風邪に注意

今年最初の3連休最大9連休明けの仕事初めのあとリラックスしてお過ごしでしょうか？きのうの日中は陽射しの温もりを感じられましたが午後は風がひんやり。一気に気温が下がって寒くなりましたね🌬️遅ればせながら今年の目標を🌼楽しみにしている予定がある日早めに起きているにもかかわらずあれもこれもと欲張って身支度に時間がかかってしまい出掛けにバタバタすることが多いので…時間に余裕を持って行動するようにして今年こそは『脱・バタ子さん🤭』そして、より心穏やかに。身近にいる魅力的な人

こんにちは🌿ハーバルブログ担当のちくりんです☺️なんか、いきなり寒くなりましたね💦秋終わって冬やん‼️って言いたくなる寒さです😇寒いの苦手なので、すでに夏が恋しいです。私は最近は県外に遠征でアーユルヴェーダクラスをさせていただく機会が増えました。ちょっとブログが空いてしまったのも（言い訳）東京に行ってましたよ。東京、寒かったです‥さてさて、こんな急激な寒さは風邪をひきやすいですよね。急に寒くなる時は、外の風を身体に取り込まないように。特に首周り（足首手首、首