超越瞑想

なぜだろう。YumingChordに触発されて超越瞑想をはじめて8週間。悲しくもないのに毎日これでもかというぐらい涙が出る。25年ぐらい前に瞑想してたときにはこんなことなかった。何がちがうのかな・・・まず、椅子。25年前は、できるだけゆったりしたほうがいいのかなと思い↓のようなウィングチェアに深くすわっていた。（画像はIKEAより拝借）でも上記のような椅子だと眠ってしまうことも多かったので、今回は姿勢対策で使っているBackjoyというクッションを背もたれ付きのピ

私がハイヤーセルフから情報を受け取るようになった背景として、超越瞑想の実践を続けてきていることが大きいと感じるので、そのことに触れてきました。ここで超越瞑想についての補足をしたいと思います。超越瞑想はとても効果的で簡単な瞑想法です。超越瞑想の教師の方達はとても真面目なため、キラキラした宣伝は一切していないので、あまり魅力的に見えないかもしれませんが（笑）、効果はホンモノです。ですが、超越瞑想にも問題がないわけではありません。これは超越瞑想に限らず瞑想全般に言えることだと思います

2024年がはじまりましたね✨2023年年末から2024年年始にかけて、インドにてTM瞑想の大きな集会がありました。TMは600以上の科学的研究によって様々な効果が実証されています。瞑想をすると心や体や行動が良くなるのはなんとなく想像つくと思うのですがそれで終わらないのがTM瞑想のすごいところであり私がTM教師になろうと決めた大きなポイントなのです。人口の1%の人がTM瞑想をするともしくは人口の√1%の人がTMの上級テクニックであるシディプログラムをすると自分

脳に最も危険な添加物化学調味料グルタミン酸Na調味料（アミノ酸等）・味覚の麻痺・アルツハイマー・パーキンソン病・記憶障害・自閉症人工甘味料アセスルファムKスクラロースアスパルテームネオテームアドバンテーム・鬱病・脳卒中・脳腫瘍・認知症・白血病・がんリスク増加・パーキンソン病※コンビニやファストフードを頻繁に利用する人は、特に化学調味料や人工甘味料の摂取頻度や量が多くなりがちなので気を付けましょう。日本でも“NO-MSG”を掲げよう！日本では化学調

ハイヤーセルフから情報を受け取る際には、注意する必要があることがあります。それは、「その情報がどこから来ているのか」ということです。私が「ハイヤーセルフから情報を取る」際にも、聞くと「ハイヤーセルフ」ということなので、そうなのだろうと思っているだけです。証拠があるわけではありません。ですが、普段から意識を真我に持って行く習慣をつけ、できるだけ真我に立脚した意識状態にしておくことが必要だと思います。そうでないと、自分の意識外から情報を取っても、それは単に意識下に抑圧した欲求や願望に過ぎ

ハイヤーセルフが守ってくれたせいか、10歳の頃の精神的危機から脱し、私は無事に成人しました。とは言うものの、内面的にはいつもどこか不安な感じがありました。表面的、社会的には特に問題なく過ごしていましたが、「常に一生懸命に自分を保とうとしていないと、自分が崩れていくような不安」を感じていました。「そんな頑張って自分を保とうとしなくても、自然にしていればいいんだ」と頭では考えたものの、そのような不安は消えませんでした。生物学者である福岡伸一さんは、私達は常に、今この瞬間も、体中の分子が

人は生きていれば必ずストレスを経験します。ストレスがたまると辛いので、人はいろんな方法でストレスを解消しようと試みます。ですがときにはストレス解消として行うことが、自分や他人に悪い影響を及ぼすこともあります。ストレス解消に効果的なことは何なのでしょうか。ハイヤーセルフ情報を見てみましょう。【ハイヤーセルフ情報】（斜体文字部分がハイヤーセルフ情報）人間はストレスがかかることによって脳の神経回路にわずかなひずみが生じます。そのひずみによって、脳内の情報伝達がスムーズに行えなくなりま

旅する瞑想教師末田です。長くご無沙汰してます。声を入れる時ってとても緊張しまして、自分で何か良いコンディションだなと思わないとなかなか入れる気になりません。言い訳ですけど。どうしてそうなのかなって思った時、やっぱり相手の聴いて頂いている側の受け止め方がですね、自分のコンディションが良くない時ってそれが伝わるんだろうな、っていうことがある程度分かるんですね。そんなわけで今日はちょっと番外編と言うか、まぁいつも脈絡なく話してるんですけど、あのー新約聖書の聖パウロの言葉っていうのがありまして「心