足裏ケア

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8月暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今月は、私たちの身体の土台を支える「足指」にスポットを当てたテーマをお届けします。今回の主役は、【足指のグーパー運動】です！😱「足指グーパー」…ぶっちゃけ、できますか？突然ですが、みなさんは「足の指でグーとパーを作る運動」をスムーズにできますか？実は、私自身も昔からこれが本当に苦手で💦「できない派」の人間でした。足の指なんて、そんなに動かさなくても生活できるし…なんて思っていませんか？実は、「足指のグーパー

NIPLUXLEGFITとSIXPADFootFit3の違い｜後悔しない選び方足裏EMSを探していると、NIPLUXLEGFITとSIXPADFootFit3で迷うことが多いです。どちらも「足を乗せるだけで使えるEMS」ですが、目的・刺激の方向・使い方が大きく違います。この記事では、後悔しないための選び方をわかりやすく整理します。目次①結論「気軽な足ケア」か「しっかり脚トレ」かで選ぶ②なぜこの2つで迷うのか足裏EMSを選ぶときのよくある不安③比較のポ

足裏を揉む『官足法』の道具のひとつ『ウォークマット』乗るだけで足裏の老廃物が潰せます。よく見て頂くと大きさや向きが違うんです。官足法の官先生と行本師匠が紙粘土で試行を重ね作ったそうです。使い方は乗るだけで！危ないので椅子などに掴まって乗ってください😊素足だと乗るだけでしか出来ない😱無印のスリッパを履いたけど、バスタオルの方が良かった約３分、官足法の講習会だとみんなで365歩のマーチを歌いながらウォークマットの上を歩きます。痛すぎて乗りたくなく時は、バスタオルを重ねて痛みが減ってきたら

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毎日仕事や家事で、夜になると足がパンパン…なんてことありませんか？手軽にマッサージしたいけど、場所を取るマッサージ機は邪魔になるし…とお悩みの方も多いはず。そんな方に今注目されているのが、アテックスのルルドシリーズから出ている「ふくらはぎゅ（AX-HJ360）」。「本当に疲れは取れるの？」「太ももや足裏にも使える？」そんな疑問を解消するために、実際に使っている方のリアルな口コミや評判を徹底調査しました！▼足のむくみが気が解消されまし