痩せるぞ

こんばんはえー♡大大大スキなsalyuちゃんが赤ちゃんを産んだだってーhttps://natalie.mu/music/news/57226143歳で第一子とは！すごいワタクシ20年来の大ファンなのです！私の口癖は「salyuちゃんになりたい」だったことを思い出したw今日はお祝いもかねてsalyuちゃんの新曲CDとグッズ（高いトレーナー←）を予約購入しました🙌これが推し活ですなところでタイトルの言葉。『夜明け前が一番暗い』なんだか勇気が出る〜たまたま

こんばんは本来の私が戻ってきているのか食欲がすごい。エストロゲンって色んな意味ですごいのねぇ食後の追加食べがしたくてどうしようもなく…冷蔵庫をあけてクリームチーズを手に取り気がついたら4個食べてる…塩分過多だよ…あと胃が…あけみん's1年と261日​体重記録5月8日（水）トイレ前59.9kgトイレ後59.2kg700BMI24.2体脂肪33.1前回比±0むっくむく。今はおそらく何をしても痩せない時期。（排卵期は溜め込み期）

こんばんは今日は久々の出社日！2週間前の出社日は具合が悪くて早退をし…先週も具合が悪くて在宅に切り替え…この2週間ずっと体調不良との闘いでGW中も休み明け…コレ会社に行けるかなぁ、、、とずっと不安でそのことばかり気にかけていたので休みを謳歌できず。今日はいよいよおそるおそる出社をしてきましたが結果…大丈夫だったかもー\(ˆoˆ)/途中、後頭部頭痛はあったけど頭痛薬飲んだら落ち着いたし途中、猛烈な眠気もあったけどあの謎のふらふら感は起こらず。

こんばんは昨日は昼にカレーチーズドリアをたらふく食べ夜にポテチやらおつまみをたらふく食べ（酒は飲んでない）当然の体重グラフとなりました〜これが本来の私よね←wしかし今日は不調の日まだ波があります。たぶんコレなんとなーく鬱症状な気がする。急に頭がぼーっとして思考低下気味ふわふわして脱力感〜こまるわーでも必ず快方に向かうと信じて受け入れて心地よいところを探していこうあけみん's1年と258日​体重記録5月5日（日）トイレ前59.6kg

こんばんは今日は旦那くんは弟くんと河辺にキャンプへ出掛けましたので私は母と2人で韓方茶のお店へ。何度かこのブログに書いていますが近場に韓方茶を出してくれるカフェがあるんです。今日は幼馴染ちゃんもお友達とこのカフェに足湯をしに行くと言っていたので同じ時間帯を見計らって行ってまいりました〜（結果会えた！）同時にそのカフェにて鉢植え販売会もやっていたので鉢植えも1つお迎えしました♡（写真撮り忘れたのでまた後日のせよう）韓方茶はチャートを見て自分の体質に合

こんばんは今日は出勤日！朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…（なんなの？）なので今日の出勤前に間違っ

昨日の晩ごはん黄色のあやしいやつはかぼちゃサラダ。。。水っぽいかぼちゃで作った結果ペースト状のものになってしまった味はいつも通りだから、まぁ、よしだ昨日は体重計に久しぶりに乗った！54.8キロ体脂肪率29.8思ったより増えてはいないけど減りもしてない。。。これまた、まぁ、よしとしよう今日のお弁当はオレンジ色〜相変わらず、日当たり良すぎる我が家のキッチンすだれしててもコレ遮光率高い何かを買うしかないけどGWでお金使いすぎのため買える気しないカードの請求が恐ろしい

見にきてくださりありがとうございますウタコについて→★記録20日目！今月からサラッと「@あけみん's体質改善ダイエット」に入会しました。50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエットあけみさんのブログです。最近の記事は「全部じゃなくてもできる事を取り入れると自然と体重が戻り安定します。（画像あり）」です。ameblo.jp今日から実家ではなく自宅に帰って参りましたのでいよいよ本日よりあけみん's体質改善ダイエットに取り組みたいと思

sakuraママです実家暮らしのシングルマザーです。シングルでも毎日を楽しく幸せに過ごしています子供のこと、お金こと、日々の生活について書きたいと思います。宜しくお願いします3月11日よりクーポンで238円★ぷるぷるすっぽんコラーゲン《約1ヶ月分》エラスチン入り美容サプリコラーゲンすっぽんエラスチンヒアルロン酸サプリメントダイエット中の方にも/【TB1-C3】【deal1105】【seedcoms_DEAL3】【seedcoms_DEAL4】/D0

こんばんは今日は旦那くんの運転で母と私の漢方内科へ。私の通う漢方の先生は経歴が珍しくバリバリの元外科医です。有名な大病院に勤めていた先生。西洋医学では治せない患者さんを目の当たりにし西洋医学の限界を感じ大学病院時代に東洋医学の名医と出会いその師の元で勉強。その後ご自身で漢方内科を開業なさっている。（NHKで漢方の先生として時々テレビに出ていたりする）東洋医学、西洋医学どちらにも精通しており医師免許もあるので漢方のみならず西洋医学のお薬の処方や血液検

食事や一日の行動を記録するため、1日前の内容の日記です2024.4.26リベルサス4日目60.0→59.7(－0.3)前日のサンドイッチランチのせいか、一旦59.2まで下がったのに、0.5kg増量。副作用のムカムカも吐き気もなし。この日は、朝ごはんにベビーチーズ2個、ゆで卵１個昼に、ハンバーガー、キュウリとトマトとチーズのサンドイッチ、シナモンドーナツ1/3、抹茶ロール半分。もう充分やらかしたのは分かってる。でも、奢ってもらったので残す事は考えず、有難く頂く。翌日は増えるだろ

新年あけましてございます。今年は年明けそうそう色々なことがおきたのでめげそうにもなりますがひとつずつ目標に向かって取り組んでいこうと思います。皆様たまにブログを休んだりもしますが引き続きよろしくお願いいたします。ということで今年もダイエットスタート！！！

彼氏と別れることになり、お互い別行動なので、私は私で思い切ってなんとチョコザップに入会しましたちゃんとしたスポーツジムにしようかと思ったけど、たぶん軽い対人恐怖なので「昔は凄い対人恐怖症だった」店員さんに、側に来られると続けられる気がしないので初めてのジム。もう別れる事は決まったけど、一緒に居る間に痩せて、バイバイする！最終目標は来年の１１月までに４９キロになる！

今年で50歳になるわたし。あと1カ月とちょっとでからだを仕上げなきゃいけない👙なぜか50歳の記念にヌード写真を撮るから1月からからだ改造し始めて、年齢ならではのにっくき脇肉を撃退に成功。あとは背中とウエストをどうにかしなきゃ！！！！ということで気合い入れます明日からやることは、ボディーローラーで伸ばしまくること。私はハイヒールばかり履いているから前重心になりやすい。おのずと背面が全て縮こまって固くなっちゃう。だから前屈は苦手。でも今回はやります！無理してでもや

こんばんは今日は久々に夢を見ました。私は芸大か何かの学生で専攻は美術。ある日理事長に呼ばれて理事長室へ行ってみると（ドラマの見過ぎかも😂）貴女に学校からの推薦で1年間イギリス留学に行ってきて貰いたいというびっくりなお話。しかも何故か美術での留学ではなくフルート専攻での留学だという。（リアルでは中高の時吹奏楽でフルートやってたけど）私は最初断るのです。美術じゃないのなら目指す道が違うしと思って。しかしもう一度呼び出され本当にそれで良いのかと説得される。

こんばんは今日は在宅ワーク今日は珍しく結構真面目にしっかり仕事に集中（いつも集中しろや←）夜は鍼灸だったのですがGW休暇中の旦那くんが車を出してくれるというので車でラクラク移動〜しかし夕方から首こり肩こりからの後頭部頭痛〜頭痛薬飲むも効かない〜鍼灸の先生に頭痛のケアをしてもらう。やっぱりウタコさん首こり肩こりが普段より酷いよね〜ホルモンの影響ってすごいねーっと更年期話に華が咲きました。あと何故か芸術パフェの話にもなり二子玉にもあるみたいですよー！

こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ？をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日は昨日よりだいぶ良い感じまだ不安感はあるけどね。今日会ったお友達は1人は昨年末に同じくとんでんでランチをした友人①その時は、3人目のお子さんがお腹の中にい

2024.4.25リベルサス3日目60kg→59.2kg(－0.8kg)今日は友達とランチの日。朝は時間なくてゆで卵１個とチーズ2個昼は、サンドイッチランチでした。とりあえず１個食べて満腹だったけど、話しながら完食。野菜から食べはしたものの、話してるから30回咀嚼なんてそのうち忘れ、パンも食べてるし今日は食事は不合格。でもランチの時は仕方ない。。夜はゆで卵3個、チーズ1個、ボロネーゼハヤシとご飯50ｇ。ボロネーゼハヤシは余計だったなあ。ゆで卵とチーズで満足したのに、好物

2024/4/26今朝の体重前日比∔300g昨日１日早いGWを外食で楽しんだ翌日プラス300で済みました今日１日で昨日の朝の体重に戻れるか戻りたいです今日からGWです。私は長期休暇ないですが平日に行列覚悟なエリアに行ったり宿泊も安く利用できる方がメリットです月末は女子会今日から３日あるので今月最小値まで瘦せて外食楽しみたいです瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活

こんばんは今日はオフ会の下見会もキャンセルしてしまったので特に予定が無い。テーマ『ゆるゆる』で過ごそう〜だけど自律神経を整えたいから朝はちゃんといつも通りの時間に起き食事時間もいつも通りを心がけた。のだが…朝起きた時は大丈夫だったのにam9時くらいから動悸、頭がぼーっとする頭が重い、脱力感ふわふわする感じでクラックラに身体がおとうふになった感じ。副交感神経が優位になってる感じがする。身体に力が入らないし頭も働かない。もー！ほんとなんなのー！

こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも！もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー！っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい！と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には

体調不良との闘いだった今月！4月のまとめ書きます目標！BMI22標準体型になる！20244月まとめ［スタンプの意味］菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで？淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低

こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。（食費と予備費で3万円の予算）2023年12月スタート！100万円の資産を作るまでの道のりです。『今年は焼かないと決めた私の相棒さんたち。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊

こんばんは今日は午前中は在宅ワーク午後は不妊治療クリニックへ。旦那くんはGWの10連休中。なので今日は旦那くんの運転で一緒に病院へ行って貰いました〜！不妊治療は2人の治療ですからね。行ける時は一緒に受診です！まずは内診内診しながら先生に『体調悪かったんだってー？』と聞かれたのでエコーしてもらいながら『そーなんです！のぼせ、めまい、動悸…』っと体調不良を訴える『そうなのよねぇ〜エストロゲンを止めてるからそうなるのよぉ〜まぁ、詳しくは診察室で話しまし

こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア（動物園）ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵‍💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで

先ほどチョコザップ３回目行ってきました。いつもだいたい１時間くらい。土曜日は、先日あまり眠れずクタクタになってたので行かず、日曜日も連休だし、、混んでるだろうと思ったら意外にも空いてたので行ってきましたトレッドミル、歩くやつ、今日は早めにして30分やったら途中で息が上がり苦しかった体重は順調に落ち、79.4ｋｇに。喧嘩してた彼氏とも少し穏和状態に。別れるのは決定事項ですが、私が来年の別れるまでに56キロにまで落ちたら、お姫様抱っこしてくれる？って言ったら、喜んで！だって。私、お

毎日がスリルなアラフォーです坊やの学校って、「社会」しか宿題が無いのですかまだマミー、「社会」しか見てないけど、ＧＷ明けて少ししたら「中間テスト」って予定表に書いてある実は一昨日、彼氏(？)から海鮮巻きを頂いたから食べなかったけど、昨夜夕飯代わりにカップ麺そして残して置いた2切れもしっかり食べてる今月の目標は、夜の炭水化物は20時まで確か3月〜4月の上旬は、38〜39kgだったのに戻せず40kgくらいで定着夏に向けて38kgくらいまでは戻したい(ビリー隊長に土下座して2日間で止めさ

ねずこの絵を終えた！見て見て~色は美しいぃぃ~☆☆その他は、まだこの漢字はわからない:定義を知ってるならコメントで書いておねがい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー5・5・２０２４ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私は肥満体型です。10代と20代、向精神薬を飲まされてたことが一番の原因だと思いますが。ダイエットの流行を危惧する有識者もいると思いますが、殊に女子にとっては、やはり肥満体よりは痩せてるほうがずっとキレイだと思います。それが美ってものです。ただまあ、人生においてタイミングってものがあるので、太ってるからってずっとダイエットを心がけなきゃってわけじゃありません。無理なダイエットしちゃいけないっていう有識者も多いでしょうけど、それって結局ダイエットとして成立しないからですよね。ダイエットの

皆さま、おはようございます🌞昨日、私デートしてきました💓3月末に知り合ったアプリの方とです。久しぶりに男性の運転でのデート感激です😂カフェでランチ後、毎年芝桜が有名な公園へ。めっちゃ真剣に芝桜を撮る彼。花が好きな男性もいるんですね🌸アラフォーになってくるとお互いの我の擦り合わせちょっと合わないと、アウト👍ってやってたら一生見つからないと思う笑まだ出逢って2回目、気長にやって行きたいと思います☀️