運動せず痩せる方法

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

週に1回だけの自己注射でOKなマンジャロ。じゃあ、何曜日に打つのがいいのか？これは、その人の生活スタイル次第だと思います。ジャロ子の選んだ曜日は…？私は「全く食べられない日々はイヤだし、副作用のレベルも未知数…」そんな不安を抱えつつも、仕事や家庭の状況を踏まえて、日曜日の夜に打つことにしました。どうして日曜の夜？日曜の日中は子どもと遊びたい👧✨家族との外食も楽しみたい🍽友達の体験談で「初日と2日目がしんどい」と聞いただからこそ、日曜夜に注射→月火で副作用に備える

「マンジャロを打ってても、食べたら太る」これは、先にマンジャロをやっているお友達から聞いたリアルな言葉。その子いわく――2.5mgを2ヶ月くらいやって、一度休止してもいいんじゃないか？って。5mlはほんとキツイから、ジャロ子ちゃんの減らしたい体重だったら、2.5ml１〜２ヶ月で、結果は出るよ！って言われたの。結局は食べ方次第マンジャロを使えば痩せる。でも、やめたらまた太る。実際にそのお友達は、10キロ痩せたあと、休止して6キロリバウンド。今また再開しているそうです。「食べたら

ジャロ子は、マンジャロをネットで購入しました。いろんなサイトを見比べて、「値段が安いこと」「手間が少ないこと」「即日発送してくれること」この3つを基準にクリニックを探したんです。私は思い立ったらすぐ行動する性格。だからこそ、ネットでサクッと手続きできて、2日後には手元に届いたのは本当に助かりました。実際の流れサイトでマンジャロを選ぶ（初回は2.5mgスタートが基本）決済を済ませるとメールが届くメールからLINE登録をしてオンライン診療に申し込むLINEの問診票に回答

あれ？昨日までの膨満感はどこに行った？そんなふうに思うくらい、お腹の張りが軽くなっていた3日目の朝。体重計にのると…昨日からマイナス1キロ。2日間でマイナス2キロの減少！これはやっぱり嬉しい〜！「マンジャロは必ず痩せるから！」と聞いてはいたけど、実際に体重が減っているのを見ると実感が湧きます。ただ、ジャロ子にとっては“2キロなんてすぐ戻る範囲”の数字。ここで気を抜いたらダメだと自分に言い聞かせました。2日間ほとんど食べられなかったので、いきなり固形物をドカッと食べ

マンジャロダイエット18日目。昨日から、体重マイナス0.8キロ👏昨日はタンパク質多めのサラダで過ごしたおかげかな〜。やっぱり「食べるもの」と「食べ方」これがすごく大事。わかってるのに、難しいのよね😂だって美味しいものってだいたい脂肪と糖でできてるんだもん。笑でも、マンジャロを打っていることでちゃんと恩恵もあると感じてる。例えば、チートデーでラーメンを食べても、翌日の体重が思ったほど増えてない！マンジャロは胃の消化の動きをゆるめたり、血糖値の急上昇を