超越瞑想

Aちゃんとリシケシ一周しました。で、ガンガーで砂遊びしていたら、やってきた牛に舐められた件。腕とか肩とかベロベロされました。この現象を解明したいです。私はサマディーに近づいている証と推察しています。そういえば、私、朝ランしたんです。シャンティロードと名付けたインドにしては珍しく静かな道を。朝は大変涼しく、日本の時と変わらず走れました。走るインド人を一度も見たことないけれど、ここのインド人はなぜ走らないのか。道に謎健康器具が設置してあるくらいですから、健康のために走るといいと思います

どうも。以前、ご自愛ミッションとして瞑想のことを書きました。『ご自愛ミッション⑧瞑想のチカラ』どうも。今日はめずらしく雲ひとつない晴天の出雲からお届けしております。ある日突然、顔面神経麻痺になったことから始まった「ご自愛ミッション10連発」、残すところ…ameblo.jpこの中でも触れましたが、超越瞑想の公式noteにて取材していただいた記事が出ています。大塚ミクさん「ズドーンと深い瞑想は、気持ちのいい“ご自愛”の時間」｜超越瞑想®︎【公式】-Transcendenta

人は生きていれば必ずストレスを経験します。ストレスがたまると辛いので、人はいろんな方法でストレスを解消しようと試みます。ですがときにはストレス解消として行うことが、自分や他人に悪い影響を及ぼすこともあります。ストレス解消に効果的なことは何なのでしょうか。ハイヤーセルフ情報を見てみましょう。【ハイヤーセルフ情報】（斜体文字部分がハイヤーセルフ情報）人間はストレスがかかることによって脳の神経回路にわずかなひずみが生じます。そのひずみによって、脳内の情報伝達がスムーズに行えなくなりま