訪問マッサージ

薄曇り少し動くと蒸し暑い昨晩は突然の雷雨雷がすごくて停電に停電には焦りましたすぐ復旧しましたがPCがダウンして復旧に手間取りましたこぼれ種からのニゲラ青みが増してインパクトが出て来ました午後からは大忙しです13時半には月1回のケアマネさんの訪問日私の介護の認定があると言われているので認定証の用意をします来月には市から調査員が見えます14時からは私の訪問マッサージパーキン

ナマステー今朝の洛北は、薄曇りで、暖かいです。室温が20℃と、暖房が要らないくらいでした。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日5月7日(木)、ハリーナさん所で、代行ヨーガ禅させて頂きました。皆さん70歳代の女性で、膝痛などあり、無理はできないのですが、それなりに頑張って動いてもらって、いいシャバーサナと、成りました。何処かの本で、70歳代では、まだ現状を維持する為に、動かし、80歳代になれば

どんよりしたお天気で肌寒いですスノーグースが綺麗に開花しましたこの間テレビを見ていたら時短節約料理のインタビューをされていた女子大生が話していたのを試してみました玉子1個にお水100CCくらいかな出汁醤油(私はなかったのでめんつゆ)を入れてかき混ぜてラップをしてレンチンして出来上がり茶碗蒸しみたいで美味しかったです私は14時から訪問マッサージ肩が凝っているし足がむくんでいるのです

曇り空ちょっと気温が低めなのか寒気がします昨日お庭仕事頑張り過ぎたのか今朝から体調がよろしくないじじを送り出してから朝寝しましたバフビューティが次々と綺麗に咲いていますバラ苗【新苗】バフビューティ国産苗《J-OC15》【0413販売】楽天市場ブラッシュノワゼットも可愛らしくよく咲いていますバラ苗【新苗】ブラッシュノワゼット国産苗《J-OB10》【0501販売】楽天市場この間訪