私の腰痛の悩み

田舎町の片隅でひっそり生きてる還暦パートよっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが趣味です🪷ぎっくり腰で１週間休んでいた同僚。まだまだ痛みはあるようで。私もぎっくり腰、経験者。だからその痛みや辛さはよーーーくわかる。ぎっくり腰って何の前触れもなくやってくる。その日だって朝、目が覚めて起きようと思ったらあら？あらら自力で起き上がれなくて息子に手伝ってもらったのを覚えている。経験した人ならわかると思うけど

おはようございます。覗いてくださってありがとうございます😊腰痛。多分、過去20年以上、わたしは腰痛を覚えていません。そうはいっても実は先週、ぎっくりの予兆のような、鈍い痛みがありまして、今回こそ久々に来ちゃったかな?とか、心配したりしておりました。でも、いつもの『腰とおしり周りのストレッチ』を再開してみたところ、今朝は、痛みは無くなっていました✌わたしが続けている「腰とおしり周りのストレッチ」バレリーナの◯◯◯◯さんも、著書で紹介しておられるストレッチです。説明してみま

皆さん、こんにちは！本日もご訪問いただき、ありがとうございます自己紹介はこちらこのブログでは、イギリス移住生活を通じて感じた、「自分らしく生きる・働く」ための気づきや経験談、学びなどをシェアしています！少し更新があいてしまいましたが、皆さんお元気でしょうか？実は、ブログを不定期更新にしてから辺り、謎の不調がやってきまして、なんとなく停滞してる日々を過ごしてました『今後のブログの投稿頻度について。』​皆さん、こんにちは！本日もご訪問いただき、ありがと

さ、寒い。。。春なのに、なんでこんなに寒いの雨が降ると一気に寒くなりますよねそんな時に、嬉しいプレゼントBATHBONBバスボム母がお友達からいただいたみたい↓お風呂時間が好きだから、入浴剤すき『バスタイムを楽しむために…』１月に入ってからさらに寒くなったから、お風呂の時間が癒しになっていますそんなバスタイムに欠かせない物…それは、入浴剤！！色々持っているのですが、その日の気分や…ameblo.jpカラフルでかわいい〜箱を開ける前からいい香りが…香りが12種類も！！

昔から、腰痛があった最初の、出産時、難産になり股関節に大きな負担をかけてしまい股関節がズレてしまった激痛が続いたが子育てが大変で病院に行くどころではなく、、、自然と治ったがある時ベビーベッドにいた息子を抱き上げた時にグキッギックリ腰になり整体で、股関節のズレを指摘され腰痛はそれが原因とそこから、、、腰痛との長い付き合いが始まったギックリ腰には、何度もなった良い、整骨院に出会いここ最近は、たまに、腰が痛くなるくらいで落ち着いてい

ダイソーの220円ピーナツボールを使って自宅でゴロゴロマッサージが腰痛に最高!今日は私の見つけたものが神っていたので紹介しますね。ダイソーで見つけた220円のピーナツボールが、私のお気に入りになりそう！このピーナツボール、使ってみたら本当に気持ちいいんですよ。何が？って自宅でゴロゴロしながら、まるでマッサージ気分が味わえちゃえます。というか、腹筋も使えちゃう優れもの！ストレス発散にもなるし、体もリフレッシュで

かつて。この本を初めて読んだとき。腰痛をこころで治す心療整形外科のすすめ（PHPサイエンス・ワールド新書）[谷川浩隆]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る私は、すごく衝撃を受けた。子どもの頃から、肩凝りとか腰痛とか、酷かった。中学くらいから、整形外科のリハビリとか通ったりしてて、整骨院通いも長くって、マッサージとかもあっちこっちいってみたけれど、治る気配もなかったし、骨格のせいだろなと、諦めてた。確かに、レン

おはようございますいいね・フォローありがとうございます♪更新の励みになります🫶今日のイマソラ、曇り空だけど気温は１７℃昨日は全国的に夏日で暑かったですねそして昨日はカープの試合はなし。なので昨日は腰痛もあり早めに寝ましたカープは今日から甲子園で戦⚔️初戦は森下と村上投手。末包選手が森下の３勝目を擁護してくれることを期待この業界にて長きに渡り働いていると、肩や腰痛の悩みは当たり前。しかもワタシは長身長であるから作業台が他の人より低くなるので腰痛と