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最近フィットネスにまったく関係ない話しか書いてないんでたまにはカラダのお話を振り付けの決まっているBAILABAILAというダンスプログラムではフットパターンでもアームパターンでもなく、胴体の動きから展開することがよくありますあ、私の場合、ね(展開方法はインストラクターの自由だから)これはエアロビクスやステップではあまり使わない方法だ。なんでBAILAはそうするかって。ダンスは表現が大切だし、なんせカラダ真っ直ぐじゃない動きが多い。腕や脚のパターンを最初にやってしまうとカ
スウェー❗スイング中に頭の位置が左右上下(前後)に動きすぎるエラーのことです。ウエートシフトとも紙一重ですし、とても厄介ですね。皆さん一生懸命、頭の位置を気にしながらスイングはします。しかし、頭を気をつけてもなおりません…。なぜなら頭が単独で動きません。頭をスウェーさせているのは体。体を動かしているのは…脚(足)です。スウェーとは脚(足)の動きのエラーです。
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^ストレートネックで仕事中、日常生活でも常に首が痛いケースです。僕の店には、ストレートネックで来て下さる人が多いのですが、皆さんに共通して言えるのは、頭の位置が悪い事。ストレートネックは、首が真っ直ぐが悪い!ってイメージがあると思いますが、それより大事なのは、頭の位置が異常に前にある事。この位置でいる事自体がシンドイですし、この位置から首を下に向けたり、上に向けたりすると、首のストレスが想像以上に大きいです...。このケースは、大きく頭の
前戦で敗れたレラト・ドラミニとの再戦が流れた亀田和毅の再起戦。IBFが挑戦者決定戦の指示を出したとの事だが………普通は試合が決まっている選手にそんな指示をださない。代役はユース王者ビジャヌエバ。初回、亀田はプレッシャーをかけながらジャブ、左ボディでビジャヌエバを下がらせる。早くもペースを掴む。2ラウンド、亀田は頭の位置を細かく変えているからビジャヌエバは手が出ない。3ラウンド、下がるビジャヌエバを亀田は追い回す。ビジャヌエバは防戦一方。4ラウンド、亀田の高速連打でビジャヌエバは何も出
今週の練習ここ1ヶ月ほどインパクトでフェースがオープンのまま閉じないという問題に立ち向かってきました。クラブパスを調整したり,バックスイングを整えたりしましたが,結論的には短期的な効果しかなく,抜本的な解決には至っていませんでした。しかし,ここにきてテレサ・ループロのスイングと比較してみたことで解決の糸口が大きく見えてきました。KANAのスイングはリリースしていないのではないか,そのためにフェースが閉じることがないのではないかということです。そこでインパクトでしっかりリリースできる