男ヨガ

こんばんは！ハッピーヨガのLISAです☆彡昨日は土曜朝ヨガbyNORIKOにご参加、どうもありがとうございました♡忙しい毎日ですが、ゆったり癒しなヨガで少しはご自分に向かう時間をとれたのではないでしょうか…^^わたくしは、昨日は南房総市の御殿山に登ってきました。標高363.9ｍの低山です。田んぼや畑があってのどかな春の村にある、いかにも昭和の懐かしアニメ「まんが日本昔話」に出できそうなまあるいお山で、てっぺんに大黒様がいて村を優しく見下ろしていました。御殿山の頂上からは、これまた

こんばんは！ハッピーヨガのLISAです☆彡土曜日は、朝ヨガbyNORIKOにご参加、どうもありがとうございました！心と体に向き合う時間、いかがだったでしょうか？わたくしは最近、シャクティマットというものを買ってみましたよ！別名、けんざんマット（お花生けるときの針山みたいの…）。説明書には、とにかく5分間は我慢しろ、そのあとは心地よくなり20分はけんざんの上で（しかも素肌で）横たわっとけ！とあり…5分どころか2分が限界でした…。すんごいんです、プラスチックの突起が。絶妙に突き刺さるよう