顔の筋トレ

私の肌のくすみは5年間でだいぶ綺麗になりました。効果があったと思うことは4つあるのでそれをお話したいのですが、まずは写真の説明から左から43歳、45歳、48歳の写真です。写真は全てノーメイク。スキンケア直後（日焼け止めを塗る前）の状態です。写真には、日付のテキストを追加した以外フィルターや加工をしていません。くすみに効果があったこと1.シスペラ2.顔の筋トレ3.ワクチナイザー4.4毒抜き時系列で説明します。スキンケア方

こんばんは！今日二回目の投稿です。今朝届いた荷物の今回は左側。塗る炭酸筋トレ美容液ｓｐ＆ｓｐです。なんじゃそれ？って感じですけど要するに顔に塗ると顔の筋トレしたみたいに引き締まる美容液らしいです。YouTubeでフォローしてる番組観てたら1,500本限りで販売されてたので大急ぎで買いました。毎朝晩シートマスクして丁寧に化粧水や美容液塗ってるけどほうれい線や目の下のたるみなどどうしても

血流を良くするには、固まった筋肉を緩める事とよく動くことが大事です。筋肉を緩める方法はマッサージ、フォームローラーやボール等での筋膜リリース等色々ありますが、毎日〜2日に一回くらいする必要があるらしく、一日で大体効果がなくなると言われてますしかし！こちらの方法は上手く出来ると続けてやらなくてもずっと筋肉が柔らかいまま維持できます。本当に全身の筋肉がふにゃふにゃになってしまいます😆↓↓↓イラスト図解9割の腰痛は自分で治せるAmazon（アマゾン）緩消法と言います！よく動きなが