自分の努力

ペットボトル飲料について、スポーツドリンクでは角砂糖約8個分、経口補水液では約3個分、オレンジジュースでは約10個分に相当する糖分が含まれており、適量摂取が重要となる。また、カロリーゼロを謳う飲料でも「厳密にはゼロではなく、水と同じように飲むべきではない」と警鐘を鳴らす。高血糖を抑え、脱水を予防する水分摂取として夏期の理想的な水分補給の「4つのS」Soon：のどが渇く前にこまめに飲むSugarless：糖分を含む飲料は控えるSimpledrink：飲み物は水かお茶を基本と

さてさて(￣^￣)ゞ先週の日曜日は、G馬の地方審査（弓道）でした。うちの弓道会からも審査を受けて、4人が昇段しました。まぁ〜審査を受けた人が全員昇段出来れば良いけど、そんな事は無理なので残念だった人は次の審査で結果を出してもらえば最近の審査前の練習では、審査を受ける人達が5人立ち審査の間合いで練習して。間の取り方や射形うんぬんを、ああでも無いこうでも無いとやってます。まぁ〜ねぇ〜自分達で審査を受けるのだからこのような練習で充分OKだと思います。北風が弐段や参段の審査を受けてた時は

こんばんは😃🌃心の道先案内人ふぇりーらです🍀いつもありがとうございます😃💕遅くなっちゃった💦忙しい💦自分を見失いそう😵‍💫そういう時は深呼吸して優先順位を🍀何よりも大事なことは自分を調えることです💖可愛い可愛い自分を大事に🍀🥰さて、今週末7/18.19日のカードはカップ(聖杯)の9満足する成果を上げられた✨❗ご満悦😃💕アドバイス悪魔👿悪魔の誘惑、囁きには注意して😱油断大敵ですよ❗今週末7/18.19日は自分の努力や実力で大きな成果を手に入れられて、