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睡眠とったはずなのに眠くてダルい。なぜか途中で目が覚めて、動いて、また寝るような夜中に起きてしまうのが原因か?それを見込んで早めに寝てみたが効果はなかった。逆に疲れる。睡眠の取り方が下手だなあ。もっとちゃんと寝たい。睡眠の取り方が下手なのが今の悩み。Sちゃんは細身体型だけれど長期間、睡眠不足が続いてしまい、体重がすごい勢いで増えたと言っていた。睡眠ってある意味薬のように身体に良い作用をもたらすからね。本当に大事。良質な睡眠こそが私の課題。
おはようございます☺️凛子です🙇先日はみな様にご心配をおかけし大変申し訳ございませんでした🙇💦と同時にたくさんの応援メッセージありがとうございました😭♥️みんな私のこと見ててくれて寄り添ってくれて本当に嬉しかったです😢♥️経過報告します🙇うちゃ子は、ICUに入った翌日5月16日にはそそくさ一般病棟に移りました👍♥️思わず『え!?はや!!』と言っちゃいました😂ご本人とても頑張ってらっしゃいます…ただ水分を多く投与してますので浮腫んでおります…🙇(あ!?あれ?
闘う相手は夫でもなく…女でもない。自分だよ。これは友人のご主人が言ってくれた言葉。彼はアメリカ人です。人種関係ないんですね。アメリカでは、不倫している人の脳(もしくは思春期脳)を小さい頭が大きい頭を支配する…って言うんですって。つまり、小さい頭(ペニス)が大きい頭(本来の脳)を支配しちゃう。要するに、欲望によって普通の考え方が出来なくなってる…という事らしいです。だから、所詮そんな脳の持ち主の言う事。そう受け流しておけば良いと…だから、相手が何を言おうが、どんな態度をとろ
昨夜、男友達から連絡がありました。今の私の状況を聞いて心配して。彼は元彼。遥か遠い昔に別れたひとで、今は友人として付かず離れずの距離を保って、ごくたまに連絡をくれます。彼は妻帯者。2人きりで会うことはありません。「変わらないね。スピード感を持って事を進めちゃうとこ。隙をあたえないで追いつめちゃうとこも。」昔と変わらない。それで俺たち駄目になった。俺は戻れなくなった。スペースを与えることテーマを伝えること自分のペースでやらせてあげることそれができるひとのところに俺は行っ
初めまして、みかづきです☺️なかなか文字に起こして人にみてもらえる環境に投稿したことがないけど、私の成長日記として投稿していけたらと思います✨人に見てもらう前提というよりは自身へ投げ掛けるような文章が多くなるかと思います!お付き合いいただけると嬉しいです🌸***彼の行動でショックなことががあったその瞬間、彼は私のことが大切じゃないんだと感じた私は何をしてるんだろう、どっと疲れた私を大切にしてくれない人に時間を浪費してそれでも離れられずそのままでいるでも彼を信頼することができな
毎日、私生活や仕事でいろんな人種と文化の人と接しているけど、いかに建設的で発展的なマインドを持てるか、私のコアマインドセットのひとつ。ミニマムエフォートで、いかに前へどれだけ進めるか、問題を解決できるか、が本当に重要だなって思う。いかに上手く建設的に発展的に批判できるか(良い意味で)は、私の課題。上手に波風立てずに前へ進むためにどれだけ上手く反対意見をできるか。最近、これが上手くできないから同意を取るのにまわり道することが結構あって、フラストレーション。でもこれって、仕事だけじゃなくてパート
ホ・オポノポノを始めて14年目のまさです。愛していますごめんなさい許してください愛していますありがとうの4つの言葉を唱えることにクリーニングを集中して日々生活、仕事の中で隙(スキ)あらば唱えるを実践してきました。ただ、単純に唱えるだけだから簡単だと思ってしまうのですが「思考」の力が強くあっという間にクリーニングは止まる。止まっているのに気づいたらクリーニングまた止まってはクリーニングその繰り返しです。私の課題はクリーニングして
認知症介護実践者研修(職場実習計画書)私の課題に沿って週の目標を設定する。4週目まで自身の目標課題設定へ向け…それを最終的な報告書として提出。::::::::::::::::::::これから、認知症介護実践研修(実践者研修)を受講しようと考えるみなさんへ認知症介護実践研修(実践者研修)も年々内容が細かくなってきて、色んな論理思考も追加され正直、私が受講した時とでは、理解するのに時間がかかるような感じもしますが、個人的には、これは受講した方が良い
こんばんは!みかづきです🌙私気づいちゃった、、、衝撃の事実、、、、私って恋愛以外はうまく行くんだよね〜と設定していることを😳いやいやいやいや...!!!!!だから私は今まで恋愛以外はうまく行っている世界ばっかり見てたの?!いつも彼との関係がうまくいかなくなり、周囲の人へ相談したりサポートしてもらうことで感謝が大きくなるそしてなぜか転職が決まったり、お仕事が忙しくなったりするよく考えたら毎回毎回恋愛の最後に考えている恋愛が終わる時に友達や同僚からの愛を実感して、仕事が好転していく。