統合失調症回復期

こんにちは〜♪今朝は１０：３０起床中途覚醒ありトータル約１１.２５時間の睡眠です昨日は朝２時間ほど二度寝しました☺️先日の胸のザワザワがおさまったとほっとしていたら今度は昨日はココロが晴れなくて苦しくて苦しくて🥲なんとか禁煙外来には行ったけど自分でどうしたらいいのか全く分からず酷く沈みました🥲🥲🥲意欲も落ちていてちょっと鬱っぽいかな…とも感じました波が来ましたねちょっと足踏み状態かな…💦色々と考えるとイライラもしたし懐疑的にもなり…こんな時は

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀自分のチカラだけでは禁煙は難しいかな…とつくづく感じ今日禁煙外来に行ってきました２０１４年に１度チャレンジしていますがその時は統合失調症の２回目の急性期の真っ最中でストレスが大きすぎて禁煙チャレンジは失敗しました😓😓😓１２年ぶりの再挑戦ですかかりつけの内科へ行ったのでいつもの担当医で話はサクサク進みました今回はニコチンパッチを使うとの担当医の判断ですニコチンパッチを使いながら本数を減らしていくようですさあどうなることで

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀今日は精神科の受診日でした《精神科〜統合失調症》Q１：くも膜下から無事に生還し、嬉しさのあまりナチュラルハイ状態で、６月はとても活動的だった一方で、生活リズムは乱れていて、その疲れ、反動か、ここ数日は、ダルくてダルくてしんどくて鬱っぽい主治医：自然な流れ、今は休む時期、休養第一Q２：ずっと疲れやすいのは、統合失調症の症状か？主治医：統合失調症もあるし、さまざまな持病の影響が考えられる薬は少なくはないが多くもないので、薬の影響ではないと思う