筋活

昨日はネイルに行ってからトレーニングジムでプライベートレッスンを受けてきました市の施設の中のジムでプライベートレッスンは４０００円ジムで筋トレをするにあたって先ずはプライベートレッスンでマシーンの使い方や私にあったメニューを教えて欲しくて申込みしました姿勢をチェックしてどこの筋力た足りないか分析してくれたりインボディという機械で体の成分も計ってくれます通常のジムは１回５００円で使用できるから金額的に続けられそう今の私の運動状況は月にヨガを２回、

⚪︎４７歳シングルマザー⚪︎１４歳の１人息子は自閉症⚪︎ステージ４トリプルポジティブ⚪︎2015/10乳がん治療開始⚪︎2016/4ＦＥＣドセタキセル８回終⚪︎2016/5左乳房全摘リンパ節郭清⚪︎2016/7ホルモン剤スタート⚪︎2016/8放射線30回終了⚪︎2017/4ハーセプチン終了⚪︎2019/1骨、肺、リンパに転移⚪︎2019/2ハイパーサーミア６回⚪︎2019/5肝臓、卵巣にも転移⚪︎2019/5ホルモン剤中止⚪︎2019/7脳転移

QVC、本日のTSVはJ’sAmino4500＜30包/90包ビタミンBキャンディー12粒付き＞以下、HPより。〇こだわり抜いたのはアミノ酸の量とバランスJ.ノリツグさん監修のトータル全身美容サプリメント。こだわり抜いたのはアミノ酸の量とバランスで、「J’sAmino4500」には必須アミノ酸全9種類を含むアミノ酸20種類を含有（*1）しています。1包5.5gあたりのあたりのアミノ酸の合計量は4576mgです〇筋活＆菌活のW攻め1包5.5gあたりタンパク質4.81g（*2）、イ

全国1000人の筋肉ファンの皆様★まさに全国のトレニーを発掘✨するべく、筋トレ女子micoさん🌸が立ち上がって下さって、#Twitter婚活に見習い「#Twitter筋活」をハッシュタグ👍で呼びかけるムーブメントが男女共にモリモリ🔥盛り上がっております！お互い知らなかった筋トレ女子さん💪✨たちを繋げる素晴らしい自己紹介の場となって、喜びの声が続出しています😊私もこの素晴らしい場を盛り上げるべく、ブログに筋トレ女子さん限定🌈でご紹介させて頂きましたので、全国の筋トレ女子💪💪💪✨を応援しましょう