貼るカイロ

ウィーン旅行記🇦🇹また少し📝書き進めました✏️『オーストリア鉄道の旅』オーストリア3日目❤️昨日は1日🇦🇹ウィーン市内の博物館や美術館を巡って🏰頭を使いまくったので、本日は自然とふれあって🌲リラックスするコースです💚今回の旅の一…ameblo.jp電車に乗って🚃メルクへ💨『メルク修道院』ウィーンから西へ～約90kmほどのところにある町、メルク💛メルクの駅から町の方へ目をやると、崖の上にそびえる壮大な建物が👁️‍🗨️メルクのシンボル🏰メルク修道…ameblo.jp美しい修道院に感動して

貼るカイロ、便利ですよね。。日常的に使わないまでも、屋外で過ごさなければいかない日とか、やはり便利です。。わたしだと、長袖のうすでの下着（別名：ババシャツ）に貼ります。そして、うっかり、とりわすれて洗濯。。。カイロの中身が出てしまったようで。。茶色いシミが出来てしまいました。これ、きっと私だけじゃないはず！？と思い、どうこのシミを落としたかをシェアします！もちろん、ナチュクリで対応です。（お湯や酸素系漂白剤が大丈夫かはそれぞれ、ご確認してからおこなってくださいね）（実際

こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、備蓄継続中のものについて、シェアします。以前ご紹介した「貼るミニカイロ」は、切らすことなく、備蓄継続中です。冬の寒さ対策はもちろん、体調管理にいい仕事してくれるので、真夏以外は使っています。胃の調子が悪い時や生理痛の時はお腹に貼り、肩こりや自律神経の調子が悪い時は、首の後ろに貼って温めます。これが、意外と楽になるんです！災害時に、多少の不調は対応できるのでは思っています。

こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。まず、災害や食糧危機に対する対策としては、ある程度の備蓄は必要です。備蓄の量は自分が安心できる量を、直感で決めるのが1番いいですが、直感が鈍っている人は、専門家などの情報を、参考にするといいと思います。これで、物質的な対策はできますが、もう1つ大事なのが、これからお話しする「斜め上の対策」です。前提として、私の考えをお伝えし