赤面症

考えれば考えるほど不安になります。何か事を起こそうとする時、思い立ったらGOです！と私はよく言いますが本当にそうなんです。まぁ、失敗する時もあるので絶対とは言い切れませんが💦あがり症人生を送ってきた方々は「このまま終わりたくない」「何かチャレンジしてみたい」「何かの誰かの役に立ちたい」そんな風に思ってる方は多いと思う。これまで「自分も何かやってみたい」そんな相談を数多く受けてきました。基本、あがり症になる人は完璧主義や考えすぎるタイプが多いので、考えすぎて完璧に作り込もうとして結

午後の部第184回あがっていこう！愛知（50人版）なんと‼️ギリギリ50人達成することができました🎊集まっていただいた皆様ありがとうございましたスピーカーは24名。1人もキャンセルすることなく、来てくれました。みんな本当に凄い勇気です‼️見学参加してくれた皆様のおかげで最高の舞台作ることができました。心から大感謝しかし、クッソ緊張しましたね💦私、準備中もテンパリまくってたので参加者さんに「りゅうさん緊張してますか💦」「りゅうさん大丈夫ですか？💦」って、心配されまくりで（

自分で書いた文章を元に、チャッピーに画像を作ってもらったら、こんな気色悪い画像に「来る場所を間違えた」私が初めて話し方教室を受講した時の感想です「この人たち本当にあがり症？」そんな方ばかりでした。その後に受講した教室、講座、全ての場所でも同じような印象でした自分だけが酷く震える、場に馴染めない、参加するたびに劣等感や疎外感誰も緊張してない。みんな堂々と話してる。社交不安症の交流会に参加しても、やっぱり自分が1番酷いあがり症なんだと自覚させられる事ばかりでした。私は、私と同じ思いをされた

「どうしたら、あがり症を受け入れられますか？」こんな質問をいただきました。私が言うまでもなく、今はネットで検索すれば、受け入れる方法、考え方を変える方法など、いろんな情報が出てきます。知識を得ることは大切。でも、理屈が分かったからといって、すぐに受け入れられるかというと、なかなか難しいと思います。私が一番大切だと思うのは、「体感すること」です。人前が怖いなら、人前に出てみる。コミュケーションで悩んでるなら人と関わる。緊張しても大丈夫な安心安全な場所で、何度も何度も向き合ってみる。