肉ばなれ

こないだの日曜日にジムで大学生らと軽く三人でまわって６ラウンド、軽～くマスやってそのあとバック打っとって「今日はパンチのキレも良いね～」って思いながら３ラウンドくらいやったところで、左足を普通についたらふくらはぎがブチって、、、(>_<)軽い肉離れに。。すぐにアイシング！！アイシングしたままテーピングでぐるぐる巻きにして帰った。。(>_<)普通に歩けず、、、片足引きずりながら帰ったわー(T_T)次の日からはキネシオテープ巻いて仕事をすることに。。３日間くらいは足引きずる感じやったけど

おはようございます。兵庫県三田市休診中の坊接骨院院長の坊晃です。ゴールデンウィーク突入は少し曇り空の三田市からブログ発信しています。令和6年4月27日土曜日今朝の最低気温は5時50分で14.6度昨日の最高気温は23.7度最低気温は9.5度朝のうち雨マークでていますね最新の天気予報を十分にチェックしていきたいところです明日は特に気温が上昇するとのことなので外出の方は特に気をつけてくださいね。当院休診中なのでゴールデンウィークはなにも

細かく説明すると筋肉には大きく筋繊維、筋膜、腱靭帯と３つに種類分けされます。損傷の箇所によって処置が変わります。しっかりと細かく処置を変えることで治り方が早くなります。また、冷やす、温めるもどちらの方法が絶対に良いというのはありません。治り方、治るまでの道のりが少し変わってきます。だから、メリット、デメリットを説明した上で患者がどうしたいのかで処置を決めます。単に湿布だけ出すだけとか、とにかく冷やすとか、単にストレッチするだけとかするような処置をするような場所での治療は気を付けましょ

おはようございます。兵庫県三田市休診中の坊接骨院院長の坊晃です。の三田市からブログ発信しています。令和6年5月5日日曜日今朝の最低気温は4時9.6度昨日の最高気温は21.4度最低気温は9.7度ブログ書かなかった日だったのでチェックしていませんでしたが5月1日の最低気温氷点下1.8度てなっています。何かの間違いじゃと思うのですが間違うはずはないので本当なのでしょう。今日は連休中での最高気温が予想されるとのことなので熱中症