る旨の連絡を受けた当時は食事指導があることも…翌日、私は職場に出勤した併せて、明日退院になることも伝えると係長が「それじゃ明日から結婚休暇な！暫く奥さんの様子を診てやれ！」と私が暫く休みが欲しいと云う前に言ってくれた日頃は厳しい人だが、こういう時の思いやりは天下一品だ…ありがとうございます頭を下げると「仕事！仕事！」と外回りに行ってしまった夕方、帰宅前に「その後のことも考えておくように！。お前のことだから、奥さんのこ

腹痛や発熱、下痢などの症状に悩んでいた私ですが、ようやくはっきりと病気の名前を言い渡されることになります。最終診断結果には主人が会社を休んでついてきてくれました。H先生からは「クローン病です。この病気には完治はないんです。だから長いお付き合いになります。」と、伝えられました。それと、「入院で、絶食点滴を2ヶ月ほどする事で、症状は改善されます」と。この入院という言葉を聞いた時、３人の幼い子供達の顔が浮かび、こらえようと思っても、涙が止まりませんでした。それまで、出産で入院した

LDRで出産したあと、体を拭いてもらったり、点滴の針を抜いてもらったり、麻酔の針を抜いてもらったりして、麻酔が切れてちゃんと歩けることを確認して、赤ちゃんと一緒に病棟へ移動します。LDRがあるのが6階で、そのまま6階の病室に入りました。個室を希望していたので個室に。空いていないと希望通りにならないこともあるみたいです。トイレ付きの個室でした。窓辺に、1人寝られるソファベッドがあり、夫はそこで仮眠をとりました。翌日、11階に移動しました。6階より11階の方が助産師さんの

武藤英夫：著かもがわ出版定価：2000円＋税（2006.5）私のお薦め度：★★★☆☆以前、会報２６３号で紹介した、坂井聡先生の著書「知的障害や発達障害のある人とのコミュニケーションのトリセツ」の中に、こんな一節がありました。食器を上手に使って食べることよりも何を食べるか考えられる方が、服に袖を通したり、ボタンを留めたりする動作よりも、どんな服を今日着るのかを考えらることの方が大切ではないか。「上から２番目のボタンを留める」この動作に快感を感じている人

食事指導してて思う…こと｡｢参考にしてください。｣というと…本当に､参考にしか🦌してくれない｡😅歯のクリーニング＆カウンセリング口福堂ふじわら歯科HPhttps://koufukudou4618.wordpress.com/#口福堂ふじわら歯科#歯のクリーニング&カウンセリング#オカルト歯医者#メタトロン#タロット#タロット豆教室#タロットDEことわざ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代は食糧危機前夜といっていいですが、その危機も２つあります。それは、食糧の量が減る危機。そして、食糧の質が悪化する危機。両方の危機が迫ってきています。そこで、現在分かっている食糧危機について、簡単に解説してみようと思いました。加工食品と生鮮食品が異常になる危機と、量そのものが減る危機と、分けて解説しました。＜加工食品＞まずは加工食品ですが、すでに現代の加工食品の85％に遺伝子組み換え食

ホントの予定ならまだまだ入院してるハズだったのに、自分の病気とは違う病棟だし個室は、出て欲しいとかいろいろな事がありそれより何より検査の数値も良くて急遽、退院となり自宅に帰ってきた。退院の前には栄養士さんからの食事指導などあって悩む、わたし。次の診察予約も取れ短い入院は終わりました。びっくりした最後の入院食。炭水化物パーティ🪅

いらっしゃいませ。『はるかぜストウブ料理店』へようこそ♪1年前のある期間。「３食全て家ごはん」というこの機会を生かし、わが家の「食事」について、プロの方に指導していただきました。朝・昼・晩、何をどれくらい食べたかを報告し、その都度、「質」と「量」をチェックしてもらうものでした。アドバイスをもとに気を配ったポイントは、①「朝・昼・晩のバランス」朝はしっかり食べ、夜は軽めに。②「良質なたんぱく質」を摂る③「

こんにちは前回の続きです昼食2時間の血糖自己測定は122で大丈夫だったそして15時の分食はこちら甘いジュースいや、ね、おやつって聞いてたからちょっとしたおやつが来るのかと思ったけどまさかのジュースだけでしたでもでも美味しかったからいいや分食後すぐに先生が来て、超音波で赤ちゃん見ますね〜って言ってくれて見てもらえた特に問題ないみたいで明日も超音波してもらえるとのことこまめにベビ確認してもらえるの嬉しいその後は16:30からシャワー予約してたからシャワー浴びてすっき

前回の続きです。前回の記事は↓妊娠34週2日の出来事です。あの地獄の宣告まで残り4日です。入院1日目の夜、お隣さんの事もあり、一睡も出来ずに朝まで経過。私は、鼻炎持ちなのもあり、鼻水グジュグジュ…。でも部屋で鼻をかむことも気を使って出来なかったので、朝方5時くらいには部屋を出て、面会室みたいなホールで過ごすことにしました。鼻をかみながら、雑誌を読んでいると看護師さんに「眠れなかったですか？」と声をかけていただきました。鼻水が･･･と話し、先生に点鼻薬を頼んでくれるとのこと。ありがたかっ

分子栄養学の間違い以前にも書かせていただいたが、分子整合栄養学（オルソモレキュラー）の間違いを！私も当初から栄養学に興味があり、分子整合栄養学（以後分子栄養学と表記）を日本でも最初の頃に学んだ確かに栄養成分の不足で病気が発症という考え方で色々と研修を受けたところが、実際にサプリメントで不足の栄養素を補充しても症状が必ず改善すると限らないのであったまた、サプリメント外来で治療中の患者からの相談も多かったそれは高額なサプリメント代を支払っているのに全く

今、オンラインの食事指導を受けています😊福岡県でパーソナルトレーナーをされている原田直生さんからご指導頂いています😌正直まだ痩せていませんが、すごく勉強になっています✨全ては書ききれないですが①タンパク質と食物繊維を摂る事を意識する②毎朝、体重計に乗る習慣を身に付ける③食べる時は腹八分目にする最後の腹八分目が私にとって目からウロコでした☺️確かに痩せていた時は、腹八分目で食べていた気がします!いつの間にか、お腹一杯食べないと気が済まないデブ体質になっていました😢今回はチャーリ

こんばんはお腹は順調に回復。米飯、軟菜になり、明日退院することになりました。退院するにあたり、栄養指導を受けました。ただ、注意しても腸閉塞になるときはなる！ということでした。が！またあんな痛いしんどい思いをするのは嫌なので、気をつけようと思います避けたい食材きのこ類こんにゃく→体内で消化しない海藻類→体内で消化しない、海苔はへばりつくその他は、よーく噛むのと過剰に摂取しやければ食べてもよい。細かくは色々ありますが、大事なのはこの３種類だそうです。そういえば、お腹が痛くなる

フェリチン検査第6回目ついにフェリチン改善も半年経ちました目指せ！！フェリチン60！！【フェリチン】20.9→23.9→41.7→47.5→41.1→52.3【ヘモグロビン】13.8→14.1→13.2→12.9→13.4→13.4【鉄】61→135→125→153→149→102フェリチン52.3！！！ひゃっほぉーうパフパフ♪先生『どうだ！これで1ヶ月元気に過ごせるでしょ！』ぽかぽか『えぇ！最高な1ヶ月の幕開けですよ！』ぐふふふニヤける2人。←保健師さんによる

管理栄養士の菜々子です。最近作った弁当の具です。ナスは油を吸ってくれるので、エネルギーアップにオススメ☆【腎臓病レシピ】豚とナスの炒め物〈材料〉(2人分）・豚肉(細切れ)・・・・・・60g・なす・・・・1本(100g)・ごま油・・・・・・大さじ2・めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ1〈作り方〉①ナスは縦半分に切り、1cmの斜め切りにする。②ナスを水にさらす。(カリウム対策)③フライパンにごま油と肉を入れて炒める。④ナスの水気をよく切って加え、サッと炒める。⑤めんつゆを回

娘が拒食症で入院することになり、私はありとあらゆる本やブログ、臨床心理士さん、カウンセラーさんから様々な情報を頂きました今でも入院の時に必死に集めた情報は私にとっては大切な宝物です。その中で、「摂食障害において入院はしない方が良いです」と何人かの方から言われたことがあります。既に入院していたので、多少ショックはありましたが、入院をあまり勧めない理由としては、「無理矢理体重を増やしても心がついていかないから。」という理由が多かったですが、娘の拒食症を経験した私から言わせると、

肝硬変の夫の病状はとても落ち着いています。食道静脈瘤も肝性脳症も大人しくしてくれています。ずっとずっとこのままだと良いのですが静かに潜んといるのが1番怖く思います。夫は毎日早く帰りたいと言っていますが帰ったら帰ったで大変だよね😅今日は午後から家に帰ってからの食事指導がありましたが退院のめどはたっていません🙄食道静脈瘤には刺激物はさける肝性脳症には塩分に気をつける😣そして何よりバランスの良い食事😆朝昼晩ずっとずっとだよ😅😅

今日は連続投稿たまには歯科医として前作の中で「MI」について触れました。その２）患者教育う蝕の成り立ちと食事指導と口腔清掃指導云々とあります。当院での新患に「歯みがき指導受けたことありますか？」と聞いて何人かに一人は受けたことがないという答えウーーん困ったもんだ。

１５ｗ６ｄついに、ついに、ヘパリン＆バイアスピリン終了しましたーよく頑張った、私のお腹と太ももしばらくしこりと痣は残るでしょうが、勲章だと思うことにしますさて、今日は糖負荷試験を受ける為産科へ産科初診時の採血で、血糖値の基準値100未満の所101と僅かにオーバーし、75gOGTTを受ける事に色々検索していると、検査前にあまり糖質を控え過ぎると逆に検査時に一気に値が上がる、とあり…間食（1日の2食目）のパンをサラダチキン等タンパク質に替える、芋類根菜類を控える…など軽く意識はしまし

婚活をしていると外食をする機会も多いですし、見た目を気にしなくてはいけないのに、どんどん太っていく。。。最近いつもよりも婚活のペースを上げていることもあり、体型が気になっていました。そんな時にご提案されたCLOUDGYM(クラウドジム)。CLOUDGYM(クラウドジム)はDNAデータに基づいたオンライン型パーソナルジムです。パーソナルジムは以前も通っていたことがありますが、予約が取れなかったり、忙しいとなかなか予定が合わず、だんだん通わなくなり勿体無くてやめてしまいました。CL

管理栄養士の菜々子です。スーパーで立派なブロッコリーを買いました。大きめなブロッコリーは、お弁当用にキープ。小さなブロッコリーは、どうしましょ？？？【腎臓食レシピ】ブロッコリーツナサラダ〈材料〉(2人分）・ブロッコリー・・・・1/2株・ツナ缶(油漬)・・・・・1/2缶・マヨネーズ・・・・・大さじ2〈作り方〉①ブロッコリーは小房に分け、サッとゆでる。②ツナ(油・汁ごと入れる)とマヨネーズを和える。③ブロッコリーを加えて、混ぜ合わせる。〈ポイント〉・ブロッコリーはドロドロ

先月話していたパーソナルジム「リタスタイル」に今月から筋トレを始めています😆先月は、流産の出血が止まらず、医者から運動を止められていて、食事指導だけ受けていましたが、余りアドバイスを守らず、当然のごとく体重は横ばいでした😅まだ筋トレは始めたばかりですが、体の節々が筋肉痛で痛いです😭ちょっとずつですが、食事も前より改善されています💪9月末まで筋トレと食事を頑張ります😌とりあえず1ヶ月後の7月末に良い報告が出来ればと思います😊就活の話ですが、今数社受けて、一社不採用でした😢不妊治療をし