砂糖依存

この前久しぶりに酒盛りしたんですよ。ドラクエIIIでバラモス倒したあと宴だー！っつって飲み明かした結果、寝坊。ゲームでよかったーーー！！バイトだったらシャレんなんねーわ！！そんなわけでアルコール依存によりお酒を断(た)って10ヶ月。もう今は大量のブラックコーヒーでアル中薬を服用して敢えて気分を悪くさせ飲酒欲求を抑えるなどという荒技は使っておりません。『酒飲みたい気持ちを抑える唯一の方法』アルコール依存です。飲み切ってやったぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

疾患別の治療－９，精神障害と行動障害（その２）AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、小児の学習障害と行動障害；学習障害と行動障害は、多くの代謝因子によって引き起こされる。B6が最も重要。脳アレルギー、ビタミン不足もしくはビタミン依存、ミネラル吸収障害、などにより生じる。牛乳、砂糖などで脳アレルギーを生じ、多動症、学習障害を引き起こす。脳アレルギーには、発疹、喘息、花粉症、副鼻腔炎など

砂糖断ちを始めると体や肌が不調になることがあります。砂糖を大量に摂取していたときも不調だったけど、砂糖をやめた瞬間、堰き止められていたダムが決壊したように体にため込まれた毒素がドバっと体の表面に出てくるからです。私の場合もこれは好転反応なのかな？と思われる症状がいくつかありました。甘いものを自分のそばに置くのをやめようと決めてから、３日４日の間はイライラや渇望感に悩まされました。肌や体の痛みなどは特にこれといった異常は感じられませんでしたが、私の場合は気分が重くなるなど精神的

私が砂糖断ちを始めようと思ったとき、やめられなくて困ったのがお菓子と菓子パンとアイスでした。誰が見ても砂糖たっぷりだし、食べたら実際に甘いし、体にも悪いことがはっきりわかる食べ物だと思います。でも、日常生活の中にはそこまで体に悪くなさそうだけど、実は砂糖含有量がものすごくて、それが肌や体を老化させているものがたくさんあるのです。その中でも一番危険そうなのが「缶コーヒー」！！！CM効果で飲めば目も覚めてしゃっきりする気がするし、社会人にとって一番身近な飲み物なんじゃない

こんにちは！54歳からの食事改善ダイエットにチャレンジ中のyumiです！現在体重−５kg、体脂肪−５％（停滞していた体重、体脂肪も、９月で１kg、体脂肪1％落ちました）今日も秋晴れ暑くなるようですね私が毎日食べている食品…納豆今朝もしっかり食べました～私は大粒派納豆の栄養価はとっても優秀タンパク質ビタミンE・B2・B6ミネラル食物繊維カリウムマグネシウムカルシウム鉄分こんなにいっぱいの栄養素が入っ

「今日から砂糖をやめよう」と決めるととたんに食べられるものが結構減ります。実際食べられるものはたくさんあるのだけれど、今まで好んで食べていたものが食べられなくなるので、食べられるものが減ったように感じるのです。私はシビアに砂糖断ちをしているわけではないので、ケチャップなどの調味料や料理に加える砂糖などはＯＫとしています。そこまで厳しくしないのは、甘いものが大好きでお菓子やアイスばかり食べていたので、それを減らすだけで砂糖の摂取量が大幅に減るからです。今までおやつにカントリーマウムや

甘いものがないと落ち着かな〜い！疲れやストレスを感じるとつい甘いものに手を伸ばしちゃうそんなことありませんか？特に産後ママは、育児疲労があります！寝不足です！自分の時間が取れません！そりゃ、溜まるものがありますよね〜（すごくわかります！！）そんなとき、甘いものが手放せなくなっている産後ママさんは…砂糖依存症かもしれません！！え〜〜〜〜！？少しくらい自分を労りたい〜毎

もう少しで10月になろうとしているのに、まだ暑いですね。毎年言っているようですが、今年の夏は暑かった・・・いや今年はやっぱり例年以上に暑い日が多かったというのは気のせいではないと思います。私は毎日のようにかき氷を食べていました。やはり冷たいものばかり食べたくなってしまいますね。ところで、アイスクリーム依存症ってご存じですか？これは砂糖依存症でもあるのですが、甘いものを食べていないといられない、という依存状態のことです。中でもアイスクリーム依存症はイライラしたり、落ち込んだりしたら