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こんにちは！好奇心旺盛なアラカンライフを毎日発信中のAikoです。（今日で13日目になりました。）近くの公園の桜も随分花開いてきました。呼吸法に関心を持ち始めて４０年近くになります。学生のころからヨガに関心を持ち、当時では珍しいヨガ道場に通っていました。最初はヨガのいろんなポーズ（アーサナ）に夢中でしたが、次第に呼吸法の方がヨガの神髄だと気づき、ヨガの呼吸法（プラナーヤーマ）に関心を持ち、教室を探して阪大の哲学科の先生に教えてもらっていました。４０年前はヨガを教
ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtubeチャンネル西野流呼吸法HP／Twitter／Instagram／LINEお問合せはinfo@nishinomethod.comまで!公式インスタの”どこでも華輪”プロジェクトにぜひご参加ください20秒ほどの華輪動画をスマホで撮り、メールかLINEで総本部まで！お一人でも、仲間と一緒にでも、ぜひ楽しんで撮ってみてくださいねお待ちしてますそして、改めてお
総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok体験のお申込み・お問合せはメール（info@nishinomethod.com）、お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！✨SNS・書籍のリンク集はこちらをクリックまたはQRコードを読み取りください改めておはようございます
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安保徹先生安保徹先生のユーチューブを拝見しました。エネルギー生成のことを、わかりやすくお話されていて、ミトコンドリアともう一つのエネルギー生成のことを知ることができました。「死ぬまで元気に生きる」というユーチューブです。ここでは、呼吸法と関連して気がついたことも含めてまとめます。（力み）詳しくは、ユーチューブをご覧になってくださいね。人のエネルギー生成には二通りある。一つは、２０億年前、酸素がほとんどない状態
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こんにちは!アラカンライフをエンジョイしているオンライン英語講師のAikoです。出遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。12月3日に次女が出産してからおばあちゃん業がお忙しです。書きたい事はたくさんあるのに、頭の中で空回りしているだけでなかなか形にできませんでした。すみません。でも私が更新をさぼっている間でも、読んでくださる方々がおられて、とってもうれしいです。テーマも一貫性がなく自由過ぎるブログですが、今年もよろしくお願いします。「読んでくださる方に何かプラスになる
西野流呼吸法の体験お申込みはメール（info@nishinomethod.com）、お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！総本部SNSもぜひチェックしてくださいね❣️西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok西野流呼吸法生命エネルギー「気」の真髄(講談社+α文庫)Amazon（アマゾン）はじめての方から経験者の方まで西野流呼吸法実践解説西野流呼吸法総本部Amazon（アマゾン）
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生徒さんの言葉先月新しくいらっしゃった生徒さん、西野流呼吸法は初めての方です。身体を緩めるために、始めようと思います。ということでした。日常の生活や仕事をしていると、「緩める」ということは、至難の業ですね。緊張状態が続き、よく眠れないという方も多いです。私自身も経験があります。生徒さんの本教室が始まりました。先生のご著書もお読み頂き予習もされてきたようです。凄い足芯呼吸の天遊で、「足の内側
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こんにちは！アラカンライフをエンジョイしている英語講師Aikoです。昨日は大阪帝塚山の呼吸法の稽古に行ってきました。11月は計7回の稽古参加--週平均２回の割合です。とっても楽しく、２時間のお稽古があっという間で、体中の細胞が喜んでいる実感もあるので、もっと回数を増やしたいのですが、何事もバランスが大事・・・。週に2回位が、私にとってはベストバランスだと自分に言い聞かせています！お稽古の翌朝の目覚めはいつもスッキリ！頭の中にたまっていた「脳のゴミ」と言われるアミロイドβがすっか
温泉西野流呼吸法では、「おへそから下は、温泉」という説明をします。よほど、温泉に入っていないとなかなかその感覚は、再現できないかもしれません。お風呂に入って、その感覚を味わっているかのごとくしても、どこか違うと頭の隅で感じていました。今回温泉に入ってその違いに気づくことができました。露天風呂に入ると、先客が入っています。その方は、何かを見ているような、感じているような風情。神々しく、美しく邪魔をしてはいけな
ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtubeチャンネル西野流呼吸法HP／X(=Twitter)／Instagram／TikTokお問合せはinfo@nishinomethod.comまで!西野流呼吸法の電子書籍基本稽古部分を動画解説をつけてまとめました！✨ペーパーバック版もあります。稽古４ヶ月目の方から30年以上の方まで様々な体験談が盛り沢山！電子版・ペーパーバック版ぜひご一読ください✨
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ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法のHPはこちらからお問合せは、HP↑もしくはこちら↓のメール宛info@nishinomethod.comまでお寄せくださいね西野流呼吸法総本部のお知らせ、発信はこのブログの他、公式Twitter公式Instagramがあります。フォロー、いいねそしてリツイートなどよろしくお願いします公式インスタでは、”どこでも華輪”プロジェクトを行ってますぜひ20秒ほどの華輪動画をメールで送ってくださいねやり方がわからないという方
3年前には、こんなことを書いていたようです。３年前の記事をそのまま、再投稿してみます。（リブログやっても読まれないとアメブロ講座で聞いたので。笑）この土日、クンルンのkan.さんのワークショップを受けた。kan.さんは、私が20数年くらい前に雑誌『frau』でフリーライターをしていた時、西野流呼吸法の取材窓口としていろいろ対応してくれた西野さんの一番弟子だった。その後、年賀状のやりとりもしていたが、ある日年賀状が来なくなった。で、ある日、voiceというところからお知
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