自宅スタジオ

【その日の歪みはその日のうちに】まだまだ寒さが続く最近は皆様にテニスボール🎾ほぐしをおすすめしています！私自身ちょっと背中が硬いなぁとか腰が張ってるなぁという時は枕元にほぐしボールを置いておきお尻や腰の下でコロコロ転がして気持ちよくなってきたらそのまま寝ますそして私の場合は大抵次の日は楽になっています✨ほぐす時間としては長い時間を過ごす「寝る前」がおすすめです！日々のちょっとしたケアが身体に大きく影響を及ぼしますそんなボールのケア法を近々LINE公式でもお伝

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）ですよい天気です気温が下がると予報で聞いていたので不安だったのですが今朝はそこまで寒くなかったです助かりました（明日からはどうかわからないけど）さてここ数日の私の気持ち「なんでSNSでこんなによそのスタジオの広告お勧めされなあかんの？」です（笑）ネタでもなんでもなく本当にこれでもか～～～というくらいお勧めされますそれも新規オー