自助グループ

こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです株式会社LikeMeホームページができましたらいくみ【公式ホームページ】依存症支援ギャンブル依存症回復依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみの公式ホームぺージですギャンブル依存、アルコール依存に悩むご家族延べ２，５００名を笑顔にしてきた「らいくみメソッド」各種講座や書籍のご案内など最新情報が確認できますlikeme.hp.peraichi.com登

私はアルコール依存症者。2019年、精神科病院に入院した。以来酒をやめていて、断酒7年目。25年続けた寿司屋をやめ、今は生活支援員という仕事をしている。お酒をやめたい人に向けた記事（過去記事とダブりあり）お酒をのんでタヒのうと変な言い方だが、私は40歳まで普通のアル中だった。しかし40歳の頃のある日、「朝から酒を飲んでタヒのう。」と決めた。その5年前には父親をアルコール依存症の肝不全で亡くしていたから、だいたい6年以内だろうと考えていた。朝からの酒。最初の

みなさんこんにちは。今回はアルコール依存症の家族の自助グループ、Al-Anon（アラノン）の考え方を詳しくお話します。Al-Anonは、アルコールの問題を抱えている本人ではなく、その影響を受けている家族やパートナーのための支援グループです。大切な考え方は、「相手を変えること」ではなく、自分自身を守り、自分の人生を取り戻すことです。1.「3つのC」—Al-Anonの中心的な考え方①Ididn’tcauseit.「私は原因ではない」相手がお酒を飲むこと、怒