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安達美紀インストラクターのルーシーダットンレッスン🧘🏻♀️山形市でリアルレッスンが再開しました✨夏の疲れを解消に、ぜひお気軽にご参加ください。心地よい美紀先生のレッスン詳細はこちらから↓*・・・*・・・*・・・*●やまがたカルチャー&健康スポーツセンター◎金曜日第1.3クラス第2.4クラス19時〜20時◎水曜日、月3回クラス10時30分〜11時30分●山形市北部公民館◎毎
是川公民館でのルーシーダットン教室春らしい陽気で体を動かすにはとても良い季節になりました!午後のひと時、自然豊かな是川公民館でゆっくり心と体をほぐしましょう(*´▽`*)5月の予定をお知らせします。日時5月16・30日(木)14:00~15:00参加費1回600円会場是川公民館ホール見学・体験はいつでも大歓迎!(^^)!こちらのクラスは難しいポーズよりも気持ちよく動かすポーズが多いクラスです。深呼吸をしながらゆっくり体をほぐし、ゆがみを整え
ピラティスを考案された、ジョセフ・ピラティス氏ピラティスが人の名前だとは、知らない方も実は多いようか…レッスンに初めて来ていただいた方に、サクッと説明することもありますが、え?人の名前なんですか?とよく言われます😅戦争で負傷した兵士や、怪我をしたダンサーやバレリーナ🤸♀️のリハビリの為に行われていたピラティス✨レッスンを重ねていく上で、ピラティス氏が残した名言があります。After10sessions,you'llnoticeadifferenceAfter