血糖値上昇

こんにちは先日の焼肉ディナー『二子玉川・焼肉トラジ～定番を楽しむスタンダードコース＠7700円』こんにちは心地よい秋の陽気に誘われてお出かけしたくなっちゃうねでも、明日は予報さてさて、先日、久しぶりに焼肉を食べに向かった先は玉川高島屋・新南館の9Ｆに…ameblo.jpトラジでいただいたナッツ＆クラッカーこちら、無料なんですよねただの“お通し”ではなく…目的があって『食前にお召し上がりいただくことで、ナッツの食物繊維が血糖値が急激に上がることを防ぐと言われて

こんにちは。＼自然治癒力を引き出す土壌を整えたい方を応援／フランスナチュロパットかおりです。グルテンフリーの粉として人気の高い米粉ですがその説明を見ると「低GI値」という言葉がをよく見かけます。でもそれって本当なのでしょうか？そもそもGI値が何かというと「GlycemicIndex（グリセミックインデックス）」の略で、食品が血糖値に与える影響を数値化したもの。GI低値：55以下（血糖値を上げずらい）GI中値：56-69GI