生姜紅茶

スーパーで生姜パックを買ったらかなり沢山入っていてこんなに使い切れない・・いつも最後は干乾びて捨てちゃう生姜だけど今回はいつも以上に捨てる事になりそう、、そこで、生姜紅茶を試すことにしました。風邪や冷え性に効くとか、ダイエットに良いとかいうアレです。紅茶は買い置きのあったアールグレイ（デカフェ）ティーバッグで淹れた紅茶に生姜少々をすり下ろして加えるだけ。味も思ったより飲みやすくて続けられそう1日1杯生姜紅茶を飲んで10日ほど経ちましたが効果テキメンだったのは冷え性の改

2025/05/0285.0kg▶︎300日目2026/01/2960.1kg▶︎28日目(生姜生活)昨日の夜食板チョコ半分柿の種梅しそ1袋199kcal1218+199=1417昨日のtotal1417kcal本日の記録本日の食事摂取カロリー※生姜紅茶、生姜飲み物は含みません朝食…363kcal昼食…0kcal間食…120kcal夕食…725kcaltotal…1208kcal/1400kcal(目標)