肝臓先生

２～４月は自炊強化月間中のわかばです過去記事：『肝臓ケアで脂肪燃焼スープを作ってみる[自炊強化月間宣言]』バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍…ameblo.jp肝臓先生のレシピはコンビニ活用系か管理栄養士さん考案とやや両極端そんな中、我らのリュウジさんがお正月太り解消のためヘルシーで簡単なレシピを上げてくださっています「簡単じゃな

肝臓先生の五冊目の本「ダイエットも健康も肝臓こそ全て」尾形哲著を読みましたダイエットも健康も肝臓こそすべて[尾形哲]楽天市場毎日体重測定をしていて、体重の変化がなければ、「今の食事量が多すぎる」「今の活動量が少なすぎる」のいずれか、あるいはその両方です。いやーーーーーーーーっ、耳が痛い絶対両方だわご飯半分作戦をスタートしてからたぶん二週間位は経ちました体調の変化は確実に感じていますが体重を1ヶ月