雑念

第二十二節同様に、完璧な訓練を通じて、音、匂い、味、触感などの他の知覚も消すことができます。解説前節の完壁な規律を持って行う知覚には、完璧な訓練が必要で、それによって形以外に音や匂い、味、触感などの付属する情報も消えてしまうと述べています。これは没頭や没入というもので、人によっては不純物に対して行っていて抜け出せないケースもあります。この完壁な規律による観察は、最初は短時間しかできなくてもよくて、徐々にその時間を長くするのが練習といえます。また、雑念が起きやす

こんにちは、デイヴですご訪問ありがとうございます<(__)>2020年3月半ばに脳出血を発症。左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪長らく『入院・闘病生活』ジャンルで書いてきましたが、極力無駄を省いた生活を志向して『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルに変更。たまに身体のことや好きな鉄道ネタを綴りますよろしくお願いします画像はネットからお借りしています。最近、朝に瞑想をする習慣を始めました😌最初は5分でも長く感

〜このブログは、ヒーラーAnneをサポートする会社GEn.代表の月華(つきはな)が記事全文を書いています〜ご準備をクリボウプロジェクトの必須アイテムは…これ↓↓4期目『クリボウプロジェクト2025』は4/1からスタートします。(いつからでもスタート可能です)自己メインテナンスのツールとして思考を削ぎ落とし自らを内観するサポートをしてくれる音源です。定期ヒーリングをしてくださっている方へ魂に沿った7つの学び受講の方への最高の贈り物として提供しています。是非、活用してく

こんばんは～出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日も、お忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。人間の脳は変性意識（トランス）状態に入ると視えない世界とチャンネルが繋がります。宇宙や神などの高次元からの情報が、降りて来て、思いもよらない直感が湧いたり亡くなった人と、再会出来たりします。変性意識状態に入る方法は色々とありますが、瞑想は特に有

今回は、禁断の論考です。男性の方のみお読み下さい。範囲指定すると読めるので、読みたい人だけ読んで下さい。なお、私のブログ上の名称は蹇蹇（けんけん）ですが、今話題の河野玄斗さんは、ツイッターでは「げんげん」だそうで、ちょっとだけ似ています。ともかく、今回の論考は、そんなに下衆なものではなく、非常に実践的且つ誰の法益を侵害することもないものですので、お気軽にお読み下さい。予備試験の試験中、特に黙々と答案を書く論文式試験の最中には、集中しないといけないのにムラムラしてしまう時がありま

こんばんは♪今日二つ目の記事になります😊次男の18歳の誕生日会も無事に終わりました。次男の大学受験はほろ苦い経験になりましたが、長い人生をこれからたくましく切り開いていってくれれば、と思っています。沢山のブログ読者様に応援していただき、温かいお言葉をかけてくださり、本当にありがとうございました😊今日は午後から夫、次男、わたしの３人で仲良く声を掛け合いながら大掃除をしました。ずっとできていなかった家具を移動させての掃除がやっとできて、心の底からホッとしました♪終わ

はいなー！いきなり本題！その前に！元気注入ビームをくらいなさい！ずきゅん！はき！よく現代人は眠れないとか言うけど。おやじちゃんは若い頃に睡眠薬抜いた時に。眠れる秘訣を覚えたよ？考え方の問題だけど。雑念があると眠れないね。色々悩み事があっても何か気にしてても眠れないから。一旦その時は全てを捨てること。もうどーでもいいやと全てを手放すこと。無責任な気持ちになって。何も考えないこと。肩の力を抜いて深呼吸して。呼吸を整える。眠れないのはまだどこか緊張していて、力が入

雑念を捨てる為にやった行動。何キロも歩く。走る。ほぼ毎日、雨の日以外、7キロは歩いて、走った‼︎雑念が抜ける。はず.....。だけど、私の場合、雑念が全然、抜けなかった何で？笑。相当、重症だったって事それでも、何とかしたくて、ほぼ毎日歩き続けた。そして、執着から抜けた今、歩く事、走る事がめちゃくちゃ気持ちいい心からの爽快感気持ち一つで、歩く事や走る事の感じ方がこんなにも違う

スピリチュアルマスターアカデミーです。今日は瞑想についてお話していきたいと思います。瞑想には心を鎮めて落ち着ける効果の他ストレスが減ってリラックスできたり心が軽くなることで集中力がアップして仕事が捗るようになる。このような効果があることは広く知られていてレディーガガやスティーブ・ジョブズなど海外の芸能人やビジネスマン達がやっているって事で一時期かなり話題になりましたよね。私も朝起きた時とか夜寝る前それから仕事の前に集中したいなんて時にやってます

忙しすぎて、あるいは雑念に惑わされて気が散ってしまうことはありませんか？そんな時は、青空や緑の植物に目を向けてみてください。研究によると自然の癒し効果は私たちの心を穏やかにし、ストレスを和らげ、再び集中する力を与えてくれるそうです。例えば、青空を眺めたり、観葉植物を眺めるだけでも、その効果を感じることができます。また、“気が散る”のは決して悪いことではなく、疲れた脳がリフレッシュを求めているサインです。そ

英語が好きなオトナ女子の社交場英語でお茶会＠名古屋Hi!It'smiyuki.Howareyou?Meditationisdifficultforme.Ican'tconcentrateonit.Distractionscomeuponeafteranother.みなさんGWは、どのようにお過ごしでしょうか。天気が当初の予報とズレてぐずついていています。それにつられるかのように私の心もモヤっとしていますそんな時は瞑想をしてみようと

日曜日の夜、いかがお過ごしですか。社交不安障害とあがり症で、長年苦しんできました。特に日曜日の夜は、憂鬱な時間です。「明日からまた仕事か…」と思うと、胸が締め付けられるような感覚になります。人前で話すことへの恐怖、失敗したらどうしようという不安が、頭の中をグルグルと駆け巡ります。以前、大事な会議の前日の日曜日の夜、緊張のあまり、全く眠れなかったことがありました。翌朝、寝不足と不安で頭が真っ白になり、会議では声が震え、何を言っているのか自分でも分からない状態

学校から帰ってくると疲れて眠くて、毎日なんも考えられないまあそれはそれでいろんな悲しいこと&辛い思い出のことなんかを考えなくていいわけで疲れて思考停止っていうのも悪くはないっすテレビつけてぼーっとしてたら、ヨイショヨイショヨイショって飼い主の膝に登ってきました↓ドヤ顔実は…こんなに疲れてるのに今日の学校帰りに、しまむらに行ったんですよね。学校の近所にしまむらがあって、何日も前からもうずーっとショーウィンドウに飾られた黒のサロペット&ふわふわブラウスのコーデに一目惚れほんとに何日も前

写経は、家で少しやっていましたがお寺で、体験してきました椅子に座ってできたし筆ペンで、気負わずに出来ました❗️所々、雑念が入りながらも集中する時間を持つと、頭がスッキリします書いた用紙は、お寺に納めてきました（お願いします🙏）帰り道の桜の木🌸蕾は、まだ硬いねもうすぐだね、また、楽しませてね🌸🌸✨🍀また、お会いできたら嬉しいです🍀✨写経セット送料無料ちょっぴりお得な写経セッ

こんにちは^_^ピアノの演奏の際必然的に集中していることに気づくことがありますね何か違うことを考えたり雑念があるとどこを弾いていたのかわからなくなったりあいまいな演奏になっていることに気づくこともあるでしょう逆にとらえるとピアノの練習に集中して取り組むことで雑念もしなくていいし集中力も育まれていきますピアノ生徒さん募集中‼︎体験・面談入会お申し込みはこちらからメールフォーム大倉山ピアノ教室へお問い合わせありがとうございます♪ws.formzu.net出逢えた皆様

●ソルフェジオ周波数741Hz：クリアな本質認識、考え方の浄化、自分らしい才能の発揮｜効果的な使い方と感想レビュー心理療法家、ヒーラー、コーチの渡辺高史です。ソルフェジオ周波数一つずつの解説と、使い所、使い分け方を解説しています。私の心理療法とヒーラーとしての経験、知識と、実際に使用した実感に基づいて書いていますので、他では読めない内容になっていると思います。741Hz：クリアな意識で物事の本質を認識し、自分らしい才能の発揮を助ける周波数・クリアな思考、認識ができるようになる・雑

ちまたでよく聞く「いまここ」というフレーズ。ヨガインストラクターの方であれば、自身も口にしたことのあるフレーズかもしれませんね。でも「それってどういう意味なの？」と聞かれとき、結構説明が難しいと思いませんか？🙄「いまここ」というフレーズは、ニュアンスでなんとなく理解はしているものの、その定義や本当の意味を理解して説明出来る人は少ないです🤔そこで！今日はこの「いまここ」の解像度を高め、理解を深めていく回でございます。雑念は2つの軸で出来ている「いまここ」の正体を暴くために、まずは「いま

瞑想ができているかわからない瞑想の時間：ゴミ収集車のような存在瞑想中は、自分の内面にある悩みや傷、さまざまな思いを、まるでゴミ収集車のように一度に持ち出してくれる時間です。ですから、瞑想中に雑念や思考が浮かんできたとしても、それは自分の内なるゴミを整理しているような状態です。そのため、その雑念や思考に執着する必要はありません。なぜなら、それらは、もはやどうでもいいものだからです。眠くなったら、体が自動で眠りに「落ちる」ように、瞑想も思考で行うのではく、体で落ちるものなの

野口整体をご存知の方なら耳にしたことがある「活元運動（かつげんうんどう）」。本を読んだだけではよく分からないし、出来ている感じがしない。そう思っていませんか？この記事では、活元運動をはじめる時の３つのコツと、東京で気軽に体験する方法をご紹介しますね。目次●「野口整体」東京の指導室“活元運動は特別なことではない”と知る●「野口整体」東京の指導室「活元運動」は、ワカメからはじめてみよう●「野口整体」東京の指導室「活元運動」は出来ているかどうかを気にしない●「野口整体