腸骨筋

悪性黒色腫生存34年目奴間（ぬま）泰惠です詳しくはこちらに書いています。＆夏子の栄養学悪性黒色腫…メラノーマともいいます。いわゆるほくろの癌です。当時の悪性黒色腫の手術は、例えば足の裏にあった場合、足首の上から切断します。私は、右の腰・ウエストラインにありました。右の腰で、足切断級の手術を受けています。医療・福祉では放り出されてしまったので歩き続ける為に、独学での体の勉強を積み上げまとめていますmagoちゃんは、元気に成長していますなのに…私はず

息子が一本歯下駄を履き始めて半年走る時に上下運動が少なくなったのはその成果なのか先月、通常の一本歯下駄に加えてGETTAも取り入れてGETTAを履いて走る事により、所謂、つま先着地を意識させて、サッカーに有利と言われる二軸動作を定着させたいと考えたのですこの二軸動作、トレイルランニングにハマった父が自分なりに走り方を勉強していた頃に行き着いた、ベアフットランニング（裸足走行）に通ずるため、父としては非常に馴染み深いのであるトレランにハマっていたら5年前までは裸足に近いシューズというか、

起始…腸骨筋膜、腸骨翼停止…大腿骨小転子腸骨筋は、大腰筋と共に腸腰筋と呼ばれます。↓↓↓↓腸腰筋は、股関節を屈すると共に膝関節を外側に回転させて後肢を前進させる働きをもちます。また、前進運動時に片側の後肢に体重が負荷されて固定された場合に脊柱を屈曲させるように働きます。一方、後肢が伸展状態にある場合には体幹を尾側方向に引き寄せるように働きます。腸骨筋は、内側は腹直筋により、その頭側は腸骨筋膜により形成されています。腰神経、

チェックしてみてね。☑︎大転子が出っ張っている☑︎股関節が硬い☑︎腰痛になったことがある☑︎鼠蹊部が伸びにくい☑︎お尻が平たいかんじがする☑︎脚が後ろに伸びにくい心当たりがある方は、「腸骨筋」がカチカチになっているかも？です。腸骨筋は、骨盤の内側から大腿骨についています。骨盤の骨に沿って指の第一関節をぐーっと押し込んでみて、柔らかく入るようなら、問題ないです。カチカチで指なんて入らない！！と、言う方は、腸骨筋が、カチカチです。ついでに、背中の広背筋もカチカチです。腸骨

こんにちは(^^♪リラクゼーションサロンかるふわ、トータルケアセラピストの島村です😊✨今日は筋肉のお話です😊✨個人的に腸骨筋群と肩甲骨群は、とても相互関係にあると思う特に腸骨筋と肩甲骨内縁（内側の指が入る所）✨ここが楽になればめっちゃ姿勢が楽になります(*´ω｀*)✨今日そのケースのお客様がいらっしゃっていて、めっちゃ楽(*´ω｀*)✨足も臀部も楽になったと喜んでもらえました(*´ω｀*)✨いつもありがとうございます😊✨リラクゼーションサロンかるふわ島村庄吾534-001