第5中足骨骨折

前回から1か月後1/16に骨折してから、丸3ヶ月レントゲンを撮った結果ー！⬇️分かります？隙間が埋まって来ています！1/16がコレ⬇️3ヶ月もかかってこれですが、先生はレントゲンはもう撮らなくていいですと！👋もう、診察もイラン感じ！あと3ヶ月ぐらいしたら8割のほねができるので、そしたら何をしてもいいですよと⁉️3ヶ月後まではジャンプとか禁止とな…（長いな…）大きくえぐれた所は埋まらないかも？な感じだそうです。リハビリは？と聞くと、まぁ，超音

家での移動について骨折した右足には体重を掛けないで下さいとの事、かかとは固定されていないので、先生はかかとで歩けるけどと、でも看護師さんは骨が変形すると手術になりますよと言っていた！なので極力かかとを付けての移動はしないぞ！ケンケン、ハイハイ、スイスイで！あちこち手をついてケンケン四つん這いでハイハイ駒付き椅子に膝乗せてスイスイ慣れるとこれは正解✅私は息子が使ってた学習椅子でしたが、台所での作業に重宝しましたよ。高さも変わる方が便利です！KKTONER丸回転昇降スツー

バレエの稽古中トウシューズで踊ってて初の第5中足骨の骨折🦴晩酌の誘惑に呼ばれてスナック菓子いけないってわかってるけど睡眠中に足が浮腫んでギプスシーネ内で踵が痺れて痛く夕方5時から塩分をやめてみましたするとここ3日間よく眠れました骨折の腫れが引いたので新しく巻き直し巻く前にギプスで踵を動かせない為に血行の悪くなり内出血がまだ残って色が悪いそして足が冷えるので足先までギプスを巻いてもらいましたしかし低周波をする為にオープントウ👡今日からはしっかり温めて良いという事で電気毛

今年も一年本当に早かった。全然時間が足りなくて部屋は荒れ放題…でも掃除せずにブログ書いてます笑今年は去年以上だったので、今年も書きます！※かなり長い自分の記録です。2022年人生変わった！第3位骨折2021年、元日に骨折しました。笑友人宅からの帰り道、マンションの裏口から出るとドアを開けた瞬間大きめの段差が。突然のことで記憶がないですが、友人曰くドアノブを持ったまま傾いたような感じ（こけてはない）だったそうです。右足からバキバキバキッ

病院へは、、毎週通院してレントゲン撮りました、先生は今は骨がずれていない事を見ているそうです…丸２週間目のレントゲンはこちら↓変わってない💦そんなもんらしいけど、少しはうっすら隙間が埋まってないかなと思う所ですが、全く…腫れもだいぶ引いているので、ギプスの付け直しでした。あと２週間くらいでギプスはやめて、３週間かけて荷重を増やしながら松葉杖🩼無しで歩けるようにリハビリするらしい…まだまだかかるな💦ギプスシューズ使用具合はまあまあ私は23センチの靴を履いていて、取り外しのギプス

松葉杖一本‼️今日のリハビリから右足の荷重が2分の1から全部に！無くてもまあ、いいそうですが念のため、左手には松葉杖😊で歩く！おおお〜普通に歩いてる〜🥹🥹🥹この足の運び方久しぶりだ〜懐かしさもあるやん😂😂少し痛みは有りますが、全然耐えれる痛み☺️まあ、先週のレントゲンではまだ骨出来て無かったので💦無理せず、ゆっくり足を進める❗️来週のレントゲンが楽しみに思える様な嬉しさでした♪あー歩けるって嬉し〜こんな小さな事で喜べるやなんて、骨折しないとわからな

昨日レントゲン撮りました1月16日に骨折してから４週間ギブスそして少しずつの荷重で今は全荷重！3/5で7週間⬇️うーん少し隙間が埋まりかけてる様な希望的観測…診察は２週間後だと…私の妄想では骨できてますね〜リハビリも順調だからそろそろ終了〜なんて言われる妄想でした😮‍💨😮‍💨アー長いですねー治りませんね〜この調子だと２週間後も劇的に良くなる妄想は無いな💦リハ先生は骨折自体が裂けた様になってるため…治りにくいそう。今頃知るだって自分の骨折しか知らんし。先生には

前回の続き病院より帰宅💦上司に電話、「え〜💦」明日からしばらく、相当？仕事出来ない、車も運転出来ん😅今日は旦那に布団を一階に下ろしてもらい、夕食後ロキソニンを飲んでサッサと寝る事に💦💦激痛は無いが、心のダメージが…🥲あー、ホントに骨折したんやー落ち込みながらも、早く治す事に専念せねば‼️カルシウムと、ギプスシューズ、購入！[マツヨシ]骨折時ギプス保護用シューズギプスサンダルL適用靴サイズ24.0-26.5cmAmazon（アマゾン）富士フイルムカルシウム&

そもそも、、私は趣味に月に二回くらい登山していたり、体を動かす事が好きなので、体には自信があったんです。階段を（しかも第一段目）を踏み外すだけで💦まっさか、骨折なんて😱（詳しくは第5中足骨骨折その1）何度も何度も、ふとその事を思い出し、夢であって欲しいなとか、この先どのくらいかかるんやとか、メンタルも落ちたり、上がったり😓😓みなさんどうでした？この時間を有効活用しようにも、動けませんからね！と、愚痴っても自分でやってしまった事で…すいません…そう！消費カロリーが激減したんで

松葉杖歩行荷重2分の1へ大層に書きましたが、骨折してから丸々４週間で前回ギプスを取って松葉杖で歩く事になり、さらに１週間後より2分の1になりました〜👏丸々５週間後のレントゲンはこちら⬇️ええー変わってませんね〜😅言っときますが同じ写真では有りません😅😅先生は骨がズレて無ければいい、順調ですよ、予定通り2分の1ですと…信じてやるしか無い！（しばらく凹んだけど）3分の1で歩き出した時、内側気味に歩いていたので体重があまりかかってなかったので、今度はちゃんとまっ

骨折を早く治す努力⁉️さて、、長〜い骨折治療期間、この骨はいつ治るんや❓が1番☝️の心配事！長いお休み（仕事等）が出来てラッキー🤞とは私は思えずモヤモヤ第5中足骨骨折する人は多く、足は手よりも治りが遅いらしい💦💦いくら見てもそう書いてある！早く治したい‼️高周波治療器？とかもあるそうですが、レンタル料も安くないし、、むくみや血流の為には足は上げておくのがいいと聞き…当初の腫れが引いたら温め…（入浴、足浴とか）ふくらはぎモミモミを…お灸…骨折に効くツボ❓

超音波治療！1/16に骨折2/13ギプス外し松葉杖🩼３分の1荷重、リハビリ開始（週３ペース）2/20、2分の1荷重2/28、全荷重松葉杖一本（実際は2日後に無しで歩いてた）3/3.から運転再開！（後日許可）3/5.レントゲンでも、まだ骨が付いてない！でもリハは順調ですよと。3/8.リハ先生が超音波も取り入れるように整形先生に許可取ってくれ、この日から超音波追加開始‼️骨が速く出来るかもと⁉️もっとはよから言うてくれ‼️保険が効く超音波あるんや！？歩くには大

骨は出来てません！先週のレントゲンでまだそんなに骨折時と見た目は変わらない私💦💦💦⬇️2024.01.16骨折時⬇️2024.03.19９週目ギプスは４週で外し、運転は出来ると思ったが止められた💦1週目三分の一荷重➕松葉杖2週目二分の一荷重➕松葉杖3週目全荷重➕松葉杖一本（念の為程度）この間リハビリで歩き方の指導、や動かせてなかった骨折以外の関節のマッサージ等行う運転は3月入ってから始める。3/11から少しずつ仕事復帰！3/20

装具を付けてみて約10日最初は素足で履いていた素材が皮？っぽく素足だと、足に汗をかくと匂いがついて嫌な感じになった伸びる靴下の上から付けている寝る時も付けている（夜中にトイレに行くので）装具は土踏まずにフィットしてマジックテープで調整出来るのでなかなか良い骨折箇所もちゃんと保護してくれている家の中では片松葉杖か装具のままで歩いているほんとは、両松葉杖で過重半分なんだけど次回5月2日（月）診察があるので骨の端っこが開いたままか心配してしまうけど患部は押しても痛く

リハビリは順調すぎ方松葉杖になり次の日には1時間散歩で歩いた‼️だって、荷重で骨が出来るって言うし❗️おかげで膝やら、股関節やら筋肉痛〜💦骨折した部分は痛みも少なく2日後には松葉杖無しでのリハビリやんか〜❗️リハビリ先生は全荷重2日後でこれだけ歩けば出来すぎとの事。後はレントゲンで骨が出来てたら…との事😆そう💦それ！折れてる骨の隙間よ、埋まっておくれ‼️レントゲンよりリハビリのが先に進んでる感じですわ！あとは階段はゆっくり一段一歩で登れるんだけど下りが難しい❗

２週間ぶりのレントゲン撮った目に見えて歩けているのに‼️目に見えて骨ができているようには見えない‼️もうそろそろ骨折のスキマが埋まるって思っていたのに木っ端みじんに打ち砕かれた見にくいですが先生は「中の方は少し埋まって来たような〜、まぁあまり変化もわからないので、次は１ヶ月後診察で」変化ないんやんけ〜小林製薬の栄養補助食品カルシウムMgお徳用約60日分240粒Amazon（アマゾン）待つ荷物は5キロくらいまで☝️正座はしてもいいかと聞くとまぁいいですよ☝️

バレエの稽古中トウシューズで踊ってて初の第5中足骨の骨折🦴とうとうギプス生活1カ月たってしまいました朝、体重を計るようにしているのですが......この1カ月の変動として筋肉が減ったせいか体重が1度落ちたのですが動かないとお腹が空かないのでタンパク質を摂る野菜を摂る位しか考えてなかったからかなぁしかーし友人を呼び食事を数回連日した結果今朝の体重51.1kg凄い食べたし飲んだもん仕方ない(low49.6kg)病院の超音波風景ギプスに窓を開けてくれてます柔道整

足の腫れや青あざ、指の間についてお風呂上がりに、足にヘパリン配合のクリームや乳液を塗っていると以前も書きましたが、青あざが早く引いていると思います❗️👍⬇️骨折3日目（指までムチムチ）⬇️9日目（青アザが寄ってきてる）⬇️21日目（風呂上がり）指の間！蒸れて白〜くふやけてませんか❓浮腫んでるし、固定してるし、出来る方は指の間にティッシュ挟んでみて‼️（私は、ティッシュを半分に切ってくるくる捻って挟みました）⬇️これを包帯で巻きますヒルドプレミ

足のむくみ🦶４週間のギプス（取り外し出来る物）後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リハビリ先生は、そんなもんですよと言ってました。体重計にも足を乗せて3分の1の体重になってるかの確認も自分でもやってるし、、ギプス中からあった、親指とかかとの痺れも少しのマッサージで収まるようになって来た😊歩く様になってからの方が、足のむくみがひどい湯船でマッサージ！指でむにゅ〜ってボッコリ凹みます🤣🤣感触は固いスライムの

骨折中の入浴について、実は次の日シャワーだけでもと入ってみた、取り外し出来るギプスだし、娘が見守りしてくれた🥹シャワーだけのつもりやったが、やっぱり温まりたいと湯船に入ってしまった。右足だけ出しといたが、やっぱり温まったせいで、上がってから痛みがぶり返す😓入浴後の足↓ちょっとジーンとしています。もう少し待てばよかったかな😅指までピチピチやわ！足の裏も内出血💦毎回入浴後に必ず塗っていたのが、ヘパリン配合のクリーム！昔、子供が頭にたんこぶ作ってお医者さんが出してくれた

まだ微妙に浮腫みます１ヶ月前にギプスを外し、少しずつ荷重をし出した頃、衝撃的にむくんでいた私…『すごい浮腫！第5中足骨骨折！その11』足のむくみ🦶４週間のギプス（取り外し出来る物）後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リ…ameblo.jpリハ先生によっては、血流を抑えてたギプスを外したので、って言ってた。⬆️の時は履ける靴が無いのと締めつけてはあかんと言われ、ギプスシューズでした。[マツヨシ]骨折時ギプ

働けるってありがたい私は訪問ヘルパーしていますが、このたびの骨折で休んでいます😅右足だと車にも乗れなかった😮‍💨😮‍💨でも3月入ってから運転も出来たし！先生に許可もらう前に乗ってしまった😆😆まだまだ現場は無理ですが、溜まった事務仕事をさせてもらえることに！3/11より出勤〜！アシモロボットの様に歩いています。一件だけお薬の受け取りの訪問も急きょ行くことになり、必要とされる有り難さを噛み締めています。まだ骨がくっ付いて居ないのに、変に❓そんなに⁉️動ける

骨折の、痺れむくみについて骨折した当初から、親指の付け根と踵がシビシビ（ビリビリなんだろうけど、私的にはシビシの方がしっくり）痛みました！あれ？親指も折れてんじゃ無いの⁉️って初めの頃、時々思ったり…（違うんやけど）朝の歩き出しとか、ふと痛んだ。親指つまんでモミモミ、踵もモミモミ…お風呂でもモミモミ！すると痛みが和らぐ！しかしまたシビシビするから（これからこの痛みに付き合っていあかんのかな）でも、リハビリでマッサージしてもらったり、自分でも動かしたりすると痛み

3月11日（金）骨折3月12日（土）ギプス固定3週間目の4月2日（土）ギプス外れ大学病院へ4月4日(月)シーネ固定3週間と2日4月11日(月)シーネ再固定4週間と2日4月18日(月)装具装着5週間と2日6月11日（土）第5中足骨骨折から3ヶ月骨折した直後家に閉じこもっていた時期は、精神的にも辛かったが骨は融合します！ステロイドと免疫抑制剤を飲んでいたら骨はくっつきにくいと言われていた私ですがもう、負傷した箇所は全然痛くなく足の甲の浮腫みも無くなり

お花見ウォークして来ました！やっと？桜が咲き出しました♪やっぱり桜はいいわぁ🌸町内の多目的グランドにたくさん桜の木があるので散歩がてら行って来ました♪落ちてた花びらで、かわいい🩷お見事‼️また明日から仕事頑張ろ！まだまだガンガン動く仕事はしてないけど！いつも読んで頂きありがとうございます！Umiweピアスレディース人気可愛い桜花揺れる和風44x15mm金属アレルギー対応K18ピンク金コーティングピアスアクセサリー誕生日クリスマスバレ

ギプス外す❗️骨折より丁度1ヶ月2/13、この日よりギプスを予定通り外す事になりました！（投稿日とズレありごめんなさい😆）丸1ヶ月のレントゲンがこちら⬇️ええっ⁉️これで外すの⁉️骨折したてと変わってへんやん😓骨のズレが無ければイイと、今日から松葉杖で体重3分の1掛けて歩くんやと！それで骨が出来るらしい…リハビリ開始！理学療法士の先生にマッサージ（痛い‼️）と、歩き方を習い…「靴はまだ浮腫があるから履かないほうがいいです」「運転もまだしないで」💦💦出来ると思

昨年足の骨折（第５中足骨骨折）をした際経験者の方達のブログに大変お世話になりました。ドテラの製品を愛用し、ドテラの仕事をしようと思ったのも骨折がきっかけです。どなたかのご参考になればと思い、少しずつ振り返りながら骨折日記を書くことにしました。キャスター付きの椅子で室内の移動が薬になりました。階段にお尻をついて、日に何度か二階に上がりますが、つかまり立ちができる家具までフローリングの床を膝をついて移動します。膝が真っ赤になるほどの痛

新緑輝く、爽やかな５月も今日で終わりです。どよ〜んとした気持ちで過ごしてしまった私ですが、５月の日の光に助けられたのかもしれません。６月の梅雨の前に、治りたい！今の痛さとしては、足の甲です。折れた骨のあたりも、ピリピリとします。また、くっつき始めた骨にヒビが入った？と思うような感じ。出来る事として、靴を履いて２階までの階段があれっ？と、登れた事です。ちょっと急いでいたからかもしれませんが、普通に登れました。裸足での階段は、痛いのでゆっくりです。今履いている靴はコレです。