豆腐チャンプルー

最近食べたコンビニ惣菜♪草もちと豆大福を買いに週5で通っているセブンイレブンの美味しかったお惣菜前に食べたゴーヤチャンプルーが美味しかったから発売以来気になってたこちらも♪とーふちゃんぷるー167kcal豆腐、キャベツ、玉ねぎ、人参、長ネギ、青葱ポークソーセージと具沢山！開けた途端からカツオの良い香り♪味もしっかりと出汁が効いていて優しい堅めの島豆腐やポークソーセージの旨みが満足感もアップさせてくれました！蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ136kcalカップデリシ

ふらっとお立ち寄り頂き、ありがとうございます２泊３日の宮古島旅行、アラマンダインギャーコーラルヴィレッジに宿泊し、１泊目の夕食はホテルのレストランで頂きました。レストランといっても「南風（ぱいかじ）屋台村」、フードコートのような場所です。ここを選んだ理由は、毎晩、エイサーや三線のパフォーマンスがあるからです。演奏は、毎晩19時半からということですが、夕食を早めにとりたかったので18時過ぎにホテルのシャトルバスで移動しました。（インギャーコーラルヴィレッジからは車で10分くらいの場所に

【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか？たくさんのお見舞いコメントやメッセージをいただきましてありがとうございました。いつもながら参考になると同時に、とても励まされました。ぷっと笑っちゃったのがコチラ。「よりによって前日に久しぶりのジムに行かなくても」ホンマ、よりによって、ですわ。昨日、帰宅後すぐにネオスポリンを塗って、アイスパックをしていたのですが、スグレモノなのがこのネオスポリンという塗り薬。抗生物質とともに痛み止めが入っているので、息子た