無酸素運動

１９日の月曜日。ｇｙｍに寄ろ。今日は無酸素で。だらだら１ｈ…五十肩の影響か…右腕の筋力が…。惰性？で寄り道。アジト＠藤田町…予想通り？の先客陣(元豆腐屋,ＴＨ,構成員➁,Ｏ爺,Ｙ爺,組長夫人…敬称略)言いたい放題で一方通行な会話が飛び交う店内…いつも通り。後から安定？のオバッチ降臨。こんな状況が当たり前…と思えなくなってきた今日この頃。常に一期一会の気持ちで生きていきたい（飲んでいきたい）翠缶３…＋？？…いろんな人が注いでくるから…今日もべろべろ。50歳

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。今日は在宅だったので、ラン予定でしたが、時間がなく。。なわとびDAYにしよう。Garmin執事で、なわとびできないか。調べて、なわとびをアクティビティに追加しました。GarminConnectのホーム画面の右上の腕時計マークをクリック。デバイス画面のForerunner165をクリック。「アクティビティ＆アプリ」をクリックして、一覧画面に。下の方の「追加＋」をクリック。