産後のケア

出産してからより一層白髪が気になる特に顔まわり前に美容院で聞いてたのは女の人はクレンジングするから顔まわりの白髪が目立ちやすくなるらしい妊娠する前は月に一回、美容院で白髪染めをしてたんですけど妊娠してから、コロナも気になってたし、妊娠中は出来るだけ薬剤を使いたくなくて美容院に行ってませんでしたそれでも、あまりにもひどいから妊娠中に２回、産後に１回かな？自宅でカラーしましたでも、１ヶ月はもたないです〜根本から白髪がもう、40代という年齢は白髪には勝てないかと言って

ああ、呼吸が浅かったんだ。。と気づいた今朝のアシュタンガヨガの練習つい最近練習をしていて吐く息が短いことに気づいて今日、久しぶりにYoutubeのレッドクラスの音源に合わせてハーフプライマリーまでやってみましたそしたら、なんと太陽礼拝から呼吸が早くなっていました(笑)呼吸が早いという事はつまり浅いということしっかりお腹のそこまで吐いていないのでバンダの使い方も弱くなっている。。。ああ、だからかと納得。ジャンプインが上手くいかないのも前屈が深まらないのも股関節の可

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産後の腰痛・産後のぎっくり腰川崎・横浜・東京の産後ママはすぐご連絡を！季節の変わり目で寒暖差もわりとある今の時期は何もしていなくとも体と心の不調が出てきやすい時そう何もしていなくともです。産後はなんでもやっているからなおのこと、さらに、容赦無く体の不調、自律神経不調、睡眠不足、食事の偏り、イライラ、不安、いじけ病、マイナス思考.....孤独感、ワンオペ....これらが全てのしかかってくる産後ママのお体はいつでも悲鳴を上げ始めてい

こんにちは私、、、普段はこのようなお仕事をさせてもらっているのですが十年ほど前産後うつ体験をしたことがあるのです最近思い出したことがあるので書いてみます・・・・・・・・・・・・・・妊娠出産の方のホルモンバランスはジェットコースターすごくグルングルンしてる体調が整わないのはある意味自然ともいえるのかもそんな中私が第２子を出産した病院は第一子とは別の病院で母乳指導にを入れていました（ありますよね）

抱っこ紐の中でも、ベビーキャリアと呼ばれる、バックル付きの抱っこ紐の、正しい装着方法についてお伝えします。ご訪問ありがとうございます♥️三重県鈴鹿市二児の母ちゃん理学療法士RIVER悠加(はるか)です☀️🙋こちらでは、一、田舎の新米母ちゃんとして２度の妊娠、出産を経験して感じたことや理学療法士という立場であるからこそ分かる知識や情報、考え方などを妊娠前、妊娠中、産後の方のココロとカラダが少しでも楽になるための内容を記しています♥️関連post➡️抱っこ紐

最近、独立起業コンサルやセラピストブランディングで似たようなご質問をいただく事が多いのですが、この回答【２本の柱】のお話は、数ある正解の中のほんの一例です。私の場合、１人看板でできる個人事業を必ず２本立てにしています。メインは絶対に倒れない強い柱で今までの全キャリアを投入したものサブは「この人達からはお金は頂けない」と思ってしまうようなサービスや、自分の創造の喜びのためになる魂の充足のための事業。具体的には→例①エステ：会員様は元々１時間３万円をホテル

息子は12月末に3歳になります。出産した後にすぐには髪の毛は抜けず、しばらくして大量に抜けましたが、もうすっかり元通りです。ただ、カラーしているのと加齢のせいなのか髪の毛がパサつく様になりました。後は、娘の出産後からずっと頭皮が敏感になってしまい、カラーをした後少ししたら痒くなる問題に悩まされました。これはシャンプー(今使っているのはロクシタンの5ハーブですが何でも良い)にアロマオイルを混ぜた物を使い始めたら治りました。ローズマリー+ラベンダー+シダーウッドdoTERRAドテラロ