自分ケア

こんにちは。心と体のスタイリスト、masumiです。↑唐突ですが、今の自分に一番良い氣を感じるこの肩書き。いかがですか？先日、とある方にアドバイスをいただきまずはこれで行ってみようと思いました。選んだ言葉一つで、氣は上がるし、下がるし、止まるし、温まるし、緩む。そんな氣を大切に考える漢方の考え方を私も大切にしたいなと思う今日この頃です。さて。今は私はディレクターの仕事の関係で、1週間ほど都内に滞在しています。前職でも異動は多く、国内の数日間の出張には慣れているのですが…実は私

こんにちは金木犀の香り漂う海老名です。さてっ本日13日は「ふくらはぎをつかむ」です工程を紹介しますね１）片膝を立て胸の方に引く２）片手でふくらはぎをつかむ３）息をふーっと吐きながら揉む３センチ間隔でひざ下まで反対の足も同様に４）次は両手でギュッとつかみ、息をフーッと吐きながら揉む終わったらふくらはぎの硬さと手から温度を感じ冷えていないかチェックも忘れずに身心健康堂付き添いの方・複数名でお申込みの方待っている間もセルフケアをして楽しんでいただ

スキャルプ美容液サロン用を家でつかいます。(私、もししらないかたがいらっしゃったら。一応フリーランスの美容師です)Owayはイタリアのオーガニックのブランドです仕事では、owayプロダクトをメインに使っています少し高いけど、毎日使うものは香りが好きで心地よいものを使いたい。Owayは香りのこだわりそして、アーユルベーダに少し似たレシピがこだわりです。ケミカルに頼らないプロダクトです。頭皮ケア一週間に一回スカルプ美容液つかいはじめたよ。スカルプローションより少し強めでい