肥満症

2026/09/13今日は朝ゆっくり起きて朝ごはん。ベッドに戻って気付いたらお昼ごはん。またベッドに戻って気付いたらいま。って感じで、何もしてません。寝過ぎなのか疲労感強いです…。肥満症治療のため、6ヶ月の栄養指導を終えて2026/07/17〜ゼップバウンド始めました。自分用の用量と体重の記録です。随時更新します。​9:2026/09/115.0mg103.6kg+0.4kg-3.0kg8:2026/09/045.0mg103.2kg-0.2kg-3.

📅今日の体調便秘が辛くて、水分を多めに摂るよう意識した。そのおかげか、なんとか解消できた。💩⭕️🍽️食事について夕食は外食。先日シェアして食べた魚の黒酢あんかけが美味しかったので注文してみた。でも1人で定食を食べるには量が多かったみたいで、食べ切れず帰りに気持ち悪くなってしまった。🏃運動・活動11,000歩。💭今日の気づき・感想食べたい気持ちはあっても、油っぽい物は意識して避けないと体調に影響することを実感した。⚖️今日の数値・体重：83.15kg・体脂肪：

肥満症に効くという、防風通聖散という漢方を飲んでいます。夢楽ッコなら、みんな大好きライオンちゃん。これ飲むと、めちゃくちゃお腹緩くなりませんか？ほぼ水下痢で我慢なんて１秒も出来ないくらい。お腹はすごく痛くなる時とそうでない時も。好転反応？と信じて、飲んでいます。４歳なのにまだ、眠くなると、ライオンちゃんをチュパります。でも、飲むタイミングは、かなり考えないと。いつでも、トイレに行ける時ではないと、この年齢でお漏らししちゃいます、きっと。それが可愛い。そこが可愛い。

朝はスッキリ目が覚めたけど昨日の夜イスで寝てしまう程の倦怠感摂取カロリーは夕食終わって1400キロカロリーに抑えたれたけど食後に甘い物がやたらと食べたくなってしまってぽんかんと飴玉を食べてしまった。午前中ウォーキング行こうと思ってでてついでにチョコザップへ体重85、65BMI330体脂肪45、7消費カロリー1457

おはようございますやっぱりブログ書きずらいや……さて、今日は次女ちゃんのお休みに合わせてはなもお休みを取ったけど次女ちゃんゆっくりしたい…との事でお出かけもせずおうちに居ますまだ次女ちゃんが寝てるのではなは朝イチお掃除しま〜す………お掃除中🧹終わりました綺麗になった✨️あっ、題名通り今日のブログはねぇ〜「その後、鳩との攻防戦」になります先日の話しからしようかな…はなの住む地域はわりと鳩がいるのね朝ゴミ捨てにおうちを出ると至る所で鳩の鳴き声がポーポー聞こえるたま

こんにちは。3H公式ブログ担当です。肥満症の治療を検討する中で、「費用はどのくらいかかるのか」は大きな関心事です。この記事では、保険診療・自費・治験の違いをわかりやすく解説します。保険適用の場合の費用一定の基準を満たした場合、肥満症治療は保険適用となり、自己負担は原則3割です。ただし、・BMIなどの条件・合併症の有無によって対象外となる場合もあります。自費診療の場合保険適用外の場合は全額自己負担となり、費用は比較的高額になることがあります。継続が必要な治療のため、事