酒井淑恵

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後

酒井淑恵でございます。先日はメンタルの師匠アドラー心理学古田富子先生の講演会サポートで神戸に参りました。古田さんのヘアメイクと秘書(笑)でございますよ。主催はキャリアカウンセラーの川端睦美さんご参加の皆様は全国から来られていましてほぼカウンセラーという専門家集団でございました。その中で堂々とお話され、あっという間に皆様を引き込んむ師匠にもう感動・・・今年で確か８９歳になられるとは信じがたいエネルギーでございます。そして何より、底なしの愛情と

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクターZOOM講座でございました。「身体の機能を使う。」と申しますか「元々の自分の身体の使い方を思い出す」イメージでしょうか・・・私たちはついつい、自分はできてないので覚えなくては！！習得しなくては！！と思いがちですが、それは違います。元々持っておりますので、自分の中に自然と備わっているものを使う、その感覚を思い出すのですね。それだけなのですが、私たちは自分の身体に自信がありませんし信用していません