痩せるぞ

こんばんは今日は久々に夢を見ました。私は芸大か何かの学生で専攻は美術。ある日理事長に呼ばれて理事長室へ行ってみると（ドラマの見過ぎかも😂）貴女に学校からの推薦で1年間イギリス留学に行ってきて貰いたいというびっくりなお話。しかも何故か美術での留学ではなくフルート専攻での留学だという。（リアルでは中高の時吹奏楽でフルートやってたけど）私は最初断るのです。美術じゃないのなら目指す道が違うしと思って。しかしもう一度呼び出され本当にそれで良いのかと説得される。

毎日がスリルなアラフォーです坊やの学校って、「社会」しか宿題が無いのですかまだマミー、「社会」しか見てないけど、ＧＷ明けて少ししたら「中間テスト」って予定表に書いてある実は一昨日、彼氏(？)から海鮮巻きを頂いたから食べなかったけど、昨夜夕飯代わりにカップ麺そして残して置いた2切れもしっかり食べてる今月の目標は、夜の炭水化物は20時まで確か3月〜4月の上旬は、38〜39kgだったのに戻せず40kgくらいで定着夏に向けて38kgくらいまでは戻したい(ビリー隊長に土下座して2日間で止めさ

体調不良との闘いだった今月！4月のまとめ書きます目標！BMI22標準体型になる！20244月まとめ［スタンプの意味］菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで？淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低

こんばんは今日は在宅ワーク今日は珍しく結構真面目にしっかり仕事に集中（いつも集中しろや←）夜は鍼灸だったのですがGW休暇中の旦那くんが車を出してくれるというので車でラクラク移動〜しかし夕方から首こり肩こりからの後頭部頭痛〜頭痛薬飲むも効かない〜鍼灸の先生に頭痛のケアをしてもらう。やっぱりウタコさん首こり肩こりが普段より酷いよね〜ホルモンの影響ってすごいねーっと更年期話に華が咲きました。あと何故か芸術パフェの話にもなり二子玉にもあるみたいですよー！

こんばんは今日は午前中は在宅ワーク午後は不妊治療クリニックへ。旦那くんはGWの10連休中。なので今日は旦那くんの運転で一緒に病院へ行って貰いました〜！不妊治療は2人の治療ですからね。行ける時は一緒に受診です！まずは内診内診しながら先生に『体調悪かったんだってー？』と聞かれたのでエコーしてもらいながら『そーなんです！のぼせ、めまい、動悸…』っと体調不良を訴える『そうなのよねぇ〜エストロゲンを止めてるからそうなるのよぉ〜まぁ、詳しくは診察室で話しまし

彼氏と別れることになり、お互い別行動なので、私は私で思い切ってなんとチョコザップに入会しましたちゃんとしたスポーツジムにしようかと思ったけど、たぶん軽い対人恐怖なので「昔は凄い対人恐怖症だった」店員さんに、側に来られると続けられる気がしないので初めてのジム。もう別れる事は決まったけど、一緒に居る間に痩せて、バイバイする！最終目標は来年の１１月までに４９キロになる！

こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも！もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー！っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい！と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には

早いもので今日から５月あいにくの雨で寒いおとといラゾーナ川崎プラザのGLOBALWORKでWWSのコラボのジャケットならぬ作業服買いました内ポケットにコラボの証が残念なことにＬサイズで少し小さいこれを機にもう少し痩せるよう努力しますＬＬサイズはありません

こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア（動物園）ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵‍💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで

こんばんは今日は出勤日！朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…（なんなの？）なので今日の出勤前に間違っ

sakuraママです実家暮らしのシングルマザーです。シングルでも毎日を楽しく幸せに過ごしています子供のこと、お金こと、日々の生活について書きたいと思います。宜しくお願いします3月11日よりクーポンで238円★ぷるぷるすっぽんコラーゲン《約1ヶ月分》エラスチン入り美容サプリコラーゲンすっぽんエラスチンヒアルロン酸サプリメントダイエット中の方にも/【TB1-C3】【deal1105】【seedcoms_DEAL3】【seedcoms_DEAL4】/D0

食事や一日の行動を記録するため、1日前の内容の日記です2024.4.26リベルサス4日目60.0→59.7(－0.3)前日のサンドイッチランチのせいか、一旦59.2まで下がったのに、0.5kg増量。副作用のムカムカも吐き気もなし。この日は、朝ごはんにベビーチーズ2個、ゆで卵１個昼に、ハンバーガー、キュウリとトマトとチーズのサンドイッチ、シナモンドーナツ1/3、抹茶ロール半分。もう充分やらかしたのは分かってる。でも、奢ってもらったので残す事は考えず、有難く頂く。翌日は増えるだろ

2024.4.25リベルサス3日目60kg→59.2kg(－0.8kg)今日は友達とランチの日。朝は時間なくてゆで卵１個とチーズ2個昼は、サンドイッチランチでした。とりあえず１個食べて満腹だったけど、話しながら完食。野菜から食べはしたものの、話してるから30回咀嚼なんてそのうち忘れ、パンも食べてるし今日は食事は不合格。でもランチの時は仕方ない。。夜はゆで卵3個、チーズ1個、ボロネーゼハヤシとご飯50ｇ。ボロネーゼハヤシは余計だったなあ。ゆで卵とチーズで満足したのに、好物

今日は2回目の代謝内科診察日🩺10:30の予約だけど、ギリギリで受付😅まず、採尿🚽、採血💉採尿も、来る時にトイレしてきたので、絞り出すの大変だし！！続いて採血💉待ち時間がエグかった私は１８３番待ち時間４２分､､､結局、1時間くらいかかって、やっと代謝内科の待合。呼ばれたのは12:00ころ。これだから半休も取れないんだよ先生は優しくて、良いヒト。まず体重測ったんだけど、運悪くあまり減ってないタイミングで、１ヶ月前とあんま変わらない体重を記録されてしまった､､､😥悔しい〜

エイプリルフールだと言ってほしい！この体重……3月のまとめ書きます目標！BMI22標準体型になる！20243月まとめ［スタンプの意味］菓子やパンを1人分以上食べた日→16日先月20日お菓子を1人前程度食べた日→7日先月5日お菓子を食べなかった日→7日先月4日2月は全く淡々が出来なかった月だったので3月は頑張ろうと試みた形跡はありますが…後半は淡々日を作れなくて苦戦しました。ただカーブスは再開出来て比較的通えたので良かったです◎↓カーブス行った日

先ほどチョコザップ３回目行ってきました。いつもだいたい１時間くらい。土曜日は、先日あまり眠れずクタクタになってたので行かず、日曜日も連休だし、、混んでるだろうと思ったら意外にも空いてたので行ってきましたトレッドミル、歩くやつ、今日は早めにして30分やったら途中で息が上がり苦しかった体重は順調に落ち、79.4ｋｇに。喧嘩してた彼氏とも少し穏和状態に。別れるのは決定事項ですが、私が来年の別れるまでに56キロにまで落ちたら、お姫様抱っこしてくれる？って言ったら、喜んで！だって。私、お

こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ？をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日は昨日よりだいぶ良い感じまだ不安感はあるけどね。今日会ったお友達は1人は昨年末に同じくとんでんでランチをした友人①その時は、3人目のお子さんがお腹の中にい

2024/4/26今朝の体重前日比∔300g昨日１日早いGWを外食で楽しんだ翌日プラス300で済みました今日１日で昨日の朝の体重に戻れるか戻りたいです今日からGWです。私は長期休暇ないですが平日に行列覚悟なエリアに行ったり宿泊も安く利用できる方がメリットです月末は女子会今日から３日あるので今月最小値まで瘦せて外食楽しみたいです瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活

皆さま、おはようございます🌞昨日、私デートしてきました💓3月末に知り合ったアプリの方とです。久しぶりに男性の運転でのデート感激です😂カフェでランチ後、毎年芝桜が有名な公園へ。めっちゃ真剣に芝桜を撮る彼。花が好きな男性もいるんですね🌸アラフォーになってくるとお互いの我の擦り合わせちょっと合わないと、アウト👍ってやってたら一生見つからないと思う笑まだ出逢って2回目、気長にやって行きたいと思います☀️

50.430.0%プランクステッパー今日、美容院に行ってきました髪も綺麗にしてもらったけど、それより、鏡に映る自分がほんと嫌太ったなーって改めて感じてしまいましたやっぱり私の適正体重は43キロ。体も軽かったし、しんどくはなかった。今の私、Tシャツも自分がイメージした感じには着れてない腕、肩太すぎ。あと顔も。今日が50.4キロなので➖7.4キロ5月中に48キロ台にいきたい。

こんにちは(^-^)夏ですね暑い日が続いていますが体調など気をつけてくださいね。夏は、やっぱりダイエットですよね薄着になったり水着を着たりプニプニお肉が気になりますと、いうことで「プーアール茶」でダイエットしてみました３ヶ月ちょっと飲んで4.6kg痩せることが出来ました嬉しい(*´▽`*)↓↓↓そんなに、くせもなく飲みやすいので続けられると思います作りおきして冷蔵庫にストックして常に、このプーアール茶を飲んでました運動や食事制限が苦手なのでとりあ

うわぁぁあ！200.0ポンドに着いた！新しい自主的な感じが超良いと思う。(❁´◡`❁)（まだ元彼氏について思ってるけど、もっともっと、一歩一歩、思いが晴れてる。）よっしー！更新！（お!書いたの中で「チョコバー」は実にZeroバーですけど、日本にそれはなさそう。絶対美味しいですから、アメリカに旅行すれば、食べてみて！写真：外の部分はホワイトチョコレート。ウマウマ༼つ◕_◕༽つ)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

２００ポンドの下に着いた！v(￣Д￣)vｲｴｲ毎日のカロリ変わりの総計はまだ超過にですけど、ただ続けば直せる。英語で言うものは："Slowandsteadywinstherace."文字通り：「遅いと揺るぎないのは競争を勝つ。」意味：成功したければ、急ぎでやらないほうがいい。早いと雑より、遅いと手まめは良い。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんばんは見に来てくださりありがとうございます最近、お休みの日には、散歩に出かけることが増えましたひきこもっていた冬の間、順調に右肩上がりだった体重をなんとかするためです運動嫌い＋心肺機能低めの私を心配して、誰かしらが一緒に歩いてくれますほとんど家から出ない私には、歩きながら話してくれる娘たちの学校の話や、ボスの職場の話が、とても楽しいエンタメです息が上がらない程度のゆっくり歩く散歩は、私以外の三人にとっては運動にならないでしょうそれでも、付き合ってくれるの

今週、たくさん食べたのに、週末についにダイエットを直した。今週、そのよい調子で続きたい！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー４・２8・２０２４ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体重：20４.６ポンド（92.8キログ

遅い更新～またぁぁಥ_ಥ（大丈夫笑）先週、彼氏と私が別れた。「でもホントに友達として続きたい！！」って彼が言ってた。たくさんの詳しいものがあったけど、単純に、いろんな訳から彼の友達にならない。感じるのは、「二人のために友達じゃない、ただ彼のために...」そして、自分のために、一人で続こう。他人ができなければ、自分自身を愛しよう。.........とにかく、更新！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

山ほどあるダイエットの情報の波に、翻弄されながら、やっと安住の地に辿り着きました。IKKOです。お金がもっと欲しくて、休んでる時間なんてもったいなーい‼️朝7時～ダイビングで働いて5回ほど海に行く→濡れた髪そのままで、24時まで焼き肉屋さんのキッチンで働くなんて、ドMな事を借金があるとかじゃないからね‼️一日の食事は、おにぎり🍙１つと、お水だけお金がない訳じゃないから‼️忙しくて食べる暇がないのと、1日動きっぱなしで、これだけしか食べなかったらめっちゃ‼️‼️痩せるや～～ん💗